今天是禮拜一。
寶寶出生：11m7d
矯正年齡：9m13d(預產期11/6)
寶寶體重：8.4kg。(出生體重：2060克)
換尿布：8次。(便便次數：1次)
(家裡：3次。托嬰中心：5次。)
喝奶量：660cc，喝5餐。
(平均一餐喝150cc)
(雀巢能恩水解1號:660cc)
神隊友今天【有】去跑車。
特殊事件：
1.下午媽媽酷澎買大王(M)黏貼型尿布1箱宅配到新租屋處。
2.下午媽媽蝦皮買濕紙巾1箱宅配寄到彰化家裡。
3.傍晚媽媽拿二袋酪梨去給托嬰中心的主任，請主任和老師們吃。
4.晚上第一次帶寶寶去【理想家小兒科診所】看診。(感冒)(蕭醫師)
寶寶睡【獨立小床(台中)】。(120*180紅色遊戲圍欄內)
媽媽【有】陪睡。(紅色遊戲圍欄內)
寶寶【有】睡過夜。
昨晚2245餵150cc，
今早0658餵150cc。
(餐與餐大約間隔8小時)
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0635媽媽起床熱饅頭。
0658媽媽餵奶。(能恩，150cc)
0719爸爸換尿布。
(黏貼型尿布換褲型尿布)
0722爸爸用洗鼻器。
0745媽媽在家吃早餐。
(胚芽枸杞蔓越莓饅頭+麥香紅茶)
→由於時間還早，
媽媽想說在家吃完再出門。
→爸爸也在家吃完才出門。
0800爸爸寶寶媽媽一起出門。
→爸爸用背巾帶寶寶走路去上課
→媽媽載書包和東西過去。
0824媽媽抵達公司打卡。
0830媽媽喝咖啡。
→老舊金山二合一咖啡(97cal)
0850爸爸電話預約小兒科看診。
→理想家小兒科晚上七點10號。
→因為下午診看到晚上六點結束
所以只好約晚上七點。
1125媽媽下去二樓買麵包。
【公司2樓投幣機】
1.[奶酥麵包1個$23]
2.[奶酥麵包1個$22]
3.[奶酥麵包1個$22]
→今天的投幣機麵包有價差。
→一個放在下面，差價1元。
1210爸爸媽媽一起吃午餐。
【香港濠記燒臘快餐】
[脆皮燒肉飯2份$120x2=$240]
→雖然一個便當$120，貴貴的，
但是這間的脆皮燒肉真的好吃~
1225爸爸媽媽一起睡午覺。
1255鬧鐘鈴響，午休結束。
1514媽媽電話費信用卡自動扣繳。
【遠傳電信】
[電話費2個月(6-7月)
$211+$211-$30=$392]
1620媽媽吃下午點心。
→奶酥麵包1塊(424cal)，配水吃。
1625媽媽酷澎買黏貼型尿布1箱。
【Coupang酷澎-火箭速配】
[GOO.N大王-日本境內版-輕薄舒爽-黏貼型尿布(M,240片=60片*4袋)1箱$1026]
→8/19(一)下訂刷卡。(匯豐信用卡)
→8/20(二)到貨，平均一片$4.28。
1635媽媽蝦皮買一箱濕紙巾宅配到彰化家裡。
【蝦皮-米克先生的家】
[舒主金純水濕紙巾(80抽,台灣製,14x18cm)36包$669]
→8/19(一)下訂刷卡。(匯豐信用卡)
→8/21(三)到貨，宅配到彰化家裡。
→平均一包$19。
1730媽媽下班回家。
1757媽媽抵達托嬰中心打卡。
1800媽媽拿二袋酪梨給主任。
→總共二大袋。(4+4顆)
→媽媽跟托嬰中心的主任說，
這是自家種的酪梨，
寶寶外婆說要拿來給老師吃，
一袋請主任吃，
一袋請分給較照顧寶寶的老師
1805媽媽用推車帶寶寶回到家。
1817媽媽餵奶。(能恩，110cc)
1901一起帶寶寶來小兒科診所。
【理想家小兒科診所】
[小兒科-掛號費$150]
→爸爸媽媽一起從租屋處走過來。
→這間理想家小兒科診所位置較高，要搬二次推車才能順利抵達小兒科診所。
→而且他有分樓上、樓下看診，還好這次來是被安排在樓下看診。
→今天有量體重，寶寶體重是8.4kg，距離前一次(7/5)寶寶體重8kg，只多了0.4公斤。
