今天是禮拜日。
寶寶出生：10m23d
矯正年齡：8m29d(預產期11/6)
換尿布：6次。(便便次數：1次)
(家裡：6次。托嬰中心：0次。)
喝奶量：640cc，喝4餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:640cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.今天(8/4)也是農曆七月一日，鬼門開的日子。
2.將寶寶放在彰化家裡的120*180紅色遊戲圍欄搬來台中。
寶寶睡【獨立小床(台中)】。(120*180紅色遊戲圍欄內)
媽媽【有】陪睡。(紅色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2148餵150cc，
今早0846餵160cc。
(餐與餐大約間隔10.5小時)
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今天(8/4)也是
農曆七月一日，
鬼門開的日子。
2024年農曆七月換算成
國曆是8月4日到9月2日，
不過鬼門開真正的日子，
並非8月4日凌晨12時，
而是從子時(晚上11時至凌晨1時)
開始計算；也就是說，
8月3日晚上11時，鬼門已開啟。
直到9月2日晚上11點鬼門關，
才結束好兄弟在外趴趴走的鬼月
一二三四五六七八九十一二三四
今天寶寶外婆去上班了。
→上次寶寶外婆在田裡跌倒，
明明感覺就還沒有完全好，
結果就說要回去上班了。。。
0835媽媽起床。
0843媽媽換尿布。
→黏貼式尿布換黏貼式尿布。
0846媽媽餵奶。(能恩，160cc)
1010媽媽吃早餐。(蛋餅1份)
1020媽媽吃點心。(粉粿1份)
→媽媽很喜歡吃粉粿，好吃~
1030媽媽去漱口洗臉。
1130爸爸媽媽一起下樓。
1140爸爸餵寶寶吃副食品。(白粥+蛋黃)
1152媽媽換尿布。
1214媽媽抱寶寶上樓。
1227媽媽餵奶。(能恩，150cc)
1300爸爸換尿布。(便便)
1305爸爸抱寶寶下樓。
1306爸爸媽媽一起吃午餐。
→一起吃超大顆黑糖饅頭，
配沖泡式西雅圖二合一咖啡。
一二三四五六七八九十一二三四
1553媽媽換尿布。
1600外婆餵副食品。(白粥)
1610外婆餵副食品。(米餅1塊)
→可能是剛才吃完粥，
感覺寶寶沒有很餓，
寶寶對米餅興趣缺缺。
1637一起開車返回台中租屋處。
1718陪爸爸一起去加油和洗車。
→[加油35公升$735]
→[蠟洗洗車$0]
1740媽媽先帶寶寶回到租屋處。
1746媽媽餵奶。(能恩，180-30沒喝完=150cc)
1833爸爸拿東西回到家。
1850爸爸媽媽一起組紅色遊戲圍欄。(120*180cm)
1855爸爸幫寶寶脫尿布。
1900爸爸媽媽一起幫寶寶洗澡。
1905媽媽幫寶寶穿尿布。
1908爸爸媽媽幫寶寶穿衣服。
1915爸爸出門買晚餐。
1930媽媽拿小方巾幫寶寶擦嘴巴。
1935爸爸買晚餐、桶水回家。
【正忠排骨飯福科店】
[菜飯便當(五樣菜)2份$75x2=$150]
【全聯】
[波爾天然水(6000ml)1桶$43]
2110爸爸換尿布。
→黏貼式尿布換黏貼式尿布。
2120媽媽陪寶寶在紅色遊戲圍欄內。
→感想：
果然還是這個紅色遊戲圍欄
(120*180cm)比較大，比較舒適
→寶寶在裡面玩的很開心！
2219媽媽餵奶。(能恩，180cc)
2230晚上爸爸用媽媽匯豐信用卡
刷卡買酷澎韋恩咖啡2箱(有優惠)
【Coupang酷澎-火箭速配】
[黑松-韋恩咖啡-特濃(320ml,48罐)$697]
→Ace手機買。
→8/4(日)下訂(Mia匯豐信用卡)
→8/6(二)到貨，平均一瓶$14.5
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D26-8/4
體重：97.8kg(7/15)
早餐：蛋餅(300)+粉粿1包(1100)=1400
午餐：超大顆黑糖饅頭(495)+西雅圖二合一咖啡(113)=608
晚餐：菜飯便當(550)
點心：豆腐湯(60)+白粥1點點(35)+高麗菜米粉加東泉辣醬(353)=448
喝水：2000
運動：沒做
熱量：1400+608+550+448=3006
基礎代謝率：1513-3006=1493(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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