今天是禮拜二。
寶寶出生：10m11d
矯正年齡：8m17d(預產期11/6)
換尿布：9次。(便便次數：3次)
(家裡：4次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：780cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:780cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.早上爸爸推著嬰兒推車從新租屋處帶寶寶去上課。
2.上午媽媽在公司都在處理辦公室座位上方空調漏水的事情。
3.下午媽媽去托嬰中心接寶寶下課，推著嬰兒推車帶寶寶去黃昏市場買饅頭。
4.晚上媽媽一個人幫寶寶洗臉/洗頭/脫尿布/洗澡/穿尿布/穿衣服。
寶寶睡【獨立小床】。(120*120灰色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2230餵150cc，
今早0725餵150cc。
(餐與餐大約間隔9小時)
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0720媽媽起床刷牙洗臉。
0723爸爸換尿布。
0725爸爸/媽媽餵奶。(能恩，150cc)
0810爸爸寶寶媽媽一起出門。
0812爸爸推著嬰兒推車抵達托嬰中心打卡。
0815媽媽騎車去買早餐。
【香米飯糰】
[豬柳飯糰(紫米)$45]
0833媽媽抵達公司打卡。
一整個上午，
媽媽幾乎都在處理辦公室座位
漏水的問題。。。
→就算拿報紙鋪滿，
還是全部都溼答答很誇張= ="
→廠務同仁來處理時，
他爬上梯子，一打開天花板，
一大盆水傾瀉而下，
把他整個人都淋得溼答答，
衣服全濕，變成落湯雞...
→後來廠務同仁拿吸塵器的管子
將上方的水清乾淨，然後放了
一塊圓形的藥劑就算處理完。
→廠務同仁說：
導致漏水的原因可能是
上方空調水盤的排水孔堵住，
導致水盤的水溢出來，
現在他將水盤的水全部吸掉，
再放一個清水垢的藥劑，
至少可以再撐一年多。
→後續我們清理位置
溼答答的殘局清理很久。。。
1135媽媽下去二樓買飲料和麵包。
【公司2樓投幣機】
1.[奶酥麵包2個$23x2=$46]
2.[切達起司貝果1個$25]
3.[茶裏王-青心烏龍無糖(600ml)1瓶$16]
4.[泰山葡萄鮮冰茶(250ml)2個$12x2=$24]
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【阿珠便當(甘肅路)】
[菜飯便當(六樣菜)2份$60x2=$120]
→爸爸今天有買飲料一起喝。
【50嵐-中科福雅店】
[四季青茶2杯$35x2=$70]
1220爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1325爸爸回舊租屋處搬東西。
1405爸爸開車去拿洗好的衣服。
【淨飄香(東海新開幕優惠)】
→3公斤以下,一袋衣服洗烘褶$50
[洗衣服3袋$50x3=$150]
1419爸爸寄放鑰匙在新租屋處的管理室。
→房東還是沒有提供第二把鑰匙
→目前只好先爸爸媽媽共用一把鑰匙。(因為這款鑰匙已經停產十年，外面鎖店都沒有再打這種的鑰匙。)
1455媽媽下去二樓買飲料和麵包
【公司2樓投幣機】
1.[切達起司貝果2個$25x2=$50]
2.[純喫茶無糖綠茶(481ml)1瓶$17]
媽媽順便找坐在二樓櫃檯的
總務同仁拿公司倉庫的藍盤。
→想說至少把放在地上的
電腦主機墊高，不然要是
再來一次漏水積水，
電腦壞掉就很麻煩。。。
1606媽媽吃下午點心。
→切達起司貝果(348大卡)。
1635爸爸去小北百貨買東西。
【小北百貨】
1.[適膚克林-純水柔濕巾(80抽)3包$89]
2.[麗莎嬰兒潔膚柔濕巾(70抽)1包$29]
3.[妙管家-檸檬漂白水(2000g)1瓶$45]
1755媽媽抵達托嬰中心打卡。
→接完寶寶下課後，
媽媽推著嬰兒推車帶寶寶
去市場買已電話預定好的饅頭
1801媽媽去黃昏市場買包子饅頭
【水崛頭黃昏市場-寶島包子】
1.[胚芽枸杞蔓越莓饅頭4個$15x4=$60]
2.[蔓越莓乳酪捲4個$20x4=$80]
3.[起司捲4個$10x4=$40]
4.[起司椰子捲4個$15x4=$60]
1810媽媽帶寶寶回到新租屋處。
1815媽媽一個人幫寶寶洗臉/洗頭。
1820媽媽一個人幫寶寶脫尿布。
1825媽媽一個人幫寶寶洗澡。
1828媽媽一個人幫寶寶穿尿布+穿衣服。
1900媽媽洗澡洗好。
→趁寶寶洗完澡想睡覺時，
媽媽趕快去浴室先洗澡。
1905寶寶喝奶。(能恩，160cc)
1913爸爸買晚餐回家。
→沒筷子，爸爸去車上拿。
1927爸爸媽媽一起吃晚餐。
【大豐爌肉飯】
[菜飯便當(四樣菜)2份$70x2=$140]
→只有四樣菜，沒吃飽...
