今天是禮拜二。
寶寶出生：9m27d
矯正年齡：8m3d(預產期11/6)
換尿布：8次。(便便次數：3次)
(家裡：2次。托嬰中心：6次。)
喝奶量：690cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:690cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天晚上媽媽很累，陪寶寶在大床睡覺。
2.維他露海鹽沙士，感覺沒有很好喝。。。
寶寶睡【獨立小床】。
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2350餵150cc，
今早0715餵120cc。
(餐與餐大約間隔7小時)
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0710爸爸換尿布。
0715爸爸餵奶。(能恩，120cc)
0740爸爸寶寶媽媽一起出門。
0808媽媽抵達公司打卡。
0820媽媽吃早餐。(肉粽1顆)
1135媽媽下去二樓買飲料點心。
【公司2樓投幣機】
1.[茶裏王-青心烏龍無糖(600ml)1瓶$16]
2.[維他露-海鹽沙士(330ml)1罐$15]
3.[統一脆麵2包$10x2=$20]
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【張家飯館】
[特製排骨便當2份$95x2=$190]
1230爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1410媽媽吃點心。(統一脆麵1包)
1753媽媽抵達托嬰中心。
→老師提醒說：
寶寶的指甲需要修剪了。
1820爸爸抵達托嬰中心。
1828媽媽騎車去買粥。(晚餐)
→雖然媽媽有先電話訂餐，
但去現場還是要排隊等待。
→這次來發現主要料理的人換了
原本應該是男老闆親自下廚，
這次改成一位聘僱的阿姨。
→後來吃的時候，
發現口味也變了。。。
感覺廣東粥的料變少，
肉條多了一些，整體而言，
媽媽比較喜歡之前的口味...
1844媽媽騎車去買雞翅。(晚餐)
→這次的店員好像是外籍學生，
一開始媽媽跟他說，他沒聽懂
後來又講了好幾次才聽懂。
可能是新來的店員工讀生，
講話也有點腔調，動作卡卡。
→因為雞翅剛好賣完，需要現炸
至少要等五分鐘。(那就等)
1855媽媽回到租屋處。
→發現爸爸還沒帶寶寶回來。
→媽媽有點擔心。。。
→媽媽猜想會不會是去加油???
1902爸爸帶寶寶回到租屋處。
→爸爸說剛才有帶寶寶去加油。
→剛下車後發現車鑰匙忘了拿
爸爸又帶寶寶走回去拿鑰匙。
1905爸爸脫尿布。
1908一起幫寶寶洗澡。
1910媽媽穿衣服。
1915爸爸穿尿布。
1918媽媽餵奶。(能恩，130cc)
1920爸爸媽媽一起吃晚餐。
【錦龍廣東粥-東海店】
[廣東粥2份$90x2=$180]
【正騰和炸雞-東海店】
[雞翅3支$50]
1935媽媽幫寶寶擦藥。
→部位：脖子熱疹
→藥膏：優膚松乳膏(Ureson)
2042爸爸餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
今天晚上媽媽很累，
後來陪寶寶一起在大床上睡著。
體貼的爸爸有主動組裝奶瓶、
收拾寶寶書包、曬衣服。
2334媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2340媽媽喝含糖飲料。
(維他露海鹽沙士1罐)
→喝起來沒有可口可樂好喝，
也比不上黑松沙士。。。
感覺有點太甜。。。
→原本這是中午要買給爸爸喝的
但爸爸不喝，所以媽媽帶回家
晚上自己喝完。
→爸爸看到媽媽喝，又說想喝。
只好等明天上班時在幫他買。
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07/09托嬰中心：
0803到校時間
1754離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0850托嬰換尿布(尿)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿,便-正常)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿,便)
1720托嬰換尿布(尿,便-正常)
0900嬰幼兒餐點紀錄(木瓜)
1020嬰幼兒餐點紀錄(地瓜粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(地瓜粥)
0925-1000托嬰睡覺
1235-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.6度)
1200托嬰量體溫(36.2度)
1500托嬰量體溫(36.3度)
兒歌手指謠：小花貓
故事繪本：彩色動物園
生活自理能力學習：喝水
聯絡簿給家長的話：
1.今天帶寶貝玩大型觸覺積木，一開始寶貝們都聚集在積木旁扶站拍打積木，看看積木上面的鏡子，很認真的樣子唷！後面把一片積木拆掉，讓寶貝坐在積木裡面，像個小禮物一樣，老師推著積木走路，寶貝像在坐火車一樣，感受快與慢的感覺～寶寶笑的很開心唷～
2.今天寶寶寶貝沒有出現撞頭的行為了，可能有聽懂老師和媽咪說的話了，今天很認真的在玩玩具～偶爾會好奇別人手上的玩具，但老師有和寶寶說這是別人先拿起來玩的，不可以搶，要等別人玩完才可以拿唷！
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/10早上0710餵奶(150cc,配方奶)。0705換尿布(只有尿尿)
2.寶寶最近很喜歡用牙齒/嘴巴上下撞東西，尤其是在床上時，常用嘴巴撞爸爸媽媽大小腳/手臂，雖然會告訴他這樣會痛痛不可以喲，但有時候寶寶好像還是覺得這樣很好玩...如果在中心有這情形，請老師幫忙制止及引導玩其他遊戲，謝謝!
3.寶寶脖子熱疹的問題，媽媽昨晚和今早都有幫寶寶擦藥，如昨天7/9媽媽和老師所談，因為寶寶比較怕熱，如果可以，脖子上的圍兜盡量不要讓他戴太久，避免疹子又冒出來...。之前小兒科醫師也有提到處理脖子熱疹最好的方法就是不要悶住、多通風透氣。在請老師協助，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D52-7/9
體重：98.5kg(7/7)
早餐：肉粽(450)
午餐：特製排骨便當(910)
晚餐：廣東粥(395)+炸雞翅2支(320x2=640)=1035
點心：統一脆麵(266)+維他露海鹽沙士(139)=405
喝水：2000
運動：沒做
熱量：450+910+1035+405=2800
基礎代謝率：1517-2800=1283(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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