今天是禮拜一。
寶寶出生：9m12d
矯正年齡：7m18d(預產期11/6)
換尿布：9次。(便便次數：3次)
(家裡：3次。托嬰中心：6次。)
喝奶量：690cc，喝5餐。
(平均一餐喝120cc)
(雀巢能恩水解1號:690cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.下午媽媽跟人資詢問育嬰留停的事情。(預計請假一個月8/28(三)~9/27(五))
2.晚上爸爸幫忙換陽台的燈泡。
3.晚上一起幫寶寶拍護照要用的照片。
4傍晚拿芒果二箱到托嬰中心，請主任分給平時照顧寶寶的老師們。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2310餵90cc，
今早0652餵120cc。
(餐與餐大約間隔7.5小時)
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0650媽媽換尿布。(尿尿一些些)
0652媽媽餵奶。(能恩，120cc)
0740爸爸寶寶媽媽一起出門。
0745媽媽騎機車先去加油。
【中油直營】[加油$140]
→由於媽媽身上只有帶零錢$140
跟工讀生說加油不要超過$140
0750媽媽騎機車買早餐。
【味之香早餐(遠東街137號)】
[蔥抓餅加蛋(不加醬)$40]
0813媽媽抵達公司打卡。
→今天沒有遲到。
1205媽媽去二樓買麵包。
【公司2樓投幣機】
[奶酥麵包1個$23]
→打算給爸爸當下午點心。
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【金美便當】
1.[蜜汁雞腿便當1份$110]
2.[無骨雞腿排便當1份$95]
→無骨雞腿排很小塊，
感覺不太划算。。。
→決定下次還是買蜜汁雞腿，
媽媽分一塊給爸爸吃就好。
1225爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1300媽媽去二樓買麵包飲料。
【公司2樓投幣機】
1.[奶酥麵包2個$23x2=$46]
2.[純喫茶檸檬紅茶(481ml)1瓶$17]
1430媽媽跟公司人資同仁電話詢問請育嬰留停的事情。
→人資說：
1.育嬰留職停薪，依法規，可以只請一個月。
2.每個人有二次，可以請一個月以上的扣打。
3.如果超過二次，請能一次請六個月以上。
4.固定資產要先移轉，等復職回來再轉回去。
5.公司規定半個月(=15天)前提出育嬰留停即可。
→結論：
如果請一個月育嬰留停期間是
8/28(三)~9/27(五)(一個月)。
8/12(一)前，提出申請即可。
但因為中間卡到大S經理出國，
7/26(一)-8/11(日)經理不在。
所以可能需提前到7/22(一)申請
1525爸爸去水電行買燈泡。
【嘉榮水電材料行】
[燈泡1顆(黃光)$80]
→晚上一起換陽台的燈泡。
1755媽媽去黃昏市場買包子饅頭
【水崛頭黃昏市場-寶島包子】
1.[竹筍鮮肉包10個$15x10=$150]
2.[竹筍起司頭肉包6個$15x6=$90]
3.[胚芽枸杞蔓越莓饅頭2個$15x2=$30]
→我明明電話跟老闆娘說17:50-18:00過去拿，結果我過去時她差點把我訂的東西拿給其
他客人，還說我不是約五點，剛才打我電話都沒人接，我跟她說我是約17:50-18:00，還
拿手錶給她看現在才17:55，而且現在外面在下雨所以晚一點，我下班就直接過來，剛才
沒接電話是因為在騎車。
→雖然後來還是拿到我訂的三袋，但我去托嬰中心時發現到其中一袋塑膠袋內有一隻小小
強，後來把牠捏GG後，又拿回去市場跟老闆娘反應，她說她包的時候沒有...我說其他兩
袋沒有就只有這一袋有問題，後來她才退錢給我。
1800爸爸拿芒果二箱到托嬰中心
→媽媽請主任分給平時照顧寶寶的老師們。
1910一起吃晚餐。
→原本要買張家的特製排骨，
結果沒想到今天張家沒開，
只好改去遊園南路買晚餐。
【築田爌肉飯】
[炸豬排便當2份$100x2=$200]
1915爸爸脫尿布。
1920一起幫寶寶洗澡。
1925媽媽穿尿布+穿衣服。
1930一起幫寶寶拍照。
→要拿來當作是寶寶護照大頭照
→寶寶一直動來動去很難拍...
