今天是禮拜二。
寶寶出生：11m1d
矯正年齡：9m7d(預產期11/6)
換尿布：11次。(便便次數：3次)
(家裡：4次。托嬰中心：7次。)
喝奶量：580cc，喝4餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:580cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.上午辦公室電燈壞掉，廠務同仁來換電燈(短路有火花)。
2.下午媽媽來育嬰留停申請單下去公司二樓給人資同仁。
3.托嬰中心老師說：尿布不能用拉拉褲，依規定要用黏貼型的尿布。
寶寶睡【獨立小床(台中)】。(120*180紅色遊戲圍欄內)
媽媽【有】陪睡。(紅色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2220餵140cc，
今早0650餵130cc。
(餐與餐大約間隔8.5小時)
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0145媽媽看完國漫睡覺。
0635媽媽起床刷牙洗臉+熱饅頭。
0650媽媽餵奶。(能恩，170cc-40沒喝完=130cc)
0720爸爸刷牙洗臉。
0735媽媽換尿布。(黏貼型換褲型)
0800媽媽幫寶寶抹脖子(B5)
→B5+全面修復霜，薄博擦一層。
0803爸爸寶寶媽媽一起出門。
0809爸爸帶寶寶抵達托嬰中心打卡。
0815媽媽騎車上班差點發生擦撞。
→昨晚太晚睡，今早有點恍惚。
→被對方罵三字經。。。
0827媽媽抵達公司打卡。
0833媽媽吃早餐。(饅頭)
0848媽媽吃中藥。(第一包)
0907廠務同仁來換電燈。
0924裝上新電燈有火花(短路)。
→要重新換一組新的日光燈更換。
0938廠務拿新的燈來，再裝一次。
0945-1030媽媽找同部門同事開會討論。
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【吳班長川味便當】
[蒜泥雪花肉飯2份$80x2=$160]
1230爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1500-1600媽媽找同部門的經理、同事開會討論公事。
1620媽媽下去二樓買麵包。
【公司2樓投幣機】
[奶酥麵包2個$23x2=$46]
→順便交育嬰留停申請單給人資。
1625媽媽吃中藥。(第二包)
1635媽媽吃下午點心。
→切達起司貝果(348cal)
1807媽媽帶寶寶回租屋處。
1815媽媽幫寶寶洗臉/洗頭。
1818媽媽幫寶寶脫尿布/洗屁屁。
1820媽媽幫寶寶脫衣服/洗澡。
1823媽媽幫寶寶穿尿布。
1825媽媽幫寶寶穿衣服。
1830媽媽洗奶瓶。
1835寶寶睡著。
1848媽媽洗衣服。
1908爸爸幫媽媽拿包裹回家。
【蝦皮-昵恬生活坊】(共$366)
1.[寶寶固齒器-香蕉牙刷(綠色)1個$30]
2.[寶寶固齒器-草莓造型1個$20]
3.[寶寶固齒器-長頸鹿(黃色)1個$49]
4.[嬰兒奶瓶瀝水架(珊瑚綠色)1個$49]
5.[大拇指掛勾(白色)3個$2x3=$6]
6.[無痕掛勾(透明6連勾)1個$12]
7.[帶手把漱口杯(粉色/豎紋)1個$17]
8.[乾髮帽(紫色/珊瑚絨)1個$23]
9.[輕巧防塵鞋袋(粉紅色,男款,43.5*32cm)1個$6]
10.[輕巧防塵鞋袋(深藍色,男款,43.5*32cm)1個$6]
11.[隨身急救包(紅色,迷你款)1個$38]
12.[隨身急救包(全紅色,中款)1個$45]
13.[插座保護蓋(2孔,粉紅色)1個$2]
14.[旅行收納6件套組(酒紅色)$72]
15.[可掛式垃圾袋收納袋(藍色/呆萌劍龍款)1個$27]
1910爸爸餵粥。(傑西寶寶粥，100g)
1923爸爸媽媽一起吃晚餐。
【正忠排骨飯-福科店】
[菜飯便當(五樣菜)2份$75x2=$150]
2015媽媽幫寶寶抹脖子。(B5)
→B5+全面修復霜，薄博擦一層。
2108媽媽換尿布。(便便-成型便少量)
2235寶寶睡著。
2236媽媽幫寶寶抹除疤凝膠。
→寶寶右眼角，上次受傷有疤。
2240媽媽幫寶寶剪雙手的手指甲。
→原本還要剪腳趾甲，
但寶寶一直動來動去，
後來寶寶醒來沒辦法剪。
→今天傍晚去接寶寶時，
老師說寶寶鼻子上方
有一個被他指甲抓傷的小傷口。
2340媽媽換尿布。(黏貼換黏貼)
→在遊戲圍欄內換。
2345寶寶喝奶。(能恩，150cc)
→遊戲圍欄內喝。
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08/13托嬰中心：
0809到校時間
