今天是禮拜六。
寶寶出生：10m8d
矯正年齡：8m14d(預產期11/6)
換尿布：6次。(便便次數：1次)
(家裡：6次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：750cc，喝5餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:750cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天(7/20)週六先搬一些東西去新租屋處。
2.上午邱先生來維修新租屋處的紗門和牆上插座背板。
3.下午一起去新租屋處附近土地公廟(福雅宮)拜拜。
4.下午一起去思夢樂買新床包/枕頭套/保潔墊。
寶寶沒有睡【獨立小床】。(睡在大床爸爸媽媽中間)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2350餵150cc，
今早0829餵150cc。
(餐與餐大約間隔8.5小時)
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0020一起關燈睡覺。
0820爸爸媽媽一起起床。
→今天週六和邱先生約好要去
修理新租屋處的陽台紗門鋁框
0825媽媽換尿布。
→地點：東海的舊租屋處。
0829媽媽餵奶。(能恩，150cc)
0837媽媽餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
0940抵達莎士比亞。
【竣樺工程行(邱先生)】
[修改紗窗門片$800
+插座蓋板$500=$1300]
→原本約9點半，
結果我們遲到10幾分鐘。
→修理的費用$1300，
我們先代墊，再直接從
下個月房租中扣除。
這位邱先生感覺人還不錯，
他有跟我們如實告知
新租屋處的一些情況：
1.大門口那片牆壁的磁磚有澎漲凸起(用手指輕敲裡面是空心，有掉落風險)。
2.大門口那片牆壁的磁磚有幾片有裂痕。
3.浴室鏡子旁邊牆壁的磁磚有澎漲凸起(用手指輕敲裡面是空心，有掉落風險)。
4.浴室和房間的那面牆後有幾塊磁磚也有凸起空心。
5.浴室和房間的那面牆雖然有先做簡單防水，但隔水效果如果失效會出現壁癌，到時候需要整個浴室打掉重新做。
6.如果房東不願意換鎖，建議可以自己去買新的大門門鎖還做更換。
1055邱先生修好紗門離開。
1110媽媽換尿布。
→地點：福雅路的新租屋處。
1120媽媽餵奶。(能恩，150cc)
1145爸爸回去舊租屋處拿東西。
1315爸爸買午餐回來新租屋處。
爸爸有順便騎車去10元商品店
看看有沒有適合長度的曬衣鍊
(至少需310~320公分)
→至少需買3.5米。
→結果發現那邊賣的曬衣鍊
長度都太短不適合。。。
1320一起在新租屋處吃午餐。
【感恩素食(國際街)】
1.[綜合什錦麵2份$80x2=$160]
2.[手工水餃10顆$55]
3.[燙青菜1份$40(多買買錯)]
1350爸爸換尿布。(便便)
→地點：福雅路的新租屋處。
1415一起去附近的土地公廟拜拜
→我們預計下週一(7/22)
正式入住福雅路的新租屋處。
所以想說趁今天週六先來拜拜
【福雅宮】[香油錢$100]
拜完新租屋處附近的福德正神，
我們一起帶寶寶走路去思夢樂。
這次主要是要來買新床包，
還有寶寶新遊戲圍欄的墊子。
後來，爸爸媽媽討論很久，
才決定買了三樣商品。
1545思夢樂結帳。
【思夢樂-福科路店】
1.[紫色保潔墊(三麗鷗的酷洛米/美樂蒂)1件$790x80%=$632]
2.[超COOL床包1個$790]
3.[超COOL枕頭套1個$190]
→媽媽刷卡付款$1612。
1559一起走回新租屋處。
→剛好看到老弟拿東西來給我們
→由於新租屋處附近不太好停車
很多地方都是紅線，
老弟的休旅車只好先暫停
轉彎處較好搬東西。
1600爸爸餵奶。(能恩，150cc)
1605爸爸媽媽一起吃粉粿。
→老弟從彰化家裡幫忙帶來，
我和神隊友一人一碗開吃。
1630爸爸騎機車回家。
1655爸爸去拿洗好的衣服。
【淨飄香(東海新開幕優惠)】
[洗衣服4袋$50x4=$200]
→3公斤以下衣服洗烘褶$50。
1810媽媽換尿布。
1815爸爸媽媽幫寶寶穿衣服。
→原本寶寶穿的衣服汗濕了，
需要換穿一套乾淨的衣服。
離開新租屋處時，
媽媽拿寶寶外婆幫忙準備的
平安符燒化，加入艾草和水，
將整間房間裡裡外外都淨一淨
1910一起開車去附近吃晚餐。
【河南精緻自助餐】
1.[自助餐(自己夾菜)1份$65]
2.[自助餐(自己夾菜)1份$70]
→內用有免費白飯/飲料/甜湯
→也有免費的炒麵，但很鹹..
1929吃完晚餐一起準備開車回家
1937先陪爸爸一起加油。
2005爸爸先帶寶寶回舊租屋處。
2010媽媽騎車去拿包裹和買飲料
【麻古茶坊-台中東海店】
[金萱茶2杯$60]
【蝦皮】
[男用錢包$313]→爸爸包裹。
[洗澡玩具$187]→媽媽買的。
2015爸爸一個人幫寶寶脫尿布。
2016爸爸一個人幫寶寶洗澡。
2018爸爸幫寶寶穿尿布+穿衣服。
2019媽媽回到舊租屋處。
→媽媽看到爸爸幫寶寶洗好澡，
正在幫寶寶穿衣服。
2022媽媽餵奶。(能恩，150cc)
2138爸爸+媽媽擦嘴巴。
→媽媽提醒：
爸爸的力道要再小力一點，
不然太大力寶寶會不舒服，
寶寶不舒服就會哭哭。
2140爸爸餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
2142爸爸出門買水。
→因為家裡的飲用水快沒了。
2156爸爸買水回來。
【全聯-龍井東海店】
[水一桶$46]
2205爸爸換新錢包的東西。
→皮革色，雙拉鍊的長夾。
2230媽媽幫寶寶清理鼻屎。
2232媽媽幫寶寶擦藥。
→部位：脖子熱疹
→藥膏：優膚松乳膏(Ureson)
→後來寶寶睡著了zzZZZ
2255爸爸轉錢到寶寶元大證券戶
→因為媽媽有幫寶寶加買ETF，
所以需要三天內轉足額進戶頭
→爸爸用寶寶的郵局帳戶轉了：
5W+3W。(還差$608元)
→爸爸用自己的數位銀行轉了：
$608元。(剛好足額)
2320媽媽換尿布。
2325媽媽餵奶。(能恩，150cc)
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D41-7/20
體重：97.8kg(7/15)
早餐：X
午餐：綜合什錦麵(素)(540)+手工水餃(素)5顆(估200)+燙青菜0.5份(估50)=790
晚餐：河南自助餐1份(550)
點心：粉粿1大碗(1100)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：790+550+1100=2440
基礎代謝率：1513-2440=927(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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