→很多張照片都不合格：
ex.1嘴巴打開 (X)
ex.2表情怪怪或是哭哭 (X)
ex.3身體歪一邊 (X)
ex.4一邊耳朵沒露出 (X)
ex.5眼睛沒有看鏡頭 (X)
→嘗試用錄影的方式也不太OK。
→後來挑了幾張免強尚可的照片
媽媽試著去背(改白背景)，
以及製成二吋照片格式看看。
*寶寶的護照照片規格：
1.二吋照片(4.5*3.5cm)(不含邊框)。
2.頭頂至下顎的長度介於3.2-3.6cm(臉部佔據整張照片面積的70~80%)。
3.左右置中、嘴巴合閉(不露齒)、耳朵需露出。
4.眼睛正視相機鏡頭拍攝，兩眼必須張開且清晰可見。
1943媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2330爸爸換尿布。
2334媽媽餵奶。(能恩，130cc)
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06/24托嬰中心：
0802到校時間
1800離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿,便-正常)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿,便)
1550托嬰換尿布(尿,便-正常)
1630托嬰換尿布(尿)
0850嬰幼兒餐點紀錄(木瓜)
1020嬰幼兒餐點紀錄(蔬菜香菇粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(蔬菜香菇粥)
0920-0955托嬰睡覺
1225-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.6度)
1200托嬰量體溫(36.0度)
1500托嬰量體溫(36.3度)
兒歌手指謠：天烏烏
故事繪本：好餓的毛毛蟲
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.收到寶貝的尿布了！謝謝爸爸媽媽！
2.今天老師再帶寶貝玩氣球，寶貝很認真的看老師打氣球的樣子，看著氣球慢慢變大，然
後老師讓氣球隨風放氣，看著氣球飄在空中，寶貝的視線會隨著氣球移動唷！同時也會在
寶貝面前放氣，感受氣流涼涼的～很舒服唷！寶寶一點也不怕氣球呢！還會來拍拍氣球唷！
3.寶寶寶貝蚊蟲叮咬的地方，老師有擦蘆薈膠幫助去紅腫了～關於寶寶從昨天掉下床後，
今天的身體狀況都很正常，沒有出現異常的狀況，這部分中心會再持續觀察！
回覆聯絡簿的內容：
1.今天6/25早上0700餵奶(140cc,配方奶)。
2.由於寶寶這年紀經常什麼東西拿到都往嘴裡吃，昨天傍晚下課接寶寶時發現他不小心在
中心吃了一大塊紙張進去嘴裡...雖然後來老師有協助從嘴裡挖出來，但媽媽還是希望能
請老師多注意，避免讓寶寶又吃到不該吃的東西。謝謝老師!!
3.關於老師昨天提到建議調整寶寶晚上吃寶寶粥的時間，這部分經過媽媽和爸爸討論，之
後可能會做調整。(昨晚並沒有給寶寶吃寶寶粥)
4.昨晚和今早媽媽發現寶寶好像睡得不太安穩，有時候會睡一睡忽然唉幾聲/大叫，或是
爬起來或是不斷的變化姿勢...最近在家裡睡覺，時常發現寶寶180度轉向或360度不同方
向倒頭睡覺。但大多對寶寶唱唱歌、拍拍安撫，他還是可以繼續入睡。
→一樣請老師這幾天幫忙多觀察/注意寶寶的情況，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D67-6/24
體重：？？？
早餐：蔥抓餅加蛋(500)+老舊金山二合一咖啡(97)=597
午餐：無骨雞腿排便當1份(900)
晚餐：炸豬排便當(925)
點心：純喫茶檸檬紅茶(84)+奶酥麵包(424)=508
喝水：1500
運動：沒做
熱量：597+900+925+508=2930
基礎代謝率：1521-2930=1409(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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