1759離校時間
1210托嬰喝奶(配方奶-能恩，150cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，150cc)→只喝130cc
0820托嬰換尿布(尿,便)
0903托嬰換尿布(尿,便)
0920托嬰換尿布(尿)
1040托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿)
1640托嬰換尿布(尿)
0900嬰幼兒餐點紀錄(木瓜)
1020嬰幼兒餐點紀錄(南瓜洋蔥魚粥)
1500嬰幼兒餐點紀錄(南瓜洋蔥魚粥)
1220-1500托嬰睡覺
0809托嬰量體溫(36.6度)
1100托嬰量體溫(36.5度)
1500托嬰量體溫(36.7度)
故事繪本：小金魚逃走了
生活自理能力學習：扶物站立
聯絡簿給家長的話：
1.媽咪～中心規定用黏貼型的尿布喔～主要方便好更換，也怕寶寶突然尿出來來不及遮(拉
拉褲不好遮擋，其實直接擋不吸水也是浪費尿布喔～)，加上冬天黏貼型也比較不容易著涼
喔～再麻煩帶回更換，謝謝！
2.媽咪～今天也未帶清潔袋喔！先用其他袋子裝。
3.寶寶水果和粥越吃越好囉～木瓜塊狀對他來說是新食物，塞個幾次自己嘴巴打開吃光光！
4.媽咪再幫我注意一下寶寶是否需要固齒器，因為他現在坐在椅子吃飯都會牙癢癢一直咬腰
帶，還會在遊戲區狂啃寶寶臉和拉扯小朋友，已經好幾次都把他分開了，如果他長牙是必需
要戴口罩。因爲他真的蠻皮，應該是班上目前最皮的！
5.今日課程-敲打玻璃瓶
老師拿了4個玻璃瓶，裡面分別裝了不同高度的水，讓寶寶拿著鼓棒敲敲敲，認識不同的玻
璃敲出的聲音，可以訓練聽覺反應及握力訓練及專注力和肢體協調。
玻璃瓶讓寶貝們隨意敲打發出聲音，寶貝們超愛也很好奇聲音從哪裡發出來的喔～ 每個寶
貝們都敲敲敲超級開心！
回覆聯絡簿的內容：
1.明天8/14會準備一袋黏貼型尿布去中心。因為目前家中黏貼型尿布量沒有那麼多，先準備
一袋已開封八分滿的黏貼型尿布過去，之後買新的尿布後會改帶完整的一整袋。
2.之後會注意將"清潔袋"放入書包，感謝老師提醒。
3.今天8/13晚上剛買幾個固齒器，讓寶寶試玩的結果，發現綠色矽膠香蕉造型的固齒器寶寶
會咬會吃會玩，請問可以準備一個固齒器放在中心讓寶寶咬嗎？(已先用透明夾鏈袋放入書
包中，如果有需要可以直接拿起來使用)
4.寶寶目前已陸續長牙了，請問是需要開始準備口罩到中心讓寶寶試戴嗎？請問需要準備幾
個兒童口罩？(之前小時候爸爸媽媽曾試著讓寶寶練習戴口罩，但是他都會拉掉戴不住，後
來考量他還小就沒再讓他練習戴)如果現在需要戴，再請老師提醒爸爸媽媽該如何準備，謝
謝!!
5.在家裡，其實爸爸媽媽也有發現，現在寶寶變得很皮，和以前小時候不同，現在有時候不
給他想要的玩具就開始生氣氣哭哭。但是有時候看到他拿玩具打頭、敲頭的動作，爸爸媽媽
還是會先制止他，如果還是一直說不聽就會先把他手中的玩具拿起來。之前在家，寶寶也曾
出現咬媽媽的行為，他可能覺得很好玩，但媽媽曾多次跟他說不可以咬人會痛痛，現在比較
少在家出現這行為，只是沒想到在中心會出現咬其他小朋友的情況，很抱歉...這部分在請
老師多幫忙注意。
老師回覆：
1.中心尿布剩4分之1，媽咪先拿家裡剩的就可以了，之後再補就好，謝謝！
2.當然可以帶固齒器來學校呀～老師再給寶寶咬，也避免他到處亂咬玩具和一些繩子類東西
，固齒器比較衛生安全，如寶寶有咬過，老師一樣會放清潔袋喔～每天再清洗+消毒放前袋
即可
3.現在先試試看是否能解決他牙癢癢和滿足他口慾，等真的真的牙齒長出來，有咬人的狀況
老師再請媽咪帶即可，提早發現如果能解決寶寶牙癢癢想咬人狀況最好
4.皮的部分可能需要老師和家長慢慢引導寶寶，那可能是同儕比較多，就容易推擠爭執，如
果有做出動作老師會適時制止並教導不可以喔～慢慢訓練寶寶，用嚴肅表情跟他說不可以，
他就會慢慢懂事不對的！
家長回覆：
補充說明：今天(8/14)契約書二份爸爸媽媽已簽好，已放入書包中的資料夾中，在請老師拿
給主任用印大小章後，一份再給我們留存，謝謝。
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D17-8/13
體重：98kg(8/8)
早餐：饅頭1顆(250)
午餐：蒜泥雪花肉飯(估600)
晚餐：菜飯便當(五樣菜)(560)
點心：切達起司貝果(348)
喝水：2000
運動：沒做
熱量：250+600+560+348=1758
基礎代謝率：1515-1758=243(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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