1950媽媽倒漂白水清洗洗衣機(槽洗淨)。
1951爸爸去洗澡。
2005媽媽換尿布。(便便-成型便)
2010爸爸幫寶寶收書包+裝奶粉
2115媽媽餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
2125寶寶睡著。(在遊戲圍欄內)
→剛剛一直哭哭可能是想睡覺，
媽媽進去哄睡寶寶及塞奶嘴。
2240寶寶醒來。(在遊戲圍欄內)
→應該是寶寶肚子餓所以哭哭。
2244媽媽餵奶。(能恩，150cc)
2350媽媽換尿布。(尿尿一些些)
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07/23托嬰中心：
0812到校時間
1755離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿)
1030托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿,便-正常)
1630托嬰換尿布(尿)
0850嬰幼兒餐點紀錄(香蕉)
1030嬰幼兒餐點紀錄(白菜洋蔥粥)
1530嬰幼兒餐點紀錄(白菜洋蔥粥)
0940-1010托嬰睡覺
1230-1500托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.3度)
1200托嬰量體溫(36.2度)
1500托嬰量體溫(36.1度)
兒歌手指謠：小花貓
故事繪本：彩色動物園
生活自理能力學習：抓握湯匙
聯絡簿給家長的話：
1.寶寶的濕紙巾快沒有了，再麻煩爸爸媽媽帶兩包濕紙巾到中心備用唷～謝謝！
2.今天帶寶貝們玩丟丟樂的遊戲，老師把沙包拿出來後寶貝都很好奇的來圍觀，看看老師拿了什麼東西在做什麼唷！老師先把沙包往上丟搭配咻蹦的聲音，孩子看的很認真呢～視線會隨著沙包往上往下！再來老師拿沙包給寶寶，請他丟出去，寶寶很努力的在捏捏研究這個是什麼東西，捏沙包的時候還有不一樣的聲音，很喜歡唷！
3.寶寶現在很喜歡講話呢！今天跟小朋友一人抓著一個建立架，站著面對面互相「欸欸欸」的說話，寶寶看到有小朋友有回應他很開心餒～會越說越興奮越說越大聲唷！
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/26早上0710餵奶(180cc,配方奶)。0730換尿布(只有尿尿)。
2.濕紙巾二包(如中心有簽字筆請幫忙寫上寶寶名字)(因為搬家忘記拿到簽字筆，不好意思)，已放入寶寶的書包。
3.由於今天7/26下大雨，早上會由爸爸用揹巾撐傘送寶寶去上課，請老師再多幫忙一下爸爸及告知爸爸揹巾可放置處，謝謝!!(傍晚會由媽媽去接寶寶下課,因媽媽需重新調整爸爸使用後的尺寸,所以也請老師幫忙協助媽媽一下,謝謝!!)
4.昨晚7/25寶寶在家裡沙發上玩的時候右眼角撞到桌子的邊線導致流血受傷...今天7/26有寫託藥單，請老師協助擦藥，謝謝!!
*事件經過：當時媽媽去洗澡，爸爸抱寶寶在沙發上玩，沒注意寶寶一轉身撞到桌子邊緣，導致右眼角流血瘀青受傷。
*發生當下：媽媽有先幫寶寶用紗布按壓止血，用棉棒沾生理食鹽水清潔，以及拿小方巾冰敷。雖然觀察寶寶受傷後，活動力還是很好/想到處爬/也有正常喝奶。但是後來媽媽發現寶寶的傷口還是有陸續出血的症狀，爸爸媽媽討論後，決定：直接用揹巾抱寶寶走路去附近的皮膚科診所看醫生。
→醫生檢查後說：
(1)由於傷口較靠近眼睛建議先擦藥觀察，避免細菌感染。
(2)如果傷口有紅腫、一直出血，建議要帶去大醫院的眼科做縫合。
(3)最好不要讓寶寶一直去揉/摸傷口(*重點)，也不要趴睡/側右睡不要壓到傷口，避免傷口又裂開滲血。
→醫生有開二條藥膏：
1)甘得黴軟膏:抹右眼角傷口,午睡-睡著時擦藥,請盡量避免寶寶去揉/抓傷口。
2)杏貝他健乳膏:抹脖子熱疹,午睡-睡著時擦藥,薄薄擦一層,請盡量避免寶寶去抓脖子。
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D38-7/23
體重：97.8kg(7/15)
早餐：豬柳紫米飯糰(600)
午餐：菜飯便當(六樣菜)(550)
晚餐：菜飯便當(四樣菜)(550)
點心：切達起司貝果(348)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：600+550+550+348=2048
基礎代謝率：1513-2048=535(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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