今天是禮拜三。
寶寶出生：9m7d
矯正年齡：7m13d(預產期11/6)
換尿布：8次。(便便次數：2次)
(家裡：3次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：680cc，喝5餐。
(平均一餐喝120cc)
(雀巢能恩水解1號:680cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天寶寶外婆出院，老哥請假接媽出院(老弟也有回家)。
2.托嬰中心老師提到今天寶寶在中心很想睡覺。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2256餵120cc，
今早0715餵120cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0711媽媽換尿布。(尿尿一大包)
0715媽媽餵奶。(能恩，120cc)
0750爸爸寶寶媽媽一起出門。
0816媽媽抵達公司打卡。
→今天媽媽第一個進辦公室。
→小s經理早上說會晚到。
→課長說身體不舒服今天請假。
1200小s經理進到辦公室。
→心想：為什麼他不請整天，
這樣就可以比較輕鬆了~
1215爸爸媽媽一起吃午餐。
【正忠排骨飯】
[正忠排骨飯2份$95×2=$190]
1230爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1513媽媽收到繳費簡訊。
【遠傳繳費入帳通知】
本期繳費395元，已於06月19日
自您的信用卡扣繳成功，
三日內將開立電子發票。
【遠傳電信】
[Mia電話費$395]
很巧的是下午爸爸也去繳電話費
【中華電信】
[Ace電話費$699]
1750媽媽抵達托嬰中心。
1815主任去市場買菜。
→主任說：我和寶寶可以在托嬰中心裡面等爸爸來，她先走去附近市場買菜。
→但主任剛離開沒多久，爸爸就開車來了。
→媽媽和爸爸二人討論後，決定燈先不關，幫忙將門带上就好。
→下次如果遇到這種情況先問看看主任要怎麼辦好了。
1818爸爸抵達托嬰中心。
1849媽媽回到租屋處。
1850爸爸脫尿布。
1855一起幫寶寶洗澡。
1900媽媽穿尿布+穿衣服。
1905媽媽打LINE電話視訊回家。
→寶寶外婆今天出院，關心一下
→我透過手機螢幕看到：爸爸、
老哥、老弟都在客廳陪媽媽。
1915一起吃晚餐。
(炸醬麵+炸雞翅+滷菜湯)
→用電鍋加熱滷菜湯一起吃。
【林家牛肉麵】
[炸醬麵(大)$70]
[炸醬麵(小)$60]
【正騰和炸雞-東海店】
[炸雞翅3支$50]
[旗魚黑輪1串$25]
→旗魚黑輪吃起來有點硬，
沒有很好吃...
下次還是買炸雞翅就好。
1952媽媽餵奶。
(能恩，150cc-30沒喝完=120cc)
2030爸爸把哭哭的寶寶放在小床
→寶寶一直站起來，
想要把貼在牆上的這片拿下來
2050媽媽洗澡好。
→媽媽將小床中的寶寶抱來大床
讓寶寶咬固齒器玩。
2311媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2332媽媽換尿布。(只有尿尿)
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06/19托嬰中心：
0808到校時間
1756離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿)
1030托嬰換尿布(尿,便-一小坨成型便)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
1630托嬰換尿布(尿)
0900嬰幼兒餐點紀錄(香蕉)
1030嬰幼兒餐點紀錄(蕃茄豆腐粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(蕃茄豆腐粥)
0920-1010托嬰睡覺
1220-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.2度)
1200托嬰量體溫(36.0度)
1500托嬰量體溫(36.3度)
兒歌手指謠：小花貓
故事繪本：可愛動物園
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.回覆媽咪聯絡簿的問題～昨天早上8:30有幫寶寶換一次大便，量多，是正常成型便，昨天只有一次便便，媽咪不好意思聯絡簿沒有打到2.關於寶寶受傷這件事老師也很擔心，目前的做法會是讓寶貝遠離櫃子或是可以抓著站起來的玩具，然後盡量引導寶貝多爬爬增加寶貝的肌肉量，也對未來寶貝扶站也有幫助～
3.今天老師誘導寶貝進行爬爬比賽，寶寶寶貝看著老師在地板爬爬的樣子很新奇，覺得老師很好玩，一直笑咪咪的，等到老師爬到定點，寶寶就會跟著爬爬過來又抓著老師扶站了，在寶貝的世界裡老師都很高，突然降下來跟他們一樣感覺就很神奇，看到老師躺在他旁邊也很新奇的摸摸老師的臉，很開心的樣子餒
4.今天小睡的時候寶寶又在補眠了，好像很累的樣子，一直睡吵不醒，吃副食品的時候是在半夢半醒之間吃完的，吃飽飯後有比較清醒唷
回覆聯絡簿的內容：
1.今天6/20早上0715餵奶(90cc,配方奶)。
2.關於老師昨天提到在中心很想睡覺的部分，媽媽簡單回覆：
(1)前一陣子，寶寶常常很早起床(5-6點)，媽媽擔心他自己在嬰兒床站起來會想爬出來危險，所以有時候如果哄睡無效，會先泡奶給寶寶喝，他喝完就會想睡覺。媽媽會讓他睡到7點多，跟爸爸媽媽一起起床收拾東西再出門。
(2)這陣子可能又是晚上比較晚睡，雖然媽媽有時還是需早起安撫寶寶繼續入睡，但目前大多是讓他直接睡到7點初再泡奶給他喝。可能是沒有像之前喝完又回去睡回籠覺，所以寶寶早上才會這麼想睡。
3.但爸爸媽媽還是希望寶寶在中心可以盡情地玩耍、多放電，才不會晚上回家時又都精神很好。
4.提供"寶寶在家作息"給老師參考:
1800-1900回家
1900-2000洗澡、換尿布、喝奶
2000-2100爸爸媽媽陪玩(*之前有時候這時段會讓寶寶小睡一下，但後來擔心他晚上都不睡覺就比較少讓他睡太久)
2100-2200有時會餵寶寶粥
2200-2300喝奶(睡前奶)
2300-0000關燈哄睡
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D72-6/19
體重：？？？
早餐：奶酥麵包(424)+老舊金山二合一咖啡(97)=521
午餐：正忠排骨飯(估1000)
晚餐：炸醬麵1碗(650)+炸旗魚黑輪1支(310)+炸雞翅1支(320)+滷菜湯(800)=2080
點心：切達起司貝果1個(348)+老舊金山二合一咖啡(97)+蜜桃醋1包(27)=472
喝水：2000
運動：沒做
熱量：521+1000+2080+472=4073
基礎代謝率：1521-4073=2552(胖/瘦)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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