今天是禮拜一
寶寶出生：8m29d
矯正年齡：7m4d(預產期11/6)
換尿布：5次。(便便次數：1次)
(家裡：5次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：670cc，喝5餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:670cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天是端午節，早上神隊友回他北屯的家。
2.我帶寶寶在彰化家裡的客廳，讓寶寶和大哥大嫂玩。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2213餵120cc，
今早0530餵120cc。
(餐與餐大約間隔7.5小時)
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今天(6/10)是端午節。
早上吃完早餐後，
爸爸就開車回他北屯的家，
趁過節回家祭祖，
以及載他爸媽出去走走，
去大賣場採購一些民生物品。
0530外婆餵奶。(能恩，120cc)
→昨晚寶寶跟外公外婆睡。
0835媽媽換尿布。(尿尿一些)
0900外婆餵副食品。(粥，1小碗)
0910爸爸出門回北屯的家。
1000舅媽+外婆餵奶。
(能恩，150cc-30沒喝完=120cc)
→早上我帶著寶寶在客廳，
讓寶寶陪老哥、大嫂玩，
感覺寶寶玩得很開心~~~
1145外婆抱，寶寶睡著。
1150一起吃飯。
→爸媽、哥嫂、我和寶寶一起在客廳吃飯看電視。
1210外婆抱寶寶上樓睡覺。(小床)
1230媽媽睡覺。
1255寶寶醒來。(抱來大床)
1330外婆餵副食品。(粥，1小碗)
→這次感覺寶寶吃得很好，也有吃得比較多。
1340媽媽餵欣表飛鳴1湯匙3cc水
{大正製藥欣表飛鳴S細粒益生菌}
1430媽媽換尿布。(尿尿很大包+便便)
1435媽媽餵奶。(能恩，150cc)
1530媽媽餵副食品。(香蕉，0.5根)
1555寶寶睡著。(大床)
1600媽媽睡覺。
1645爸爸回來。
1720媽媽餵副食品。(米餅，2塊)
1730爸爸媽媽一起吃晚餐。
→吃完晚餐後，準備返回台中。
1745外婆餵奶。(能恩，130cc)
1820外婆+媽媽換尿布。
1830一起開車回台中租處。
1841寶寶睡覺。(車上)
1849媽媽回家拿寶寶的印章，再重新返回台中。
→由於明後天要去幫寶寶開證券戶，需要寶寶的印章，所以又返回去拿。
1910寶寶醒來。(車上)
1950媽媽先帶寶寶回到租屋處房間。
1958爸爸脫尿布。
2000一起幫寶寶洗澡。
2005媽媽穿尿布。
2008媽媽穿衣服。
2030爸爸拿寶寶的衣服毯子下樓去自助洗衣店洗和烘。
【洗洗-自助洗衣】
[洗衣服30分(寶寶衣物/毯子)$40]
[烘衣服30分(寶寶衣物/毯子)$50]
晚上，發現忘記將六罐奶粉帶回
由於擔心剩餘奶粉這週可能不夠
所以神隊友上網買1罐800克奶粉
這次有九折券，
買一罐才$629很便宜。
【Coupang 酷澎-火箭速配】
[能恩水解1號奶粉(800克)1大罐$699x90%=$629]
→Ace買有9折券,6/10(一)下訂,6/12(三)到貨
2228媽媽餵奶。(能恩，150cc)
2250媽媽換尿布。(尿尿很大包)
→原本以為寶寶便便了，
後來打開尿布發現沒有便便的
剛才只是放屁...
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D81-6/10
體重：？？？
早餐：總匯吐司1份(220)+肉粽1顆(570)=790
午餐：滷菜湯+家裡煮的菜(1200)
晚餐：滷菜湯+家裡煮的菜(1200)
點心：香蕉0.5根(60)
喝水：？？？
運動：沒做
熱量：790+1200+1200+60=3250
基礎代謝率：1521-3030=1509(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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