今天是禮拜一。
寶寶出生：10m17d
矯正年齡：8m23d(預產期11/6)
換尿布：8次。(便便次數：1次)
(家裡：3次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：835cc，喝5餐。
(平均一餐喝160cc)
(雀巢能恩水解1號:835cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.早上爸爸先出門移車，媽媽用嬰兒推車送寶寶去上課。(下毛毛雨)
2.今天工作量很多，媽媽覺得心很煩、很累。。。
3.今天(7/27)是MC第二天，量多，今天一整天都覺得好冷。
4.晚上爸爸回東海牽機車去逢甲換輪胎(前輪$650)。
寶寶睡【獨立小床】。(120*120灰色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2156餵180cc，
今早0550餵180cc。
(餐與餐大約間隔7.5小時)
-----
0006一起關燈睡覺。
0550媽媽餵奶。(能恩，180cc)
→因為寶寶很早起床(站起來)，
所以媽媽先起來泡奶給寶寶喝
→媽媽分二階段餵，
後來寶寶有全部喝光光。
0615媽媽哄睡寶寶後回去睡覺。
0619寶寶又爬起來。
→媽媽又哄睡。
0735爸爸先出門去移車。
→對方一直打電話來，打了三通
→媽媽有幫忙接到一通電話，
先跟對方道歉，
說等下就過去移車。
0755媽媽用嬰兒推車帶寶寶出門
→遇到和同托嬰中心
住四樓的爸爸帶兒子
要去托嬰中心上課。
→媽媽看到那個爸爸手拿安全帽，
推測應該是騎車載小孩去。
而且那個小男孩會走路了。
媽媽走到外面，
才發現外面在下毛毛雨。。。
只好趕快將嬰兒推車的車篷蓋上
快速推著嬰兒推車去托嬰中心。
→提醒自己：
下次要放一支雨傘在機車坐墊內
0802媽媽抵達托嬰中心打卡。
0805媽媽走回租屋處門口
穿上雨衣準備騎車去公司。
→騎車經過附近的黃昏市場，
看到入口、出口二個地方，
都有用鐵鍊鍊起來，
可能是不想讓人停過夜。
→媽媽看到當時有輛垃圾車
要從入口的地方進去，
還要等市場的人來開門。
0810媽媽騎車去買早餐。
【香米飯糰】
[飯糰(混米:白米+紫米)$40]
0828媽媽抵達公司打卡。
1230爸爸媽媽一起吃午餐。
→今天下雨天，
爸爸比較晚到公司一些。
【品味鐵路便當】
[菜飯便當2個$85x2=$170]
1240爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
→只睡15分鐘，
感覺好像沒有入睡，
結果時間就到了。。。
1455媽媽下去二樓買麵包。
【公司2樓投幣機】
1.[奶酥麵包2個$23x2=$46]
2.[藍莓貝果1個$25]
今天工作量很多，
媽媽覺得心很煩很累。。。
→MC第二天，量多，
有點怕冷，一直發冷，
今天一整天都覺得好冷。。。
1730媽媽下班騎車回租屋處。
1752媽媽先拿包包上樓放。
→媽媽放好東西，再搭電梯下樓
從租屋處迅速走去托嬰中心。
1755媽媽抵達托嬰中心打卡。
1803媽媽帶寶寶回到家。
1810媽媽幫寶寶洗臉/洗頭。
1815媽媽幫寶寶洗澡。
1820媽媽幫寶寶穿尿布/穿衣服
1822爸爸回家+拿所有包裹回家
1830一起吃晚餐。
【中興素食(中工三路)】
[素食自助餐2份$150]
1844爸爸出門回東海牽機車去換輪胎。
1840媽媽餵奶。
(能恩，180cc-5沒喝完=175cc)
1850寶寶睡著。
→寶寶喝完奶後，就睡著了zzZ
→將寶寶從大床抱回遊戲圍欄內
1930寶寶醒來哭哭。
→媽媽洗澡好，趕快過去安撫。
2030爸爸換完機車輪胎回來。
→爸爸還順便騎車去加油，
還有買了二杯飲料回來。
【YAMAHA譽騁車業行】
[換輪胎(正新輪胎_Ace機車前輪)1個$650]
【中油加油站】
[機車加油(92)$100]
【晶淳綠豆沙(逢甲文華店)】
