今天是禮拜二
寶寶出生：9m20d
矯正年齡：7m26d(預產期11/6)
寶寶體重：7.9公斤
(出生體重：2060克)
換尿布：9次。(便便次數：3次)
(家裡：3次。托嬰中心：6次。)
喝奶量：640cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:640cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.下午爸爸順路回去彰化家裡拿媽媽的戶口名簿回來。
2.晚上一起帶寶寶去東海小兒科診所。(看寶寶感冒流鼻涕/脖子熱疹)
3.晚上寶寶第一次穿新買的80碼恐龍包屁衣很可愛！
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2358餵120cc，
今早0712餵110cc。
(餐與餐大約間隔7小時)
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0011媽媽餵藥(希普利敏，2cc)
0045一起關燈睡覺。
0712媽媽餵奶。
(能恩，120cc-10沒喝完=110cc)
0731媽媽拿小方巾幫寶寶擦嘴巴
0733媽媽滴益生菌5滴(寶乖亞)
0745爸爸寶寶媽媽一起出門。
0810媽媽抵達公司打卡。
1053爸爸傳訊息說午餐各自吃。
→接到大單，西屯去南投仁愛。
1100媽媽打電話回來跟寶寶外婆
說爸爸晚點會回家拿戶口名簿
1130媽媽去公司二樓買麵包飲料
【公司2樓投幣機】
1.[來一客-海鮮泡麵1份$21]
2.[統一脆麵1包$10]
3.[奶酥麵包3個$23x3=$69]
4.[茶裏王-青心烏龍無糖(600ml)1瓶$16]
1753媽媽抵達托嬰中心。
→快到時，看到爸爸剛好在停車
媽媽先將瓶裝水4瓶、
奶酥麵包2塊拿給爸爸。
→二人一起去接寶寶下課。
爸爸先拿汽座回去安裝，
媽媽和老師聊一下天，
了解寶寶今天在中心的狀況。
老師說今天寶寶都還OK。
但寶寶流鼻涕有點嚴重，
建議帶寶寶去看醫生。
→後來爸爸幫忙拿書包，
媽媽推著嬰兒推車帶寶寶
一起走回去停車處。
1825媽媽騎車去拿FB團購東西。
【大東海團購】
1.[多功能大收納袋(70x90cm)(B.3個)1件$99]
→這個收納袋真的很大，
適合之後拿來搬家使用。
2.[玫瑰鹽夏威夷豆1件$99元]
3.[惡魔X天使去骨雞腿排(B.天使雞腿排[清香甜口])1件$99]
1837媽媽回到租屋處。
1845一起吃晚餐。(粥+雞翅)
【忠樺美食】
[土魠魚羹麵1份$70]
[肉排飯1份$70]
[皮蛋瘦肉粥1份$70]
【炸雞王】
[雞翅5支$50(開幕一支$10)]
1909媽媽餵奶。(能恩，90cc)
1921一起帶寶寶去看醫生。
→可能是上週六、週日帶寶寶
回彰化家裡，家裡冷氣太冷，
寶寶晚上睡覺踢被子著涼，
所以寶寶有點感冒流鼻水鼻涕
這二天流鼻涕症況有點嚴重，
想說還是帶寶寶來看一下醫生
1926抵達東海小兒科。
→雖然爸爸有先電話預約掛號，
但已經過號，現場還要等五個。
→今天有量體重，7.9公斤。
(想當初寶寶出生體重才2060克，
現在寶寶體重已經快8公斤了。)
【龍井東海小兒科診所(廖俊銘醫師)】
[小兒科-掛號費$150]
→看寶寶感冒流鼻涕/脖子熱疹
1940輪到寶寶進去診間看診。
→今天看診醫師是：廖俊銘醫師
→廖醫師說：
1.寶寶偶爾打噴涕是好事。
2.預防熱疹，最好方式是脖子保持乾躁。
→廖醫師開藥：
(1)感冒藥粉
(2)流鼻水藥水【希普利敏】{晟德-希普利敏液(香草牛奶口味)}
(3)熱疹藥膏【URESON】{優膚松乳膏Ureson Cream}
1945爸爸去隔壁藥局拿藥。
1950一起回到租屋處。
1955爸爸脫尿布。
2000一起幫寶寶洗澡。
2005媽媽穿尿布+穿衣服。
→寶寶今天第一次穿
新買的80碼恐龍包屁衣很可愛
2005媽媽去洗澡。
2024爸爸去洗澡。
2304媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2314媽媽餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏液(香草牛奶)}
2343爸爸換尿布。
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07/02托嬰中心：
0808到校時間
1756離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿)
1030托嬰換尿布(尿,便-正常量多)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿,便)
1730托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
0850嬰幼兒餐點紀錄(蘋果)
1030嬰幼兒餐點紀錄(地瓜粥)
1530嬰幼兒餐點紀錄(地瓜粥)
0935-1020托嬰睡覺
1225-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.1度)
1200托嬰量體溫(36.2度)
1500托嬰量體溫(36.0度)
兒歌手指謠：生日快樂
故事繪本：快樂農場
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.爸爸媽媽十分抱歉造成您的困擾，奶粉分裝盒在中心忘了帶回家了，今天已放在書包內～
2.今天帶著寶貝玩球，寶貝會很認真看著球蹦蹦蹦的樣子，感覺到很有趣，笑咪咪的看著
老師，滾球球給寶寶玩，寶寶會自己玩球，把球推的遠遠的，再爬爬追球球，追到了就抱
起來一頓咬咬
3.今天寶寶寶貝的鼻涕還是蠻多的，幾乎都是黃黃稠稠的濃鼻涕，目前沒有聽到咳嗽～體
溫、活動力都正常唷！
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/3早上0715餵奶(150cc,配方奶)。0730換尿布(只有尿尿)
2.昨晚7/2爸爸媽媽有帶寶寶去看醫生，醫生有開藥粉/藥水/藥膏，今天7/3有寫託藥單，
再請老師協助餵藥、擦藥，謝謝!!
(1)感冒藥粉：餐後餵(早上11:40、下午16:40)，加2cc水使藥粉溶解，用滴管餵藥。
(2)白色感冒藥水(希普利敏液)：餐後餵(早上11:50、下午16:50)，2.5cc，用滴管餵藥。
(3)脖子熱疹藥膏(URESON CREAM，紅罐)：早上11:40、下午16:40各一次。
(*晚上-爸爸媽媽會自己幫寶寶餵藥、擦藥)
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D59-7/2
體重：？？？
早餐：胚芽蔓越莓鰻頭(420)+老舊金山二合一咖啡(97)=517
午餐：來一客杯麵-鮮蝦魚板風味(292)+奶酥麵包(424)=716
晚餐：皮蛋瘦肉粥(260)+炸雞翅2支(320x2=640)=900
點心：？？？
喝水：2000
運動：沒做
熱量：517+716+900=2133
基礎代謝率：1521-2133=612(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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