今天是禮拜一。
寶寶出生：8m22d
矯正年齡：6m28d(預產期11/6)
換尿布：7次。(便便次數：2次)
(家裡：2次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：710cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:710cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：寶寶第一次吃傑西寶寶粥(菇菇杏干寶貝粥)，感覺寶寶吃得還不錯~
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2304餵120cc，
今早0722餵120cc。
(餐與餐大約間隔8.5小時)
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0719媽媽沒有換尿布。
→因為尿布沒有很濕所以沒換。
0722媽媽餵奶。(能恩，120cc)
0735爸爸餵益生菌藥粉。
(妙利散加水，2cc)
0750爸爸寶寶媽媽一起出門。
0800媽媽買早餐。
→原本想買飯糰但沒開，
只好改買蔥抓餅。
【味之香早餐(遠東街137號)】
[蔥抓餅加蛋(不加醬)$40]
0820媽媽抵達公司打卡。
→今天沒有遲到。
0950同事說她今天會提早下班。
→同部門的她下午要去公證，
大約下午三點半離開公司。
0956小s經理進來辦公室。
1030法一部在辦公室用電話會議
和大陸律師討論專利訴訟的事情
1150媽媽下去二樓買飲料。
【公司2樓投幣機】
[純喫茶檸檬紅茶(481ml)3瓶$17x3=$51]
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【金美便當】
[蜜汁雞腿便當2份$110x2=$220]
→媽媽6月開始減肥，
有分一些白飯和一塊雞腿
請爸爸幫忙吃完。
1227爸爸媽媽一起睡午覺。
1255午休結束，鬧鐘鈴醒。
→媽媽好像被爸爸傳染感冒，
今天覺得喉嚨有點痛痛的...
1750媽媽抵達托嬰中心。
1805爸爸抵達托嬰中心。
1815媽媽去全家領包裹。
→之前5/30買的傑西寶寶粥到貨
媽媽拿證件去全家冷凍櫃領貨
1815媽媽排隊買晚餐。(張家)
1900一起吃晚餐。
【張家飯館】
[特製排骨便當2份$95x2=$190]
→媽媽6月開始減肥，
有分一些白飯和一塊排骨
請爸爸幫忙吃完。
1914爸爸脫尿布。
1920一起幫寶寶洗澡。
1922媽媽穿尿布。
1924爸爸穿衣服。
1930媽媽餵奶。(能恩，150)
1948爸爸餵欣表飛鳴1湯匙2cc水
{大正製藥欣表飛鳴S細粒益生菌}
2020爸爸餵藥。(敏達糖漿，3cc)
→治療過敏性鼻炎、流鼻水症狀
2040寶寶睡著。(在大床)
2043媽媽抱寶寶回小床睡覺。
2240爸爸餵副食品。
→傑西寶寶粥，第一次吃看看。
→口味：菇菇杏干寶貝粥(90g)
→成分：米、干貝、香菇、杏鮑菇、紅蘿蔔、青花菜、莧籽
→調味：無調味
媽媽抱著寶寶，讓爸爸餵食。
→感覺寶寶吃得還不錯~~~
→吃到快結束時，
爸爸媽媽有各試吃一口，
感覺沒有什麼味道(無調味)。
→一小杯100g，下次餵一半就好
2308爸爸餵益生菌藥粉。
(妙利散加水，2cc)
2335爸爸換尿布。
2338媽媽餵奶。(能恩，120cc)
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06/03托嬰中心：
0809到校時間
1757離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿,便-成型,有抹屁屁膏)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿,便-成型便少量)
0900嬰幼兒餐點紀錄(香蕉)
1020嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
0900-0940托嬰睡覺
1230-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.4度)
1200托嬰量體溫(36.3度)
1500托嬰量體溫(36.5度)
兒歌手指謠：四隻小小鳥
故事繪本：CUTE animals
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.寶寶現在對於同學十分的好奇，會跟在別人屁股後面爬爬，或者有小朋友躺躺休息的時
候寶寶也會好奇的爬過去看看，寶寶也常常會被姊姊逗笑，姊姊躲在建立架後面探頭出來
看寶寶，寶寶就會看著姊姊笑咪咪的～畫面十分有愛呢
2.今天老師有帶著寶貝玩球，看著老師把球放在頭上，讓球像溜滑梯一樣滾下來，寶寶看
的笑咪咪的，還會幫老師拍拍手，寶貝的快樂就是如此簡單
3.寶寶今天流蠻多透明鼻水，沒有聽到咳嗽，體溫跟活動力都正常唷
4.再麻煩爸比媽咪帶濕紙巾、尿布到中心備用唷～謝謝
回覆聯絡簿的內容：
1.今天6/4早上0725餵奶(120cc,配方奶)。0720換尿布(只有尿尿)。
2.尿布(M)一袋、濕紙巾二包已寫上名字，今天會帶至中心。
3.昨晚和今早爸爸媽媽有餵寶寶之前感冒留下來的治療流鼻水的藥水，感覺寶寶的症狀有
舒緩一點，請老師今天在幫忙多觀察一下寶寶的症狀，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D88-6/3
體重：？？？
早餐：蔥抓餅加蛋(500)
午餐：蜜汁雞腿便當(少飯)(800)
晚餐：特製排骨便當(少飯)(900)
點心：二合一咖啡1杯(97)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：500+800+900+97=2297
基礎代謝率：1526-2297=771(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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