今天是禮拜五。
寶寶出生：9m23d
矯正年齡：7m29d(預產期11/6)
寶寶身高：71cm
寶寶體重：8kg。(出生體重：2060克)
寶寶頭圍：45cm
換尿布：8次。(便便次數：2次)
(家裡：3次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：730cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:730cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天是週五媽媽用背巾騎車帶寶寶上下課。
2.今天托嬰中心幫寶寶量身高體重頭圍(71cm/8kg/45cm)。
3.晚上媽媽一個人幫寶寶洗澡。
4.晚上回彰化家裡，媽媽陪寶寶在遊戲圍欄內睡覺(小睡片刻)。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2300餵120cc，
今早0721餵160cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0719媽媽換尿布。(只有尿尿)
0721媽媽餵奶。(能恩，160cc)
0739媽媽滴益生菌5滴(寶乖亞)
→爸爸幫忙固定住寶寶頭，
避免寶寶一直動來動去。
0750爸爸寶寶媽媽一起出門。
0804媽媽抵達托嬰中心打卡。
→今天是週五，早上媽媽
用背巾背寶寶騎車上下課。
0810媽媽騎車去買早餐。
【西屯路靠近福林路攤販】
[招牌飯糰$45]
→今天爸爸也自己去買早餐：
[煎餃1份$35]
0821媽媽抵達公司打卡。
1210媽媽下去二樓買麵包。
【公司2樓投幣機】
[切達起司貝果1個$25]
→買來當爸爸下午的點心。
1215爸爸媽媽一起吃午餐。
【嶺東的市場內】
[炸雞腿便當(加飯)$90]
[炸雞腿便當(紫米)$90]
→這間加飯、換成紫米都不用錢
而且一個炸雞腿便當
只要$90元，很便宜，超划算!
1300媽媽去公司二樓買麵包飲料
【公司2樓投幣機】
1.[切達起司貝果2個$25x2=$50]
2.[茶裏王-青心烏龍無糖(600ml)1瓶$16]
1235爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1745媽媽先騎車去便利商店繳費
【彰化監理站】
[機車-113年燃料稅$450]
1750媽媽騎車抵達托嬰中心。
1815媽媽用背巾帶寶寶回到家。
1835媽媽一個人幫寶寶脫尿布。
1840媽媽一個人幫寶寶洗澡。
1845媽媽一個人幫寶寶穿尿布、穿衣服。
1854媽媽餵奶。(能恩，120cc)
1917爸爸回到租屋處。
1920一起吃晚餐。
【正忠排骨飯】
[正忠排骨飯2份$95×2=$190]
2010一起開車返回彰化。
2050回到彰化家裡。
2125爸爸換尿布。
2145媽媽餵欣表飛鳴1湯匙2cc水
{大正製藥-欣表飛鳴S細粒益生菌}
晚上寶寶哭哭，
爸爸又都不安撫...
媽媽有點不太高興。
→後來媽媽陪寶寶
在遊戲圍欄內睡覺。
2348媽媽餵奶。(能恩，130cc)
2350媽媽要爸爸下樓去拿洗衣機
洗好的衣服上樓曬。
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07/05托嬰中心：
0804到校時間
1755離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0810托嬰換尿布(尿,便-正常量多)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿,便-正常)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿)
0900嬰幼兒餐點紀錄(木瓜)
1020嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
0930-1015托嬰睡覺
1225-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.6度)
1200托嬰量體溫(36.8度)
1500托嬰量體溫(36.4度)
託藥單：
早上-餐後11:40(感冒藥粉)
早上-餐後11:50(感冒藥水-希普利敏)
下午-餐後16:40(感冒藥粉)
下午-餐後16:50(感冒藥水-希普利敏)
早上-餐後11:40(脖子熱疹-優膚松乳膏Ureson Cream)
下午-餐後16:40(脖子熱疹-優膚松乳膏Ureson Cream)
兒歌手指謠：點仔膠
故事繪本：Little puppy
生活自理能力學習：抓握湯匙
聯絡簿給家長的話：
1.快樂的一週又過了，今天把被子帶回家清洗，星期一再帶香香被子來，祝爸爸媽媽寶貝假日愉快！
2.寶寶寶貝今天早上便便量比較多，有沾到衣服，老師幫寶寶換了一套，再請爸爸媽媽帶一套衣服到中心備用～謝謝！
2.兩個月咻一下就過了，又到了幫寶貝測量身高體重的時間，今天幫寶寶測量身高：71、體重8、頭圍：45寶寶有長高長肉肉囉！棒棒的！數據已紀錄在紙本聯絡簿裡，供爸爸媽媽參考～
3.平常寶貝們都喜歡圍繞在老師身旁，今天老師當誘餌，老師爬到離寶寶很遠的地方，呼喊寶貝的名字，讓寶貝爬到老師身旁，寶寶聽到老師在呼喊，笑的特別開心，接著就用最快的速度爬到老師旁邊開始抓著老師扶站。
4.今天寶寶寶貝的奶嘴沒有帶到，還好寶寶寶貝現在不一定要吃奶嘴才會睡～午睡的睡的有點不安穩～不過寶寶也很好安撫拍拍又可以睡回去了～
5.關於寶寶寶貝昨天的便便次數～昨天確定只有換到早上一次的便便唷～
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/8早上0650餵奶(140cc,配方奶)。0645換尿布(只有尿尿)
2.週六、週日，帶寶寶回彰化外婆家，發現以下幾點情況，如在中心有發生請老師協助幫忙制止及幫忙：
(1)寶寶有時候會忽然無預警頭往後重重倒下去。(例如:媽媽在遊戲床和寶寶玩的時候，他常常站著/坐著/趴著，可能是沒力或是覺得好玩，忽然就往後重重地倒下去，有時後後腦勺重重的著地)，媽媽看到真的覺得很危險，下面有鋪地墊/棉被，但媽媽還是覺得這動作很危險，如果在中心有這情況請老師幫忙多加注意，避免寶寶受傷，謝謝!!
(2)抱寶寶時，他常常會動來動去，有時候超難抱，甚至有時候他會忽然無預警頭往後仰。(有時候會撞到抱著的人的下巴，很痛...)
(3)寶寶很想要扶著站起來，去玩家裡牆壁上的電燈開關，或是扶著彰化家裡的床頭櫃站起來去玩玩具，他都覺得很好玩，但現在有時候不是往前撞牆壁，就是往後/往側邊倒...
(4)寶寶現在很喜歡用他的下巴或是嘴巴去上下撞東西，尤其是讓他在木製的嬰兒床內，他都會爬起來扶著木製把手上下跳著玩撞下巴，他覺得很好玩，但媽媽覺得很痛...制止過幾次還是沒聽，只有幾次撞到太大力哭哭才知道疼痛...有時候在床上和他玩，寶寶也很喜歡用下巴和嘴去上下撞媽媽的大腿，雖然媽媽都會跟他說不可以這樣玩會痛痛，但效果不佳...媽媽很苦惱。如果老師有好的建議請分享給爸爸媽媽知道，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D56-7/5
體重：？？？
早餐：招牌飯糰(616)
午餐：炸雞腿便當(850)
晚餐：正忠排骨飯(估1000)
點心：切達起司貝果(348)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：616+850+1000+348=2814
基礎代謝率：1521-2814=1293(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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