→看診的醫師是：蕭輔國醫師。
→媽媽心想：比較起來，感覺還是東海小兒科較好。
*蕭輔國醫師開的藥單(8/19)：
→感冒藥粉，一天吃四次。
→感冒藥水，一天吃四次。
→熱疹藥膏，一天擦三次。
1.Noscapine，0.25錠
→功效:鎮咳/副作用:口乾
2.Mequitazine，0.17錠
→功效:鼻炎,過敏
3.Rontec(Cabidrin)，0.08錠
→功效:治鼻塞
4.Lysozyme 90mg，0.25錠
→功效:消腫,化痰
5.Lacbon，0.25錠
→功效:整腸胃
6.Butamirate syrup(米瑞液)，2cc，一天吃四次。
→功效:止咳
7.Weicort-N cream(衛康恩乳膏)，一天擦3次。
→功效:脖子熱疹/濕疹
*{衛達-衛康恩乳膏Weicort-N Cream}
英文品名：Weicort-N Cream
中文品名：衛達-衛康恩乳膏
適應症：急性濕疹、慢性濕疹、嬰兒性濕疹、銅幣狀濕疹、脂漏性濕疹、異位性皮膚炎、類
濕疹性皮膚炎、接觸性皮膚炎、神經性皮膚炎、牛皮癬、濕疹性乾癬、皮膚搔癢症、急性蕁
麻疹。
看完醫生後，爸爸只是急匆匆
丟了一句說：
他手機放在車上要回去拿，
然後就把媽媽和寶寶留在診所，
讓媽媽要單手抱著寶寶，
另一隻手推著推車，去拿處方籤
去隔壁藥局領藥，搬上搬下推車
媽媽有點不高興。。。
→就是因為那邊地勢比較高，
擔心寶寶坐推車搬上搬下危險，
媽媽想說將寶寶用抱著較安全，
但媽媽真的沒想到會被爸爸丟下
只好一個人全部自己來。。。
→事後爸爸有解釋說：
他擔心放在機車架上手機被拿走
才會急著回去拿。
→後來，二個人溝通討論。
取得共識：
1.下次有事情要講清楚。
2.離開車之前也一定要再次檢查確認東西都有拿。
1935爸爸媽媽一起去吃晚餐。
【鴨香意麵(永福路)】
1.[招牌鴨香飯2份$65x2=$130]
2.[鴨香意麵(乾)1份$75]
3.[麻辣臭豆腐1份$60]
4.[海帶1份$20]
→共花費$285。
1940爸爸走去隔壁買了一杯飲料
【李記紅茶冰-永福店】
[紅茶冰+寒天粉角$30+$10=$40]
1958一起走去OK超商領包裹二件
【蝦皮-OK超商付款取貨】
1.[寶寶遮陽帽/漁夫帽(黃綠色/小青蛙款)1個$135]
2.[汽車貼紙(TOYOTA,黑色)1個$49]
→共花費$184。
2005一起走去買滷味(宵夜)。
【古厝滷味(福雅路128巷)】
1.[米腸2條$28×2=$56]
2.[米血2片$23×2=$46]
→共花費$102。
2019爸爸媽媽帶寶寶回到家。
2025媽媽幫寶寶洗臉/洗頭。
2027爸爸幫寶寶脫尿布。
2018媽媽幫寶寶洗屁屁。
2029爸爸幫寶寶脫衣服/洗澡。
2031媽媽從爸爸手中接過寶寶抱來擦乾。
2032爸爸幫寶寶穿尿布。
2033媽媽幫寶寶抹乳液。
2034爸爸幫寶寶穿衣服。
2025爸爸先去洗澡。
2125媽媽換尿布。(便便-一整塊成型便)
2128媽媽吃滷味。(米血+米腸)
2327媽媽餵奶。(能恩，150cc)
2359爸爸餵藥。(感冒藥粉加水，2cc)
→今晚寶寶感覺很想睡，很早睡。可能感冒的關係，寶寶很愛睏。
→寶寶睡在遊戲圍欄內，正躺睡，爸爸在遊戲圍欄外餵藥，很厲害！
→這次沒有餵藥水(喘敏糖漿)，只有餵感冒藥粉加水。
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08/19托嬰中心：
0804到校時間
1757離校時間
1210托嬰喝奶(配方奶-能恩，150cc)
1630托嬰喝奶(配方奶-能恩，150cc)→只喝100
0920托嬰換尿布(尿)
1040托嬰換尿布(尿)
1200托嬰換尿布(尿)
1500托嬰換尿布(尿)