[招牌綠豆沙1杯$50]
【清心福全】
[薑薑好茶1杯$45]
→渣渣很多...沒有Tea's原味的黑糖薑茶好喝。
2120爸爸換尿布。
→黏貼式尿布換褲型。
2244媽媽餵奶。(能恩，160cc)
2315媽媽換尿布。
→褲型尿布換黏貼式。
(睡前要換成黏貼式尿布)
-----
07/29托嬰中心：
0802到校時間
1755離校時間
1130托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，160cc)
0830托嬰換尿布(尿,便-正常成型便)
1030托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿)
1630托嬰換尿布(尿)
0840嬰幼兒餐點紀錄(火龍果)
1030嬰幼兒餐點紀錄(蔬菜香菇魚粥)
1520嬰幼兒餐點紀錄(蔬菜香菇魚粥)
0945-1010托嬰睡覺
1230-1400托嬰睡覺
0900托嬰量體溫(36.6度)
1200托嬰量體溫(36.6度)
1500托嬰量體溫(36.4度)
兒歌手指謠：天烏烏
故事繪本：好餓的毛毛蟲
生活自理能力學習：抓握湯匙
聯絡簿給家長的話：
1.今天吃火龍果有不小心沾到衣服，老師幫寶寶換了一件衣服並搓洗過，也再麻煩爸爸媽媽帶一套衣服到中心備用唷～謝謝！
2.今天陪孩子玩倒提鐘擺的遊戲，請孩子躺在被子裡，老師再把棉被提起來，像吊床一樣搖搖，寶寶第一次躺會怕怕的，一直哭哭想要下來，後來改變玩的方式，讓寶寶趴在被子上，老師再把孩子提起來，像夾娃娃機一樣，讓孩子去撿地上的玩具～這個遊戲可以刺激寶貝的前庭發展唷！最後再請孩子坐在被子上，老師拉動被子像坐飛毯一樣前進，寶寶的臉很淡定呢～好像是還沒意識到發生了什麼事情！
3.今天寶寶還是有流鼻涕的症狀唷(黃色濃稠的)午睡時呼吸聲還是很明顯，感覺有一些些鼻塞～爸比媽咪再評估一下～需不需要去看醫生唷～
回覆聯絡簿的內容：
1.今天7/30早上0655餵奶(180cc,配方奶)。0718換尿布(只有尿尿)。*因寶寶比較早起床，所以媽媽有提早餵奶，再讓他小睡一下。
2.備用衣服一件，已放入書包今天會帶去中心。
3.寶寶的專用尿布墊(黃色紅蘿蔔圖案)，已放入書包中以透明夾鏈袋裝好。
4.由於最近寶寶很會流口水，寶寶圍在脖子的圍兜爸爸媽媽改為"花形圍兜"，如果寶寶有流口水請老師協助擦乾，及避免讓寶寶抓脖子。
5.最近幾天觀察寶寶在家喝奶的情形，在家中，寶寶都能夠一次喝完180cc的奶量，感覺需求奶量有提高，所以從今天7/30開始在中心的奶量也一起調整為180cc。請老師幫寶寶泡奶時，請加入"180cc"的水，謝謝!!
------------------
減肥3M倒數D90
------------------
「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
------------------
日期：減肥3M倒數D32-7/29
體重：97.8kg(7/15)
早餐：招牌飯糰(600)+老舊金山二合一咖啡(97)=697
午餐：菜飯便當(550)
晚餐：菜飯便當(550)
點心：藍莓貝果(278)+Kid-O日清三明治餅乾(奶油)2塊(83x2=166)=444
喝水：2000
運動：沒做
熱量：697+550+550+444=2241
基礎代謝率：1513-2241=728(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
------------------
【禁止推文留言】
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.198.137 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1723247039.A.500.html