今天是禮拜三。
寶寶出生：9m14d
矯正年齡：7m20d(預產期11/6)
換尿布：8次。(便便次數：3次)
(家裡：2次。托嬰中心：6次。)
喝奶量：670cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:670cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.晚上帶寶寶去看皮膚科。(腳腳被蚊蟲叮咬的地方變嚴重)(醫師有開二條藥膏：杏貝他健乳膏-紅腫、褐黴素乳膏-傷口)
2.晚上一起吃餛飩麵，爸爸媽媽都覺得還不錯吃。
3.晚上整理玩具時，發現沙鹿親子館借的玩具少一個。(還需要再詳細找找)
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2317餵150cc，
今早0720餵110cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0003媽媽換尿布。
0015一起關燈睡覺。
0720媽媽餵奶。
(能恩，120cc-10沒喝完=110cc)
0750爸爸寶寶媽媽一起出門。
今天媽媽沒有遲到。
上午爸爸傳LINE訊息說：
中午趕不回來，午餐各自去吃。
原本爸爸已經買好二個便當，
但客人臨時加行程，
爸爸忙到一點多才吃午餐。
另一個便當天氣太熱應該壞掉，
後來晚上就直接丟掉了。
【張家飯館】
[特製排骨便當2份$95x2=$190]
→中午來不及，爸爸只吃一個，
另一個便當晚上直接丟掉。
1210媽媽在公司座位上吃午餐。
→黑糖糕10小塊+飲冰室茶集-烏龍奶茶。
1225大S經理臨時LINE通知說：
下午公司有教育訓練要上課
→原本經理是指派同部門的
我和另一同事都要去上課，
但同事(大蔡)說她身體不舒服
下午請假，所以只有我自己和
另一部門的小蔡一起去上課。
1400-1535媽媽公司教育訓練(內訓)課程。
→主題：2024年度例行CSR教育訓練。
→主講人：人資同仁R，她說：
1.去年是一年辦一次課程。今年開始，改為一季辦一次。
2.希望每個人都可以來上課，了解公司內部管理辦法。
3.這次有來上課，下次可以不用再來，要再來聽也可以。
→上課內容：9份內部管理辦法
《招聘合約管理辦法》
《員工出勤管理辦法》
《員工獎懲管理辦法》
《國內外出差管理辦法》
《童工、青少年工、學生勞工保護管理辦法》
《績效考核管理辦法》
《薪資管理辦法》
〔招募暨任用管理辦法〕
〔教育訓練管理程序〕
→心得：
今天這個課程上到後來，
媽媽真的很想睡覺/很愛睏，
一直動來動去，坐不太住。
1550媽媽下去二樓買點心麵包飲料。
【公司2樓投幣機】
1.[統一脆麵1包$10]
2.[藍莓貝果1個$25]
3.[海鹽羅宋麵包1個$30]
4.[飲冰室茶集-烏龍奶茶(400ml)1瓶$21]
1753媽媽抵達托嬰中心。
1759媽媽帶寶寶去看皮膚科。
→雖然還沒有到營業時間六點，
但診所外面已經一堆人在排隊
媽媽帶著寶寶也一起跟著排隊
→現場排隊掛號，
將原本電話預掛的24號
提前到改掛8號。
【弘悅皮膚科診所(蔡俊毅醫師)】
[皮膚科-掛號費$150]
1845輪到寶寶進去診間看診。
→看診原因：
寶寶的腳被蚊蟲叮咬起水泡。
→醫生說：
1.寶寶的症狀應該是有去抓傷口，導致傷口反覆結痂/破皮。
2.如果寶寶會去抓/或是會摩擦到傷口，建議可以用紗布包起來，或是貼OK蹦，但隔1~2小時要打開讓傷口透氣，不要讓傷口一直悶住。
3.會開二條藥膏，一條抹傷口，一條抹紅腫。
4.寶寶防蚊措施，建議採取物理降溫，不要抹東西。
→藥膏2條：
1.{杏輝-杏貝他健乳膏}(紅腫/早晚)
2.{杏輝-褐黴素乳膏} (傷口/早晚)
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1.{杏輝-杏貝他健乳膏}
英文名：Sinbeta Derm Cream
適應症：濕疹或皮膚炎、急救、預防及減緩皮膚刀傷、刮傷、燙傷之感染。
用法用量：一天2次。(紅腫早晚)
2.{杏輝-褐黴素乳膏}
英文名：Fusidic Acid Cream
適應症：葡萄球菌、鏈球菌或其他對Fusidic Acid敏感的細菌的皮膚感染症。
用法用量：每日2~3次，適量塗抹於患處。一般持續塗7天，亦可依病情延長用藥的時間。
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看完皮膚科後幾天，
