20240914

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  半夜起來幾次  換冰凍頸圈  貓起來  5點多起來吃藥  寶寶繼續睡

  倒除溼機的水  點眼藥水

  唸佛

  謝謝

  少去研究比爛的事情  那沒有啥下限  多花點時間在如何過好些  有可能改進項目很多

  覺得別人的認知有問題  那也是別人的事  你的認知  你的事情

  所謂的干我屁事跟干你屁事

  人類的行為會有交錯點  選擇  不要糾纏  不要想改變誰  要改變  改變你自己

  貓出門回娘家

  今天預定帶寶寶去皮膚科回診  寶寶如果起得早  帶去眼科拿藥

  氣象預報27-33 70%降雨  出門帶雨具  多喝水  躲太陽

　◎如何管理尿酸
　　我們可以透過以下方法使尿酸濃度達到平衡：(1)進行簡單的飲食調整，(2)擁有優質
的睡眠和充足的運動，(3)盡量減少攝取那些會增加尿酸的藥物，(4)攝取可減少尿酸的食
物，例如酸櫻桃、咖啡、維生素C和槲皮素等。培養體內的微生物群系（microbiome），
對於控制尿酸也至關重要。

　　◎降尿酸行動計畫
　　本書提供了為期三週的計畫，帶領讀者實現三個重要目標：(1)學習如何定期檢測尿
酸和血糖，(2)讓身體遠離尿酸觸發因子，(3)建立新的節奏並終生維持這些健康的習慣。

　　第一週的主題是「如何透過降尿酸飲食改變新陳代謝」，包含了菜單計畫和飲食建議
，同時開始檢測尿酸和血糖值。讀者將體會到食物所具有的藥物般的力量；許多食物含有
天然化合物，可以當作降低尿酸濃度的藥物。

　　第二週的主題是「睡眠、運動、大自然和飲食之窗」，鼓勵讀者展開定期運動的計畫
，並提供增加全天運動量的建議。此外，也提供改善睡眠習慣、利用大自然的力量和用餐
時間的建議。

　　第三週的主題是「學習降尿酸並快樂生活」，將所有要素整合在一起，並提供在生活
中永久執行這些新行為的策略。這不僅僅是一個為期三週的計畫，也是一種生活模式。

　　這個計畫不僅有助於控制尿酸濃度，還能顯著改善身體的整體功能；它能幫助你將血
糖和胰島素濃度、發炎標記、血壓，甚至血脂都控制得更好；同時，脂肪量和腰圍，以及
罹患各種疾病的風險因素都會減少。

  尿酸?

把雞返祖成恐龍，克隆猛犸象，都在進行！

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，該有一個彈性上班的社會

1. 多元化
不要把所有的雞蛋放在同一個籃子裡。他提醒，思考個人投資標的時，應該要考慮投資和
薪資收入之間的關係，做好分散風險。

2. 不要認為自己能打敗大盤
不要認為自己掌握了內線消息，即使有，也要明白有人會比你更早獲得資訊。與其追逐個
股，追蹤大盤的S&P500是較合理的選擇。

3. 辨別自己面臨的風險
理解自己正在面臨哪些風險，並在可能範圍內確保安全。

4. 別忽略交易成本
投資時，勢必會收取交易費用。雖然每次的交易成本不高，但還是要注意年復一年累積下
來的數字。

5. 投資組合要跟著年齡調整
風險會隨時間改變，投資組合也該如此。投資時要考慮人力資本和財務資本，人力資本指
的是賺取收入的工作能力，而財務資本指的是現金、股票、債券等。

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古代銀票缺高科技防偽 3招遏止假鈔
銀票的紙張是特別選過的，嚴禁在市面上流通，因此一般老百姓很難買到。

其次是銀票上有密密麻麻的小字，以及形狀複雜的圖案，線條粗細都有所不同，某些細節
之處更為巧妙，這也意味著對於工匠的刻畫水準要求很高，一般人很難隨便臨摹。且相關
機構的印章位置有特別規定，銀票的發行週期也較短，通常2到3年就會換新版銀票，過往
的模板會立刻銷毀，同時投入下一版銀票的開發。

最後則是嚴刑恫嚇，南宋規定偽造假幣者處以「腰斬」；元代紙鈔上也印有「偽造者處死
」字樣；明朝則是規定偽造者會被處斬、誅九族，因此很少人願意鋌而走險。

  分藥

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  寶寶還沒起來  有點想回去躺

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1726267951.A.D33.html
→ opm: 婦出遊昏倒「AED竟沒電」搶救無效
→ opm: 北市女警上頂樓「看風景」被勸下
→ opm: 英國三分之一小學畢業童過胖
→ opm: 在英美國家的文字中 似乎沒有"孝"的字眼可用
→ opm: 原始佛教的類孝說法  怎麼來的可能還有問題
→ opm: 百善孝為先的洗腦  大概掛在儒教那裡實在點
→ opm: 儒家的玩法 沒那麼奇怪  孔子三世皆離
→ opm: 刨了據說是父親的墳頭
 Knife Angel (刀天使)10 萬把刀具製成了一個 8 公尺高的天使雕像 都是兇刀

 寶寶做的點心  鳳梨酥?

生命不息，戰鬥不止。

  睏

  癌症地圖  不同的飲食生活習慣  不同的癌

  猜30歲前達到每年飛鼠裝滑行一百次以上的人  不用擔心癌症

  8:30 寶寶起床了
※ 編輯: opm (118.232.114.231 臺灣), 09/14/2024 08:31:26
→ opm: 身心障礙兒童越來越多？
→ opm: 官方數據，自閉症人數為1.7萬人
→ opm: 勞動部2019年調查，自閉症勞動參與率達到25%
→ opm: 帶寶寶去找早餐
→ opm: 台北市一早餐店，老闆店員都是國手，體育生
→ opm: 出路…
→ opm: 帶寶寶去醫院，下雨，過號。
→ opm: 如果你的腦袋裡想法是對的，那麼你口袋裏為
→ opm: 什麼沒有你想要的？
→ opm: 健身網紅博主27歲溺水離世
→ opm: 醫生說寶寶手指再做一次冷凍治療，不用再去
→ opm: 了。
→ opm: 寶寶要吃樂雅樂
→ opm: 墊腳石買貼紙，康是美買梳子。
→ opm: 買傘
→ opm: 等到貓，貓要去花市。
→ opm: 添好運跟貓小孩吃晚餐
→ opm: 等公車去新店
→ opm: 高雄43歲母、7歲女兒墜17樓雙亡。
→ opm: 到新店
→ opm: 高雄47歲男墜樓死
→ opm: 新竹南寮小客車連人帶車衝出漁港，掉落漁船
→ opm: 上。
→ opm: 台中第三市場天花板塌
→ opm: 桃園空地84輛機車燒毀
→ opm: 倒垃圾，洗衣服，吃藥，點眼藥水。