今天是禮拜日。：
寶寶出生：8m21d
矯正年齡：6m27d(預產期11/6)
換尿布：4次。(便便次數：2次)
(家裡：4次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：660cc，喝5餐。
(平均一餐喝120cc)
(雀巢能恩水解1號:660cc)
神隊友今天【沒有】去跑車。
特殊事件：
1.今天家人去參加大舅舅兒子的喜宴。(台中林皇宮)
2.今天感覺寶寶的感冒症狀加重了。(咳嗽+流鼻涕)
3.今天將新的二手大澡盆從彰化帶回台中使用。
4.晚上第一次餵寶寶吃欣表飛鳴S細粒益生菌。(調整腸胃，保健食品)
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【沒有】睡過夜。
昨晚2043餵150cc，
今早0757餵150cc。
(餐與餐大約間隔11小時)
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早上，發現外面在下雨。。。
今天村莊會有玉皇大帝來繞境，
外婆早上一起隨廟裡的女轎班去
其他村莊的廟宇請神明來。
今天(6/2)大舅舅的兒子喜宴。
→辦在台中林皇宮酒店。
→老爸代替老媽去當媒人，
早上六點多小表弟就開車
來接他先過去。
→因為老媽屬兔(當天有沖到)，
所以才換人當媒人，
大舅舅有先去請示過同意。
→老爸/老媽、老哥、老弟/弟媳
當天都有去參加這次的喜宴。
→大嫂因為他們新家社區有開會
她和老哥討論後，
決定老哥開車載老媽去，
大嫂去參加會議。
→由於我和寶寶也都屬兔，
當天就沒有去參加喜宴。
0757外婆餵奶。(能恩，150cc)
→可能是回彰化房間冷氣較冷，
昨天禮拜六就感覺
寶寶有點咳嗽，流鼻水。
→今天禮拜天感覺寶寶感冒加重
一直咳嗽，還流黃綠色鼻涕。
0809媽媽餵益生菌藥粉。
(妙利散加水，3cc)
0840寶寶睡著。(在大床)
→媽媽拿藍色豆豆毯包住寶寶。
0842媽媽抱寶寶回小床睡覺。
0900媽媽吃早餐。
(總匯吐司2份)
0920外婆上樓來看寶寶。
→說10點半出發去台中林皇宮。
1000爸爸餵副食品。(蛋黃泥)
→媽媽先用小獅王的研磨碗，
將蛋黃一顆加洋蔥水磨好泥。
1010爸爸換尿布。(尿尿一大包)
1015媽媽餵副食品。
(洋蔥蘋果汁，70cc)
1030老哥載老媽去參加喜宴。
→今天大舅舅的兒子(表弟)婚宴
1110神明來了。
→聽到樓下傳來陣陣的聲響，
還有鞭炮聲，感覺神明快來了
1115媽媽哄睡。
→擔心寶寶被鞭炮嚇到，
先播安撫音樂，在大床拍拍
寶寶哄睡，轉移注意力。
1120寶寶睡著。(在大床)
1129媽媽抱寶寶回小床睡覺。
1130神明經過。
→村莊遶境，神明經過前面巷子
1140媽媽下樓幫忙收拜拜的東西
1200媽媽下樓煮泡麵。
(排骨雞麵泡麵加蛋)
1205爸爸餵奶。
(能恩，150cc-120沒喝完=30cc)
1225媽媽幫寶寶換衣服。
→媽媽煮好午餐上樓時，
發現寶寶又在大哭，
而且爸爸把寶寶一個人
丟在小床大哭。。。
→媽媽趕快上前去安撫寶寶，
還發現寶寶哭到衣服都濕掉。
(可能是太熱喝不下。。。)
1230媽媽餵奶。(能恩，120cc)
→幫寶寶換完衣服，哄哄寶寶，
後來媽媽繼續將沒喝完奶餵完
1240寶寶喝完奶。
→媽媽針對這件事
又和爸爸溝通討論很久。。。
→爸爸下樓去洗碗。
1540外婆外公吃完喜酒回家。
1545爸爸媽媽下樓吃東西。
→外婆從喜宴帶回來一些食物。
有米糕、豬肋排、焗烤龍蝦、
蛋糕、糖果、冰淇淋等等。
→爸爸吃米糕+豬肋排。
→媽媽吃米糕+豬肋排+焗烤龍蝦
→吃完的心得：
1.米糕，有點硬，吃起來普通。
2.豬肋排，好吃!!
