今天是禮拜六。
寶寶出生：10m15d
矯正年齡：8m21d(預產期11/6)
換尿布：6次。(便便次數：2次)
(家裡：6次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：830cc，喝5餐。
(平均一餐喝180cc)
(雀巢能恩水解1號:830cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.晚上寶寶肚子餓把洋蔥蘋果汁90cc當喝奶，喝完就想睡覺了。
2.媽媽用酷澎買二箱moony褲型尿布(M)$580/箱，平均一片$4.2。
寶寶睡【獨立小床(彰化)】。(120*180紅色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2210餵180cc，
今早0750餵180cc。
(餐與餐大約間隔9.5小時)
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0025媽媽睡覺。
0730外婆買早餐上來。
→海苔飯捲紫米豬柳+漢堡。
0745外婆泡奶。
0750媽媽餵奶。(能恩，180cc)
0800媽媽去刷牙洗臉。
→外婆幫忙在房間顧寶寶。
(爸爸還在床上睡覺)
0810媽媽吃早餐。
→海苔飯捲紫米豬柳。
0820媽媽換尿布。
0822外婆下樓。
0910爸爸起床刷牙洗臉。
0930爸爸出門跑車。
→爸爸帶漢堡出去吃，
因為這陣子爸爸吃素(不吃肉)
所以他將肉拿起來另外放。
0950外婆抱寶寶下樓。
→老弟一個人回家。
(這次沒帶老婆女兒回來)
0955外婆餵副食品。(白粥+蛋黃+蛋白)
→外婆說下次不要加蛋白，
因為寶寶都沒有咀嚼
直接吞下去，有吃蛋黃就好，
吃蛋黃+蛋白擔心膽固醇太高。
1025媽媽抱寶寶上樓。
→寶寶外婆和寶寶舅舅
去田裡拿芒果、龍眼。
1050媽媽換尿布。(便便)
1122媽媽餵益生菌4滴(寶乖亞)
1140媽媽抱寶寶下樓。
1145讓寶寶坐螃蟹車(學步車)。
1155媽媽+外婆餵寶寶吃副食品。(鱈魚)
1209外婆餵寶寶吃副食品。(米餅2塊)
1220媽媽抱寶寶上樓。
1226媽媽餵奶。
(能恩，190cc-20沒喝完=170cc)
→感覺寶寶想睡覺不想喝...
1234媽媽幫寶寶擦藥。
→部位：右眼角傷口
→藥膏：甘得黴軟膏
1235寶寶睡著。(在遊戲圍欄內)
1500鬧鐘響，寶寶醒來。
→寶寶醒來哭一下又在睡一下，
後來外婆起來時，寶寶起來。
1535媽媽換尿布。(尿尿一大包)
1539媽媽抱寶寶下樓。
1550外婆餵吃副食品。(白粥)
1600媽媽吃粥。
→寶寶外婆特地為了寶寶煮的粥
還有部分寶寶沒吃完，
剩下來的粥由媽媽吃掉。
(媽媽很喜歡吃粥~~~)
1610媽媽吃粉粿。
1620媽媽抱寶寶上樓。
1705媽媽餵奶。(能恩，180cc)
1740媽媽換尿布。
(尿尿一大包+便便)
1753外婆脫尿布。
1755外婆+媽媽一起幫寶寶洗澡
1800媽媽穿尿布。(原樣包回)
→剛才換穿的尿布完全沒有濕，
所以媽媽就原樣包回穿回去。
1801媽媽幫寶寶穿衣服。
1803外婆抱寶寶下樓。
1810媽媽先去洗澡。
1850外婆餵副食品。
(洋蔥蘋果汁，120cc-90沒喝完=30cc)
1915爸爸回來。
→爸爸先上樓去洗澡，
再下來一起吃晚餐。
1930爸爸吃飯。
→家裡忽然來客人，
(同村的鄉民代表老婆，
來關心媽媽之前受傷的事。)
→媽媽心想：
都過了那麼久，現在才來看，
感覺有點作秀...
1935媽媽抱寶寶上樓。
1941爸爸換尿布。(尿尿一大包)
2006媽媽餵藥。
(流鼻水藥水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
2016媽媽餵副食品。
(洋蔥蘋果汁，剛才沒喝完90cc喝完)
→原本爸爸要在大床餵，
但寶寶一直哭，
只好來遊戲圍欄改媽媽餵喝。
→媽媽覺得寶寶應該是肚子餓了
寶寶把洋蔥蘋果汁當喝奶，
喝完就想睡覺了zzZZZ
2022寶寶睡著。(在遊戲圍欄內)
2055寶寶醒來。(在遊戲圍欄內)
→太熱，寶寶熱到頭都是汗。
媽媽趕快拿衛生紙幫寶寶擦乾
2057爸爸泡奶。
2100媽媽餵奶。(能恩，180cc)
2120媽媽拿小方巾幫寶寶擦嘴巴/牙齒。
2229爸爸換尿布。(尿尿一大包)
2332媽媽餵奶。(能恩，120cc)
2200媽媽酷澎買褲型尿布2箱。
→和爸爸一起討論買尿布的事情
由於現在換尿布時，
寶寶常常會動來動去不太好換
想說是不是改換穿褲型尿布，
會比較方便幫寶寶換尿布。
→但因為褲型尿布好像沒有
黏貼式尿布可以撐比較多尿尿，
所以打算之後平時換褲型尿布
睡前的尿布換成黏貼式尿布。
→因為這期moony褲型尿布(M)
有比較優惠，一片$4.2
所以媽媽一次就買了二箱。
【Coupang酷澎-火箭速配】
1.[滿意寶寶moony日本版頂級有機棉褲型尿布(M,138片=46片*3袋)1箱$580]
2.[滿意寶寶moony日本版頂級有機棉褲型尿布(M,138片=46片*3袋)1箱$580]
→平均一片褲型尿布(M)$4.2，
有比較便宜，所以一次買二箱
→7/27(六)下訂刷匯豐信用卡
→7/29(一)、7/30(二)到貨
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D34-7/27
體重：97.8kg(7/15)
早餐：海苔飯捲紫米豬柳(550)
午餐：家裡煮的菜(1200)
晚餐：家裡煮的菜(1200)
點心：粉粿1包(1100)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：550+1200+1200+1100=4050
基礎代謝率：1513-4050=2537(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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