今天是禮拜六。
寶寶出生：9m10d
矯正年齡：7m16d(預產期11/6)
換尿布：4次。(便便次數：1次)
(家裡：4次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：555cc，喝5餐。
(平均一餐喝120cc)
(雀巢能恩水解1號:555cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.寶寶第一次參加寶寶爬行比賽。(寶寶在原地哭哭，沒有爬行)
2.第一次帶寶寶去逛旅展。(買了9/3出發的日本北海道五天四夜行程)
3.寶寶第一次坐螃蟹車/學步車。(媽媽說不要坐太久，寶寶只坐五分鐘)
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2322餵90cc，
今早0740餵120cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0240媽媽將寶寶抱到小床睡覺。
0740爸爸+媽媽餵奶。
(能恩，120cc)
0823媽媽換尿布。
0835媽媽下車去買完早餐。
【呷尚寶早餐(遊園南路)】
[香雞漢堡2個$45x2=$90]
0838一起出發去參加爬行比賽。
0900抵達寶寶爬行比賽現場。
→媽媽先帶寶寶上樓報到，
爸爸去附近停好車再上來。
→等爸爸上來後，比賽開始前，
我們有帶寶寶去跑道試爬，
結果寶寶對陌生環境有點害怕
坐在原地沒有動，後來還哭哭
→就算媽媽在終點線一直揮揮、
叫寶寶小名，寶寶都沒反應..
0940寶寶正式開始比賽。
→爸爸在起點陪寶寶，
媽媽在終點拿玩具、掛畫
吸引寶寶注意力。
→寶寶是第二組第二賽道。
(全部八組，每組四名寶寶)
(限時二分鐘內要爬完)
→比賽開始，寶寶都沒有爬行。
主持人還戲稱第二組是化石組
因為同組寶寶都沒有爬行出去
後來寶寶還是哭哭了，甚至
隔壁賽道哥哥還轉過來安慰他
→全部寶寶(31位)比完，結果：
第一名：9.15秒(小義)
No1獎品：超萌狗狗造型儿童电動摩托車
第二名：11.24秒(果果)
No2獎品：I-SMART豪华觸控光厨房玩具
第三名：14.61秒(喬喬)
No3獎品：VTECH音樂啟蒙學習翻翻書
0950寶寶吃米餅4片。
→寶寶第一次參加寶寶爬行比賽
雖然沒有得獎，
雖然寶寶哭哭沒有爬，
但其實只是想帶寶寶來體驗，
畢竟寶寶爬行比賽一生只有
這個階段的月齡可以參加體驗
比賽完成之後，
拿了一些米餅給寶寶吃。
1035主辦方請護理師演講。
→演講主題：
1.副食品。
2.牙齒塗氟。
3.自費疫苗。
1100媽媽餵奶。(能恩，120cc)
1130離開寶寶爬行比賽現場。
1153抵達利家咖哩。
1200一起吃午餐。
【利家咖哩】
1.[漢堡排咖哩飯(300g)$170]
2.[漢堡排咖哩飯(400g)$190]
→媽媽吃300g，爸爸吃400g。
→因為店家內有蚊子，
寶寶額頭上被叮了一包。。。
1220吃飽，準備去秀泰換尿布。
→爸爸先走回去車上拿尿布，
媽媽和寶寶在停車場門口等。
1230媽媽換尿布。
→地點：文心秀泰4樓哺乳室。
→雖然尿布沒有很濕，
但還是先換一下尿布。
→因為等下要帶寶寶去逛旅展，
擔心烏日展覽館不方便換尿布
所以還是先在文心秀泰換好。
1235媽媽幫寶寶換衣服。
→地點：文心秀泰4樓哺乳室。
→寶寶原本穿的衣服太熱汗濕，
改幫寶寶換穿無袖的包屁衣。
1249一起離開【文心秀泰】。
1310停好車一起走去烏日展覽館。
→這次很幸運，
在台鐵新烏日火車站前面的
路邊停車格有找到空位可停車。
1320一起開始逛旅展。
【2024臺中國際夏季旅展(6/21-6/24)】
→地點：臺中國際展覽館(台中烏日)
→我們買了：
1.[首烏養生茶(150包)$1200]
2.[日本北海道五日遊$31900]
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*{首烏養生茶}
品名：首烏養生茶-大盒(5g*60小包)
成份：白首烏、刺五加、白鶴靈芝、決明子、麥芽、枸杞根、牛蒡、甜菊
淨重：每盒60小包(每小包5g)
產地：台灣
保存期限：2年
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[維盛發-大巴山-首烏養生茶
2大盒(5g*[15*4*2=120]小包)
+2小盒(5g*[15*2=30]小包)$1200]
→$1200÷150包=$8,平均一包$8。
→(原本是平均1包$10，後來
老闆又多送1盒變成平均1包$8)
→(150包$1200，1200÷150=$8)。
確實是很優惠，價格差蠻多的
→事後查詢價格，官網賣超貴，
$2400÷60包，平均一包$40。
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【2024臺中國際夏季旅展(6/21-6/24)-暢遊旅行社】
1.[日本北海道五日遊(9/3出發)-1大人團費(送網卡,不含小費$300x5=$1500)$31900
2.[日本北海道五日遊(9/3出發)-1大人團費(送網卡,不含小費$300x5=$1500)$31900]
3.[日本北海道五日遊(9/3出發)-1嬰兒團費(不含小費$300x5=$1500)$5000]
→主題：花現富良野～北海道洞爺湖溫泉花火_定山溪彩燈節五日TR-6299)
