→ opm: 試著就注意自己的吐息看看，不要試圖控制啥 49.216.191.146 07/13 20:45
→ opm: ，就注意自己呼氣出去的過程。 49.216.191.146 07/13 20:45
0713
今天去看了心理諮商
希望自己能一點有點進步吧
雖然也許在別人眼裡是小事
但偏偏我自己跨不過去那個坎
也沒有想要賣慘或什麼的
也許只是需要一個出口抒發吧
目前我能做的就是
把該做的事情優先排序處理解決
不可以再養成拖拖拉拉的習慣
不能讓自己重複的惡性循環
把事情都壓線處理
不管是自己的事或是家人的事情
然後
好好過生活
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