今天是禮拜四。
寶寶出生：9m8d
矯正年齡：7m14d(預產期11/6)
換尿布：7次。(便便次數：2次)
(家裡：2次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：620cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:620cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：晚上爸爸餵寶寶吃寶寶粥(農純鄉寶寶粥-雞肉粥，60g)。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2311餵120cc，
今早0717餵90cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0235媽媽將寶寶抱回小床睡覺。
0655媽媽起床蒸肉粽。(早餐)
0715爸爸起床泡奶。
0717媽媽餵奶。(能恩，90cc)
0750爸爸寶寶媽媽一起出門。
今天媽媽沒有遲到。
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【金美便當】
[蜜汁雞腿便當2份$110x2=$220]
1225爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1750媽媽去買晚餐。
【忠樺美食】
1.[土魠魚羹麵1份$70]
2.[肉排飯1份$70]
3.[皮蛋瘦肉粥1份$70]
1800媽媽回到租屋處。
→今天爸爸說時間來得及，
所以不用媽媽先過去托嬰中心
接寶寶，下班買完晚餐先回家
1820爸爸帶寶寶回到租屋處。
1830爸爸先吃晚餐。(肉排飯)
→先吃飯，比較不會那麼餓。
1837媽媽脫尿布。
1840一起幫寶寶洗澡。
1845媽媽穿尿布+穿衣服。
1850媽媽餵奶。(能恩，120cc)
1850爸爸繼續吃晚餐。(土魠魚羹麵)
→一起幫寶寶洗完澡後，繼續吃
1910媽媽吃晚餐。(皮蛋瘦肉粥)
→因為下午有吃奶酥麵包，
所以媽媽肚子不太餓，
晚餐只買粥吃。
1915爸爸先去洗澡。
2001爸爸幫寶寶換衣服。
→剛才寶寶一直哭，哭到汗濕。
2132爸爸餵副食品。
(農純鄉寶寶粥-雞肉粥，60g)
→最後爸爸有試吃一口，
爸爸也說這個比較好吃。
2200媽媽餵奶。
(能恩，120cc-40沒喝完=90cc)
2235媽媽換尿布(只有尿尿)
→原本聞到臭臭，以為有臭臭，
結果只是便味很重的屁屁XD
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06/20托嬰中心：
0809到校時間
1750離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿,便-正常量成型便)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿,便-正常量成型便)
0900嬰幼兒餐點紀錄(香蕉)
1030嬰幼兒餐點紀錄(胡蘿蔔昆布粥)
1530嬰幼兒餐點紀錄(胡蘿蔔昆布粥)
0915-1010托嬰睡覺
1220-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.6度)
1200托嬰量體溫(36.4度)
1500托嬰量體溫(36.0度)
兒歌手指謠：生日快樂
故事繪本：快樂農場
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.今天和寶貝玩塑膠袋的遊戲，拿著塑膠袋在寶貝面前揮舞，很認真的看著塑膠袋充滿空氣，接著再把塑膠袋往上拋，看著慢慢掉落下來的塑膠袋很新奇的樣子唷～最後再把塑膠袋裝滿空氣變成一個大氣球，寶寶寶貝有拍拍塑膠袋，聽聽看塑膠袋沙沙的聲音唷！
2.謝謝媽咪每天都很認真的回覆聯絡簿。寶寶寶貝回家後的作息我了解了～日後還是會以安全的前提下讓寶寶盡情的玩耍，讓寶寶寶貝盡情的放電～因為除了吃以外睡眠也很重要喔～俗話說一眠大一寸～希望寶寶寶貝的睡眠品質會越來越好～快快長大！
回覆聯絡簿的內容：
1.今天6/21早上0720餵奶(90cc,配方奶)。
2.今天6/21禮拜五會由媽媽用背巾騎機車載寶寶上下課。由於媽媽對於背巾不太熟悉/常用，如果可以也請老師稍微幫忙一下(ex.幫忙媽媽扣好後面的安全帶、調整寶寶的適安全當坐的位置)謝謝!!
3.昨晚6/20寶寶又很晚睡...所以感覺今天6/21早上起來又很想睡的樣子。
4.昨晚2130餵寶寶粥(60g)、2200餵奶(90cc)、2235換尿布，結果從晚上23點一直哄睡到凌晨12點多寶寶才睡著。
5.爸爸媽媽對於寶寶晚上一直不睡覺/很晚睡這點真的感覺有點困擾...如果老師有什麼好的建議也可以提供給爸爸媽媽參考，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D71-6/20
體重：？？？
早餐：肉粽(450)
午餐：蜜汁雞腿便當(850)
晚餐：皮蛋瘦肉粥(260)
點心：奶酥麵包(424)+老舊金山二合一咖啡(97)=521
喝水：2000
運動：沒做
熱量：450+850+260+521=2081
基礎代謝率：1521-2081=560(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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