→6/22先付訂金$15000+$15000+$5000=$35000(刷聯邦信用卡,三分期,0利率)
→出發日期：2024/09/03
→人數：大人2位+1嬰兒
→航班時間：
(去回程_航空公司_航班號碼_起訖城市_飛行時間)
*去程_酷航_TR892_台北/千歲(TPE-CTS)_1125/1605
*回程_酷航_TR893_千歲/台北(CTS-TPE)_1735/2120
=>航空公司：酷航(新加坡的聯價航空)
=>台灣起飛時間：上午11:25。
=>台灣落地時間：晚上21:20。
→注意事項：需求一大床，餐食無禁忌，其餘詳見訂單。
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*{日本北海道五日遊(9/3)}行程：
花現富良野～北海道洞爺湖溫泉花火&定山溪彩燈節五日
富田農場。美瑛。涵館山纜車。登別尼克斯。小樽運河
保證入住三晚溫泉飯店
保證入住山溪溫泉飯店
第一天：台北→千歲空港→洞爺湖溫泉～欣賞夜間煙火
早餐：X
午餐：機上美食
晚餐：飯店內會席料理 或 百匯自助餐
宿：洞爺湖溫泉飯店 或 定山溪溫泉飯店 或 同級
第二天：飯店→洞爺湖散策→昭和新山→新日本三景之一～大小沼國定公園～月見橋→五
稜郭公園→金森倉庫群～函館歷史廣場、明治館、洋物館→函館山百萬夜景～單趟纜車→
飯店
早餐：飯店日.西式早餐
午餐：日式壽喜鍋 或 日式烤肉餐 或 日式風味套餐
晚餐：飯店內百匯自助餐 或 日式風味套餐
宿：Imagine Hotel& Resort 或 湯之川觀光溫泉飯店 或 啄木亭 或同級
第三天：飯店→歐風城堡～聖女修道院→函館朝市→登別地獄谷→尼克斯海洋公園(北海
道最大水族館，浪漫歐風建築，企鵝遊行)→飯店
早餐：飯店內美食
午餐：日式精美料理
晚餐：日式精美料理 或 拉麵套餐
宿：定山溪 VIEW 飯店 或 苫小牧飯店 或同級
第四天：飯店→薰衣草の故鄉～富良野【贈送薰衣草冰淇淋.薰衣草 DIY 枕體驗.哈密瓜
吃到飽】→美瑛四季彩の丘～前田真三拓真館～拼布花海之旅（欣賞 貼布花佃及著名 SE
VEN STAR の木）→日光下奇幻美景～青池→飯店～自由夜訪狸小路
第四天更改行程(7/2)：飯店→薰衣草の故鄉～富良野【贈送薰衣草冰淇淋.薰衣草 DIY
枕體驗.哈密瓜吃到飽】→美瑛四季彩の丘～特別贈送拖拉車遊園一周→飯店～自由夜訪
狸小路
(取消"拓真館、青池"2景點，改為拖拉車遊園一周)
早餐：飯店內美食
午餐：富良野自助餐+哈密瓜吃到飽
晚餐：為方便逛街,敬請自理
宿: EXCEL 東急 或 IBIS STYLE 札幌飯店 或 Quintessa 札幌 或 東急 REI 或 T-mark
city 札幌 或同級
第五天：飯店→小樽→途經小樽運河→北一哨子館→音樂盒博物館→銀之鐘咖啡館→札幌
市區車上觀光(時計台、舊道廳)→免稅店→ＯＵＴＬＥＴ→千歲空港→ 台北
早餐：飯店內美食
午餐：為方便逛街,敬請自理
晚餐：機上美食
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1500爸爸+媽媽餵奶。
(能恩，120-5沒喝完=115cc)
1510媽媽換尿布。
→地點：烏日展覽館的育嬰室。
→裡面很悶熱。。。
1600買北海道行程刷卡付訂金。
→訂金(1w5×2人=3w)+5千=3.5萬
→聯邦信用卡分三期(0利率)。
1640一起離開烏日展覽館。
1650一起去買晚餐。
【春風稻鐵板燒丼飯-烏日新興店】
1.[照燒雞腿丼飯$105]
2.[照燒雞腿丼飯(加套餐-香腸+湯)$105+$30=$135]
3.[照燒雞腿丼飯(加套餐-香腸+湯)$105+$30=$135]
→多買一個帶回彰化給寶寶外婆吃。
1723媽媽去【OK超商】領包裹。
【蝦皮-小萊弗生活百貨】
[加厚葉紋巧拼地墊(送邊條)
(尺寸30*30cm)(厚度1cm)
(丈青藍色)40片$8x40=$320]
1730一起回到彰化家裡。
1850一起鋪巧拼。(6×4→7×5)
→原本在遊戲床圍下方舖6×4，
但發現面積有點不夠，
後來長寬各多鋪一排。
1930外婆餵奶。
(能恩，120cc-10沒喝完=110cc)
1955媽媽換尿布。(便便)
→一整塊成型便。
→很像一塊石頭卡在屁股肛門口，
寶寶很不舒服的唉唉叫。。。
2205外婆餵副食品。(粥)
2218讓寶寶坐螃蟹車。(5分鐘)
→媽媽有先拿掃把掃一下地板。
2225媽媽抱寶寶上樓。
2320爸爸+媽媽餵奶。(能恩，90cc)
→餵完奶後，
爸爸把寶寶放遊戲圍欄內，
結果寶寶哭哭。。。
後來，媽媽將寶寶抱起，
抱來大床哄睡再抱回小床。
→最後，寶寶在小床睡覺zzZZ
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D69-6/22
體重：？？？
早餐：香雞漢堡(505)
午餐：漢堡排咖哩飯(970)
晚餐：照燒雞腿丼飯(850)
點心：？？？
喝水：2000
運動：沒做
熱量：505+970+850=2325
基礎代謝率：1521-2325=804(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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※ 編輯: medowo (27.242.38.107 臺灣), 11/01/2024 13:33:23