3.焗烤龍蝦，有點小隻還不錯吃
4.蛋糕，中間有點太軟...
1550外婆餵副食品。
(洋蔥蘋果水，50cc)
1555外婆餵副食品。
(米餅2.5塊)
1615外婆餵奶。(能恩，120cc)
1630外婆換尿布。(尿尿一大包)
1650一起開車返回台中。
1658寶寶睡著。(在車上)
1733寶寶醒來。(在車上)
1735媽媽先抱寶寶回到租屋處。
→外面在下雨。。。
1803爸爸回到租屋處。
→由於剛才忽然雨勢變很大，
爸爸停好車後，等雨小一點，
才從停車場走路回家。
1805媽媽脫尿布。(便便-成型便)
1810一起幫寶寶洗澡。(新澡盆)
→從彰化家裡帶回來的新澡盆，
雖然也是二手的，
但這個比原本大很多，
較適合現在長大的寶寶使用。
1815媽媽穿尿布+穿衣服。
1825爸爸拿寶寶衣服毯子下去洗
1859爸爸下去烘乾寶寶衣服毯子
1920爸爸出門去看東海小兒科。
→媽媽有先爸爸打電話預約掛號
可能是下雨天的關係，
前面沒什麼人。
可直接過去不用等。
【龍井東海小兒科診所】
[小兒科-掛號費$200]
→今天看診的是朱盈達醫師。
→朱醫師說：
1.爸爸的症狀是一般感冒。(咳嗽+打噴嚏)
2.也有幫爸爸吸鼻涕。
2010爸爸餵副食品。(香蕉泥)
2015媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2030爸爸吃晚餐。(米糕+豬肋排)
→後來，爸爸說他不餓吃不下。
沒有吃完的米糕就倒掉了。。
2205媽媽換尿布。(便便-拉肚子)
→不知道為何寶寶又開始拉肚子
爸爸媽媽有點擔心。。。
2234爸爸餵益生菌藥粉。
(妙利散加水，2cc)
2240媽媽準備餵寶寶吃粥。
→爸爸事先用電鍋加熱給媽媽餵
→因為媽媽沒拿穩瓷碗，
結果不小心打破瓷碗。...
→由於弄到地上都是殘渣，
二人一起收拾好東西。
2250爸爸餵欣表飛鳴1湯匙2cc水
{大正製藥-欣表飛鳴S細粒益生菌}
→媽媽準備好，依照月齡，
裝好一湯匙的量，加水溶解。
→然後給爸爸餵寶寶吃。
2304媽媽餵奶。(能恩，120cc)
→爸爸泡奶。
2315媽媽拿小方巾幫寶寶壓牙齦
→可能是長牙齒不舒服一直哭鬧
後來壓壓牙齦後，才有好一點。
晚上二人又針對家事分工，
溝通討論很久很久。。。。。
→可以正確確實把事情做好嗎？
→可以不要自己只出一張嘴就好
而是自己主動去做事去幫忙嗎？
→可以自己一次就把事情做好，
不要總要別人再做第二次嗎？
→可以不要總是
說多一事不如少一事，
自己能做的事盡量主動去做好，
不要總是一個口令一個動作嗎？
→可以多用自己眼睛去看看周遭
多用點心，多用點腦，
不要總是說沒看到/沒注意嗎？
→做不好沒關係，
但可以努力去學，努力去做，
多做多練習總會熟練會更好！
→小事可以更加注意一點，
不用快也不用趕，
把事情做好做確實更重要！
→遇到問題不要逃避，
而是可以多試著去想想，
怎樣做可以解決問題，
訓練學習解決問題能力很重要！
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，
表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成！
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D89-20240602
體重：？？？
早餐：總匯吐司2份(220x2=440)
午餐：排骨雞麵泡麵加蛋(480)
晚餐：米糕(550)+豬肋排1支(130)+焗烤龍蝦1隻(750)
點心：豬肋排2支(130x2=260)+香蕉1根(85)
喝水：？？？
運動：沒做
熱量：440+480+550+130+750+260+85=2695
基礎代謝率：1526-2695=1169(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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