1640托嬰換尿布(尿)
0900嬰幼兒餐點紀錄(蘋果)
1020嬰幼兒餐點紀錄(青菜昆布魚粥)
1500嬰幼兒餐點紀錄(青菜昆布魚粥)
1220-1500托嬰睡覺
0804托嬰量體溫(36.6度)
1100托嬰量體溫(36.7度)
1520托嬰量體溫(36.5度)
故事繪本：太陽公公快起床
生活自理能力學習：扶物站立
聯絡簿給家長的話：
1.今天沒有帶防水圍兜喔～
2.寶寶今天有流黃鼻涕喔～再麻煩注意一下。
3.吃粥時很愛把手手伸進去挖食物，或是順便吃一下手臂，所以會弄的整個臉啊上半身還有
圍兜都是粥，但他好像不愛圍圍兜吃食物會扯掉。
4.今天棒棒自己在遊戲區探索，只是他比較皮，都會站在蹺蹺板的椅子上，跟他說nono很危
險喔～真的不怕啊 老師只好把他報下來
5.今天課程-日常生活圖卡
在生活當中常見的有交通工具、蔬菜水果、日常家用、美味食物，讓孩子們藉由生動有趣的
卡片內容，一一認識生活中最貼近孩子的事物。
認知圖卡，配合真實圖片與文字，讓孩子們輕鬆認識各種日常生活用品，搭配鮮艷的色彩，
刺激孩子們視覺發展及腦部開發提升喔～
孩子們都很認真得看著圖卡中的事物，非懂似懂的希望他們越來越棒能明瞭圖片中的物品。
回覆聯絡簿的內容：
1.感謝老師提醒。媽媽已再次提醒爸爸下次收書包時，要注意放入矽膠圍兜、尿墊、清潔袋
等東西。
2.在家裡，餵寶寶吃粥時，也有老師說的一樣情況。通常都是一個人抱著固定寶寶，讓他的
手不要一直揮揮，另一個人餵食。或是媽媽單手抱著，另一手餵他吃粥。不過，最近爸爸媽
媽買了一張費雪餐椅(有安全帶)，之後可能打算讓寶寶坐在餐椅上吃粥。
3.昨天8/19晚上爸爸媽媽有帶寶寶去附近的理想家小兒科診所看醫生檢查，也有吸鼻涕，醫
生有開藥粉/藥水/藥膏。
4.今天8/20有寫託藥單，再請老師協助餵藥，謝謝!!
(1)感冒藥粉：喝完奶後餵(中午12:15、下午17:00)，加2cc水使藥粉溶解，用滴管餵藥。
(2)感冒藥水：喝完奶後餵(中午12:15、下午17:00)，2cc，用滴管餵藥。
(3)脖子藥膏：喝完奶後擦(中午12:15、下午17:00)，薄薄擦一層即可。
老師回覆：
1.謝謝媽咪。
2.太棒了，不然一直抱著餵也是很辛苦，希望寶寶可以乖乖不要一直亂動，因為他超愛掙脫
或是咬安全帶之類的，至於亂挖食物和吃手手只能一再提醒阻止了。
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減肥3M倒數D90
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「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」
人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。
標準體重，靠自己的意志力達成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：減肥3M倒數D11-8/19
體重：98kg(8/8)
早餐：胚芽枸杞蔓越莓饅頭(420)+麥香紅茶(120)+老舊金山二合一咖啡(97)=637
午餐：脆皮燒肉便當(820)
晚餐：鴨肉飯(488)+滷蛋(94)+麻辣臭豆腐(400)=982
點心：奶酥麵包(424)+米腸(210)+米血(195)=829
喝水：2000
運動：沒做
熱量：637+820+982+829=3268
基礎代謝率：1515-3268=1753(胖)
(減掉7700大卡＝減掉1公斤)
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