媽媽都有早晚幫寶寶擦藥膏，
心得：
這條{杏貝他健}藥膏，
擦起來的效果比較好，
比之前開的{可貝}藥膏有效。
針對蚊蟲叮咬，下次就擦它。
1855一起吃晚餐。
【一碗麵(排骨酥麵)】
1.[榨菜肉絲麵(小)1碗$70]
2.[榨菜肉絲麵(大)1碗$90]
3.[餛飩麵(小)1碗$75]
→餛飩麵不錯吃，
下次決定改點餛飩麵吃就好。
1910爸爸媽媽一起吃完晚餐。
1915媽媽從停車場走回去托嬰中心附近牽車。
1929媽媽回到租屋處。
1939爸爸帶寶寶回到家。
1941爸爸脫尿布。
1943一起幫寶寶洗澡。
1948媽媽穿尿布+穿衣服。
1951媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2010媽媽洗澡。
2220媽媽收拾玩具。
→發現沙鹿親子館的玩具少一個
(原本有16個，但只找到15個)
→原本打算明天拿去還，
現在只能再找找，
等玩具找到再一起拿去還。
2230媽媽餵奶。(能恩，120cc)
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06/26托嬰中心：
0810到校時間
1754離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿,便-正常)
1500托嬰換尿布(尿,便)
1610托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
1700托嬰換尿布(尿)
0900嬰幼兒餐點紀錄(蘋果)
1020嬰幼兒餐點紀錄(白菜洋蔥粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(白菜洋蔥粥)
0920-1020托嬰睡覺
1220-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.2度)
1200托嬰量體溫(36.0度)
1500托嬰量體溫(36.4度)
兒歌手指謠：生日快樂
故事繪本：快樂農場
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.寶寶寶貝活動力真的很旺盛，今天小睡的時間也是翻了一陣子，明明就想睡了，還是會捨不得睡，後面吃副食品時間到了又被老師挖起來吃飯，看起來很累的樣子餒！剛被挖起來吃飯的時候還有點半夢半醒的～後面多吃幾口就清醒很多囉！
2.今天帶著寶貝的手跟著音樂節奏拍拍手拍拍腳，寶寶寶貝很配合的跟著老師～唱頭兒肩膀膝腳趾，摸摸自己身體的部位，非常喜歡的樣子呢～
回覆聯絡簿的內容：
1.今天6/27早上0715餵奶(120cc,配方奶)。ps.今天早上有事，寶寶會晚一點到中心，預計0830-0900到中心，先跟老師說一聲。
2.昨天6/26傍晚帶寶寶去看皮膚科，醫生檢查後說寶寶那個被蚊蟲叮咬的地方應該是反覆被抓破結痂所以一直沒有好，如果寶寶會去抓傷口，醫生建議傷口處可以用紗布+透氣膠帶、ok繃包起來，避免反覆抓破結痂，但也要1-2小時打開讓傷口透氣，這次也有另外開二條藥膏(一條抹傷口、一條抹紅腫，早晚各抹一次)。
3.媽媽現在早晚會幫寶寶抹新藥膏，請老師在中心時能盡量避免寶寶去抓或傷口處去摩擦導致破皮，如果情況還是沒改善，下次媽媽會依醫生建議幫傷口處可以用紗布+透氣膠帶、ok繃，到時候再麻煩老師1-2小時幫忙打開傷口讓其透透氣避免一直悶住。
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D65-6/26
體重：？？？
早餐：肉包1顆(340)+奶皇包2小顆(225x2=450)+老舊金山二合一咖啡(97)=887
午餐：黑糖糕10小塊(75x10=750)+飲冰室茶集-烏龍奶茶(219)=969
晚餐：榨菜肉絲麵1碗(400)+餛飩麵0.5碗(560÷2=280)=680
點心：藍莓貝果(278)+統一脆麵(266)=544
喝水：2000
運動：沒做
熱量：887+969+680+544=3080
基礎代謝率：1521-3080=1559(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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