今天是禮拜五。
寶寶出生：10m7d
矯正年齡：8m13d(預產期11/6)
換尿布：7次。(便便次數：3次)
(家裡：2次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：770cc，喝5餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:770cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.上午爸爸開車去潭子買[黑色雙桿衣架(二手)1組$300]。
2.今天是禮拜五媽媽用揹巾騎車帶寶寶去上課。
3.晚上媽媽一個人幫寶寶洗澡/穿尿布/穿衣服。
寶寶沒有睡【獨立小床】。(睡在大床爸爸媽媽中間)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2345餵150cc，
今早0714餵150cc。
(餐與餐大約間隔7.5小時)
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0027一起關燈睡覺。
→寶寶和昨天一樣睡
在爸爸媽媽中間。(在大床)
0713媽媽換尿布(尿布沒有很濕)
0714媽媽餵奶。(能恩，150cc)
0734媽媽滴益生菌5滴(寶乖亞)
0740媽媽幫寶寶擦藥。
→部位：脖子熱疹
→藥膏：優膚松乳膏(Ureson)
→部位：右眼角上方的額頭處
(昨天被蚊子叮到腫了一大包)
→藥膏：杏貝他健乳膏
0755爸爸寶寶媽媽一起出門。
→今天7/19是週五，由媽媽
用背巾騎車載寶寶上下課。
0809媽媽用帶寶寶抵達托嬰中心
0815媽媽騎車去買早餐。
【香米飯糰】
[豬柳飯糰(紫米)$45]
0832媽媽抵達公司打卡。
1020爸爸開車去潭子買二手衣架
【FB賣家(台中潭子)】
[黑色雙桿衣架(二手)1組$300]
1140媽媽下去二樓買麵包和飲料
【公司2樓投幣機】
1.[統一脆麵1包$10]
2.[海鹽羅宋麵包1個$30]
3.[奶酥麵包2個$23x2=$46]
4.[純喫茶無糖綠茶(481ml)1瓶$17]
因為今天中午爸爸趕不過來，
所以爸爸媽媽各自自己吃午餐。
→媽媽的午餐：
1.純喫茶無糖綠茶(481ml)1瓶
2.海鹽羅宋麵包1個
3.統一脆麵1包
→爸爸的午餐：[真飽涼麵$59]
1815媽媽帶寶寶回到租屋處。
1820媽媽幫寶寶脫尿布。
1825媽媽幫寶寶洗澡。
1826媽媽幫寶寶穿尿布。
1828媽媽幫寶寶穿衣服。
1849媽媽餵奶。(能恩，150cc)
1942爸爸回家。
1950一起吃晚餐。
【曾媽媽池上米便當】
[菜飯便當(六樣菜)2份$70×2=$140]
→菜色有點鹹...
2040媽媽換衣服。
→寶寶流汗汗濕，需換穿衣服。
2043媽媽幫寶寶擦藥。
→部位：脖子熱疹
→藥膏：優膚松乳膏(Ureson)
2045爸爸餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
2228爸爸幫寶寶剪指甲。
2350爸爸餵奶。(能恩，150cc)
因為媽媽太累睡著，
睡前爸爸沒有幫寶寶換尿布。
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07/19托嬰中心：
0809到校時間
1753離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0820托嬰換尿布(尿,便-成型便量少)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿,便-成型便正常)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿,便-糊糊量少)
0900嬰幼兒餐點紀錄(火龍果)
1020嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(紅蘿蔔蔬菜粥)
0930-1000托嬰睡覺
1225-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.7度)
1200托嬰量體溫(36.2度)
1500托嬰量體溫(36.4度)
兒歌手指謠：小花貓
故事繪本：彩色動物園
生活自理能力學習：抓握湯匙
聯絡簿給家長的話：
1.快樂的一週又過了，今天把被子帶回家清洗，週一再帶回來唷～祝爸爸媽媽與寶貝假日愉快！
2.今天是吃白肉的火龍果，相比下比較沒那麼甜，還多了一股不一樣的味道，寶寶吃了第一口會皺眉，在想這個到底是什麼味道，不過最近胃口都還不錯，就算不太喜歡還是全部吃光光了！
3.今天老師幫寶寶做了9個月的發展檢核，每一個指標都有做到喲！很棒耶！發展檢核表已放入書包，爸爸、媽媽可以拿起來看看唷！
4.親愛的寶寶爸比媽咪，您好
為了瞭解您孩子的發展狀況，中心於113年7月19日以「臺中市兒童發展檢核表」進行寶貝 9個月的發展篩檢，篩檢結果如下所勾選：
(V)恭喜您的孩子通過全部檢核題項。
特此通知 並祝 安康
台中市私立巨采托嬰中心
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/22早上0720餵奶(150cc,配方奶)。
2.今天7/22一樣會讓寶寶戴小青蛙圖案的平安符去中心，平安符只需早上上課時帶他去中心別在身上，及傍晚下課時請老師幫忙別在寶寶身上即可(其餘在中心的時間可以暫時收起來沒關係)。
3.週日7/21帶寶寶去參加台中婦幼展報名小寶寶爬行比賽，這是寶寶參加過的第二場寶寶爬行比賽，和之前第一場相比，這次寶寶沒有哭哭有進步喲！這次也有往前爬幾小步，雖然後來還是轉頭朝向起點...沒有爬向終點，但還是覺得帶寶寶去體驗一下比賽活動現場的熱鬧氣氛去玩一下很有趣。
4.因為寶寶的小名是小青蛙，爸爸媽媽晚上在家大都是叫寶寶的暱稱「阿蛙」，主要是因為之前寶寶外婆有提到晚上盡量不要叫小孩全名，因為平日爸爸媽媽接寶寶回家都已經晚上了。在中心是白天老師可以多叫"寶寶"的本名讓他認識自己的名字喲！
5.寶寶9個月的發展檢核表已詳閱，謝謝!!
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D42-7/19
體重：97.8kg(7/15)
早餐：豬柳紫米飯糰(600)
午餐：海鹽羅宋麵包(456)+統一脆麵(266)=722
晚餐：菜飯便當(六樣菜)(550)
點心：老舊金山二合一咖啡(97)+奶酥麵包(424)=521
喝水：2000
運動：沒做
熱量：600+722+550+521=2293
基礎代謝率：1513-2293=880(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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