20241211

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  3點多起來上廁所  貓鬧鐘響  搖貓起來  5點多起來  寶寶繼續睡  拉毯子蓋寶寶

  胸口的悶痛灼熱感跟腳的痛感降低  也許少吃點  調整食物內容可以某種條件下自救

  除溼機倒水  點眼藥水  先不吃藥  預定早上送寶寶上學後  去醫院做回診前檢驗

  唸佛

  謝謝

共軍近30年最大規模海上行動 國安人士分析未宣布演習4原因  常規動作不需要新聞?

微軟董事會否決投資比特幣 網友:十年後會為今天的錯誤後悔 哪裡來的網友?賺比蓋茲多?

散戶跳車00929！11月定期定額戶 慘輸00919、00940

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「巨嬰」淪棄嬰！00940再配0.04元今最後上車日 又減2.7萬股民剩86萬人

  貓出門上班  寶寶水壺裝溫水  燒開水  燙寶寶的杯子

  00929  00940 你手邊都有些吧

  5:49 寶寶起來  說我太吵

  2002 不動  那只是大大的紀念品

  寶寶說 6:30 再幫她倒牛奶  泡野菌芙蓉湯塊

練習好好變老──你一定會老，但要老得自在從容！醫學博士從112個關鍵字解讀高齡人
士的心理與行為邏輯，消除你對老後的恐懼與不安   覺得人不一定會多老

CASE1 從幾歲開始算是老人？
你知道我們的主觀年齡通常低於實足年齡嗎？現在對於「高齡人士」的定義要比二十年前
年輕十歲。六十幾歲還太年輕，目前的標準是七十五歲以上。

CASE2 為什麼高齡人士只記得對自己有利的狀況？
實際發生的狀況不可能只有好事，高齡人士不是故意不講，而是不記得或是不願想起。在
這年紀只想用正面的事物填滿所剩無幾的記憶容量。比起負面資訊，高齡人士更樂意接受
正面資訊。

CASE3 長壽性格與早死性格
老了性格就會改變嗎？會變成什麼樣子呢？美國奧勒岡大學心理學家戈德堡（Lewis R.
Goldberg）提倡的「五因素人格模型」，讓我們一起來看看哪些性格會影響壽命與健康。

CASE4 堅持自己開車的原因
高齡人士仍然堅持開車，是與「能夠實現自己想法的感覺」有關，至於會引起交通事故，
並不是忘記車要怎麼開，更主要的原因其實是認知能力與瞬間判斷速度降低的緣故。

CASE5 明知是詐騙仍然上當受騙的原因
原因有三：1希望「自己是有用的人，可以幫助身邊的人」。2對於「有好處拿」沒有抵抗
力。3太過自信，認為「我很聰明、很精明，用不著擔心」。

CASE6 動不動就發脾氣、易怒的原因
退休後失去了藉由工作得到的社會價值和生存意義，每天的生活過得很無趣；或是數位快
速發展，在生活上碰到很多資訊相關的壓力，情緒就會像杯子滿溢出來的水一樣失控，表
現在外的就是憤怒。

CASE7 有明顯的妄想與反社會行為的原因
高齡人士平常對外來的資訊不太有反應，但只要是與自己有關的事物，就會立刻注意到，
這種落差導致高齡者覺得別人「總是」在說自己的壞話。他們把社會大眾視為敵人，把家
裡堆成垃圾屋……這種心態到底是怎麼一回事？

  怎麼活到老一回事  怎麼適應老另一回事  怎麼走的舒服...:Q

水豚君:死了就死了、没死隨便活的感覺  ”活著挺好，死了也行”

  目前覺得情緒穩的可以的動物  大貓熊還不時發點脾氣

  你打算怎樣架構你的現金流?

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 胸口不太對
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