看板 Diary 關於我們 聯絡資訊
1點起來 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡 似乎都沒蓋被子 沒冷的感覺 可好像開冷氣也不適合 除溼機倒水 洗杯子餐具 點眼藥水 燒開水 寶寶水壺裝溫水 唸佛 謝謝 別人的菜單 早餐 : 蒸玉米2根 午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根 晚餐:生菜、黑米粥 早餐:玉米1根、雞蛋、黄瓜 午餐:糙米飯1碗、雞蛋、雞肉、菠菜 晚餐:雞蛋、生菜 早餐:燕麥、雞蛋1個 午餐:牛肉 晚餐:綠花椰菜、白玉菇 早餐:紅豆薏米粉1碗 午餐:水煮蝦10隻 晚餐:蘋果1個、糙米飯1碗 早餐:雞蛋2個、無糖豆漿 午餐:雞胸肉、綠花椰菜 晚餐:雜糧飯、巴沙魚、凉拌韭菜 早餐:地瓜、豆漿午餐:牛肉、生菜 晚餐:黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個 早餐:燕麥、水煮蛋1個 午餐:蝦8隻、黑木耳 晚餐:胡蘿蔔、牛奶泡麥片 早餐:全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個 午餐:糙米飯、雞胸肉、 綠花椰菜 晚餐:地瓜、豆腐、菠菜 早餐:紫薯、豆漿 午餐:蘑菇炒綠花椰菜、雞翅 晚餐:南瓜小米糊 早餐:玉米、蛋餅、酸奶 午餐:包子、清蒸鱸魚、菠菜 晚餐:冬瓜、裙帶菜 一切都來得及,記得愛自己 https://www.youtube.com/watch?v=j9mkm2Phhbs
41歲大陸女星賈玲為了自導自演的電影《熱辣滾燙》拳擊手一角,先增重到210斤(約105 公斤),再於1年內暴瘦100斤(約50公斤) 可我覺得這樣搞多了會短命? 猜是走熱量控制的 加減參考搭啥吃 只是減重葉類蔬菜似乎沒限量必要 大量的運動 搞到脫水減肥都出來了 「最雷便當配菜」竟是營養師最愛 很多人吃自助餐或便當時最怕遇到三色豆,甚至稱三色豆為最雷配菜,但營養師高敏敏指 ,三色豆有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素,可守護黏膜健康,青豆仁與玉米則各有膳食 纖維、葉黃素,並非一無是處,而長的像電話線的海茸,所富含的營養素,可降低慢性病 、心血管疾病及癌症風險,非常營養。紅蘿蔔炒蛋 洋蔥炒蛋 營養 好吃 好看 有時不是一回事 廚藝好... 貓出門上班 牛奶退冰 去找吃的 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1708380000.A.8D6.html 走到麥當當 青蔬豬肉滿福堡套餐 4個麥克雞塊 玉米湯 小鳥在叫 清潔人員在掃地 一些人在抽煙 老先生不知來買自己的早餐還是跑外送 買生地瓜放家裡吧 雜菜湯該試著用哪些料煮 確認下 你人生過了一半 剩一半 你不清楚 通勤時有辦法運動? ※ 編輯: opm (118.232.112.37 臺灣), 02/20/2024 06:38:42
opm: P圖跟血肉汗 誠意 02/20 06:41
opm: 叫寶寶起床 02/20 06:41
DiorL: 說真的我現在看到雞胸肉只想吐 02/20 06:56
opm: 能把食材弄的好吃 不容易啊...-.- 雞胸肉也有可能是好吃的 02/20 07:35
opm: 只是弄的很不怎樣的多 02/20 07:36
opm: 寶寶送到國小 晴時多雲 涼 猜待會會變熱 02/20 07:36
opm: 小米7充電方式再研究下 02/20 07:36
寶寶喝了玉米濃湯跟鮮奶 麥克雞塊吃了2塊 在棉花田喝精力湯 買螺旋藻錠劑 買草莓 蘋果 猜寶寶會吃草莓 不太複雜的人生觀 某人百元之戀啥的影評? 劇情所有的起承轉合都說著「別把人生想得太複雜」。因為沒工作所以在家無所事事,因 為無所事事所以頹廢度日,因為頹廢度日所以放棄當女人,因為方便所以騎別人的車,因 為被妹妹激怒所以離家,因為離家了所以要找工作……因為看起來不會拒絕所以約你,因 為三年沒搞過所以強姦別人,因為被甩了所以憤而轉向目標……。演員們失神甚至機械式 的雙眼,沒有一件事需要解釋太多,因為沒有解釋的需要,沒有多餘的發揮想像空間,就 是一條直路通到底。沒有浪漫、天花亂墜的想像,沒有絢麗多彩的藍圖,生活就是由基本 溫飽和原始欲望所堆砌而成,一子如此地活著,在沒有自我期待與意識的活著。 周深 小美滿 電影 熱辣滾燙 熱辣陪伴曲 作詞:李聰 作曲:彭飛 沒什麼 大願望 沒有什麼事 要趕 看見路口紅燈 一直閃 它像 眨眼的小太陽 烏雲還 挺大膽 頂在頭上 吹不散 我抓在手裡 捏成棉花糖 什麼煩惱 不能忘 既然 是路一定有轉彎 哪個風景 都漂亮 揉揉疲憊的眼睛 停下來 看一看 美好簡單 你看 小狗在叫 樹葉會笑 風聲在呢喃 不如好好 欣賞一秒 迷迷糊糊的 浪漫 只要 一覺醒來 床單灑滿 陽光的 溫暖 不去想 不必想 不用急急忙忙 說一個 答案 笑一笑 就燦爛 唱一句歌 就舒展 收集一點一滴 小美滿 都是 幸福的花樣 沒道理 的開朗 打扮 平凡的日常 找到自己 最合身的衣裳 只要自己 夠喜歡 你願相信什麼 就把世界 看成什麼樣 偶爾難題 加點重量 越要 輕輕地旋轉 所以 無論如何 記得保管 小小的光環 笑就好 哭也好 今天 就是明天最好的 陪伴 笑就好 哭也好 自己 就是自己最好的 陪伴 太極拳課請假 公司假單要補附件跟請款 ※ 編輯: opm (118.232.112.37 臺灣), 02/20/2024 08:28:09
opm: 燒開水 吃今天第2次藥 去上體適能課 02/20 08:46
opm: 看到店家財神氣球低頭,買了大樂透跟539 02/20 09:08
opm: 體適能課上完,7-11取博客來書1059、上班路上,大太陽,熱 02/20 10:57
opm: 開始翻:100歲的幸福論 02/20 10:57
opm: 請一天假,一堆亂七八糟的公文跟事 02/20 12:07
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opm: 開始翻:心有多簡單 就有多自由、女巫藥草舖 02/20 16:54
opm: 看公司院子裏的錦鯉,下班 02/20 17:27
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opm: 興隆路四段火警 02/20 17:37
opm: 貓line說臭 02/20 17:37
opm: 深坑那燒了幾個廠房 02/20 18:28
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烏克蘭的人口頂峰約5200萬人。 不知道哪裡來的資料 在西元 2024 年,烏克蘭的人口分佈為:總人口 37,419,991 2023年10月2日烏克蘭前總理稱全國人口已降至2300萬人 烏克蘭還有多少人? 再2年有望歸零嗎? ※ 編輯: opm (118.232.114.168 臺灣), 02/20/2024 19:21:30
opm: 兒子28歲洗澡跌倒身亡 網紅企業家雷智雄慟發聲:當他出國了 02/20 19:47
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