20240429-1

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  寶寶跟貓又弄來一堆東西要洗

  你想要些啥

  不愛動是本能

吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。已而為知者，殆而已矣。為善無近名，
為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。

古墓派玉女功養生修鍊之「十二少，十二多」正反要訣：「少思、少念、少欲、少事、少
語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。行此十二少，乃養生之都契也。多思
則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾
，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無寧。
此十二多不除，喪生之本也。」

  壓力型肥胖

  倒垃圾

  整理皮夾裡的發票跟廢紙

  過多的訊息量也是壓力

  找出壓力源

  改善或放下

  運動  腿的大肌群或核心

  靠背椅跟肌肉退化

  收洗好的衣物

  吃藥

  晾東西

  睏

  焦慮

  明天早上預定體適能課  下午上班  補寶寶鮮奶

  氣象預報24-34 20%降雨  帶雨具  高溫  補充足夠水分  避免中暑

  股市漲  帳面金融資產增加

  繳了82400的貸款本息

  本金額度 13,638,931

  奪命炎上  試讀本翻完  別亂轉傳訊息

  怪獸貝瑟妮  試讀本翻完

  《下雨的書店：天氣漩渦的危機》試讀本翻完

  成功人士的用時智慧 試讀本翻完

  來躺






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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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