20241007

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  似乎半夜沒起來  沒用冰凍頸圈  貓鬧鐘響  貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝涼水  燒開水

  唸佛

  謝謝

  弄掉小腿傷口敷料再上藥

  氣象預報25-30 50%降雨  晚上70% 出門帶雨具

台11線車禍！男子屍塊散布百公尺　現場許多車輛行經，導致地上屍塊也被一併帶走。
現場見大量女性衣物

國宴打包剩菜第一人？中國金牌全紅嬋拎便當盒離場 遭批不成體統

山陀兒颱風》累計4死1失蹤719傷 9千餘災情、43萬多戶曾停電

教育部「AI學程聯盟」修課不理想 私校祭獎勵金「修1門課給1萬元」

金山淹水夫妻雙亡 鄰居：過橋遇湍流沖進花圃中溺水

疑從學校大樓6樓墜樓 南市21歲女大生當場失去生命跡象

  貓出門上班

理財百科／有401K+社安金 她72歲仍工作
美國退休人員協會(AARP)一項調查發現，50歲及以上的美國成年人中約有五分之一沒有退
休儲蓄。消費者財務調查(Survey of Consumer Finances)也指出，55歲至64歲的美國人
裡，只有57%擁有退休帳戶，65歲至74歲的一群，擁有帳戶者比率再減至51%。

即使擁有退休儲蓄帳戶，貧富之間的差距也日益擴大。聯邦政府問責辦公室(Government
Accountability Office) 2023年的分析發現，自2007年以來，低收入家庭仍有退休金餘
額的比率，已從21%下降至10%，表明了只有收入最高的退休人士才會有更多儲蓄。

許多美國人退休後每月只有1000元社會安全金，有些人沒有儲蓄，自然不得不重返工作崗
位，又或打零工。

72歲的獨居女子南希(Nancy)是個退休教育工作者，自認是個過著幸福生活的人。她說在
2000年代初就參加了 401(k)計畫，退休後仍繼續原來的教育工作，現在就仰賴這些收入
及社安金來維持生計。

南希說，為了生活仍須回去工作，儘管如此仍然感到滿意，因為她從事自己喜歡的工作，
否則每天對著一份不喜歡、高壓的工作，整天盼望著無法實現的「退休」，那才是可怕的
。

對她來說，讓退休生活變得輕鬆的關鍵是住房。南希說「需要工作收入及社安金才能住在
目前居住的地方，一旦無法工作時就必須找一個低收入房屋。」

南希也擔心當前的國內的政治情勢，對女性和沒有錢的人來說，社會撕裂只會變得更糟。

她認為良好的民主制度，是為國民、特別是為長者提供了良好的社會安全網，在非常糟糕
的民主或不民主的情況下，就像現在的那樣，社會安全網只會消失得無影無蹤。

芽苗本身同時含「硫化葡萄糖苷」、「黑芥子酶」等兩種成分。當芽苗經過口腔咀嚼、切
碎的過程，會幫助硫化葡萄糖苷與黑芥子酶交互作用，合成蘿蔔硫素，而蘿蔔硫素有助抗
菌、抗氧化與抗癌等功效。大家都知道，十字花科蔬菜，如青花椰菜的蘿蔔硫素含量豐富
，但近年研究更發現，青花椰苗比成熟花椰菜所含的蘿蔔硫素高出許多倍。

生食芽苗能獲得最多蘿蔔硫素！不過，咀嚼芽苗時蘿蔔硫素在口腔中釋放，會讓人有嗆辣
感。

  你會看的新聞主題  死  錢  健康  教育  少見事物...?

  小鳥的叫聲

  紙本發票要兌獎

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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