20241230

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  145 84 89 05:23  85.5kg

  2點多起來上廁所  皮膚癢  擦蘆薈啥  擦藥

  貓鬧鐘響  貓起來  5:23起來吃藥  寶寶繼續睡  看來起床的時候血壓算高些

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水

  唸佛

  謝謝

  貓起來在看韓劇  貓聲音有點啞  感冒沒好  貓出門上班

  照顧你自己  別人有別人的選擇

  能用的時間有限  拿來做不重要的事情  重要的事情就沒時間做了

  氣象報告13-22 0%降雨  晚14-18 0%降雨  出門考慮不需要帶雨具  保暖  溫差大

  泡菠菜蛋花湯  燒開水  倒牛奶

我只是放棄完美工作，年薪就提高了
　  ◎大家都說要找「喜歡的事」。我喜歡看漫畫、吃美食和耍廢。這些怎麼變工作？
　　◎長輩說要找正職、要進大公司，才算好工作。現實真的如此嗎？
　　◎我想離職，下份工作該選薪水高的，還是上班氣氛好的？
　　◎為什麼同樣的工作內容，各家年薪差這麼多，判斷標準是？

　　本書作者小向田路畢業後在一家優質企業上班，
　　工作三年，參與過的企劃從未被採用過，
　　成為主管眼中「完全無法勝任工作的傢伙」，職場之路陷入黑暗。

　　直到她第一次勇敢轉職，放棄別人眼中的大公司、好公司，
　　第二次轉職更不再追求穩定的正職，
　　在走過無業和在家兼職等非傳統職涯之路後，
　　三十多歲時來到第三次轉職，年薪甚至增加350萬日圓。

   「畢業後就該進入穩定的優質企業」，作者投了上百封履歷，
　　終於進入別人眼中的好公司。但工作3年，因做不好工作，做得好痛苦。

　　大家都說，找工作要找「喜歡的事」，但……
　　我喜歡看漫畫、耍廢、吃美食……擅長的事？沒有。怎麼辦？

　　還有，既然要轉職，我希望待遇要提高、加班減少、福利更完善！
　　但對於我這種沒有專業技能，又不想努力的人，有可能嗎？
　　我只好放棄一次轉職就獲得一切的念頭。

    之後作者為了備孕、育兒，在家當全職家庭主婦，
　　無奈存款見底，只好重返職場。

　　重新求職卻發現：同樣的工作，各家年薪差很多。
　　結果？這一回她的薪水比三年半前的正職多了200萬日圓，
　　並在短短一年獲得升遷，薪水又增加150萬日圓。怎麼辦到？

　　她又是如何解釋長達兩年的工作空窗期，讓面試官願意錄用？
　　如何提出那些多數人難以啟齒的問題？像是不能加班、薪水要比原來高？

　　你也跟作者一樣，沒有專業技能、沒自信、又不想那麼努力，
　　如何找到比現在待遇更好的工作？
　　作者放棄完美工作，人生更完美。你呢？你想放棄什麼？

    看簡介似乎是有點好玩的書  先留在下次待買清單裡

  你呢  目前的感覺是似乎並不需要上啥班去找生活中需要的錢

  搞錢的方式有很多種  上班是其中之一  當然不同的狀況的上班種類幾近無法數清

  06:05 寶寶自己起床上廁所

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 女大无火无电，在宿舍做出近百道菜...-.-
→ opm: 泡野菌芙蓉湯塊給寶寶  泡豆漿粉
→ opm: 寶寶送到國小，陰天，冷，上班路上。
→ opm: 買關東煮蘿蔔、香菇、油豆腐，蒸地瓜，訂午
→ opm: 餐。
→ opm: 加拿大超模疑暖氣故障，一氧化碳中毒死家中
→ opm: 。
→ opm: 130 80 81 09:22
→ opm: 90年次的死亡案
→ opm: 信用卡開卡
→ opm: 申報錯誤處理
→ opm: 資格認定，缺件請補。
→ opm: 所得認定
→ opm: 00631L買進成交1張
→ opm: 節制和寬容
→ opm: 簡單營養的餐食
→ opm: 匿名案，猜是境外來的，親近的人之間，深仇
→ opm: 大恨？
→ opm: 賣出00713*1，大概有閒慢慢把配息的金融資產
→ opm: ，轉成不配息的指數型基金。
→ opm: 143 80 68 16:22
→ opm: 請一小時病假，下班，買炸雞腿排、柿乾、無
→ opm: 花果乾、麥片。
→ opm: 買大腸包小腸、滷肉飯回家，貓先到家。
  戒掉含糖飲料跟甜食

  澱粉減少  蛋白質增加

  坐的時候一隻腳離開地面

  國小接寶寶
※ 編輯: opm (118.232.114.3 臺灣), 12/30/2024 18:19:29
→ opm: 分藥
  寶寶要吃奶油培根義大利麵

  洗衣服  收晾在走廊的衣服  吃藥  點眼藥水

  身高 174.5 體重 85.5kg BMI 28.1  健康體位72kg?

  少吃精緻澱粉

  多吃纖維質  水溶性纖維  燕麦、酪梨、花椰菜、红萝卜和芭乐

  蛋白質

  充足的睡眠

  神門  天樞  帶脈

  紓壓

  收垃圾

山楂～5克、陈皮～5克、荷叶～5克、佛手柑～3克和粉玫瑰～5朵。丢进小布包里，用保
温杯，600 cc的滚水去闷泡20分钟就可以喝了。
※ 編輯: opm (118.232.114.3 臺灣), 12/30/2024 19:40:00
→ opm: 美國17歲啦啦隊員毒殺對手山羊
「讓事業達到下一個階段的關鍵，是把時間花在你擅長、喜愛，並且能創造
最大價值的事情上。」

  128  81  72 20:07

  你還有功能的活著就很奇蹟了

  倒除溼機的水

  收洗好的衣服

 132 83 74 20:23  做10分鐘平甩

趙露思疑罹患失語症  癱坐?
※ 編輯: opm (118.232.114.3 臺灣), 12/30/2024 20:29:09
→ opm: 倒垃圾
为啥老年人应该上班？ 中年人应该去上学，小孩应该多做家务，年轻人就应该去养老院
！

要讓身體維持各種代謝功能，讓肌肉持續生成，保持力氣，每天每公斤體重至少要吃到1g
的蛋白質。如果本身活動量高，甚至該吃到每天每公斤體重1.2到1.6克的蛋白質，才不至
於不足。

100克的豆漿含蛋白質3.3克，一罐400毫升的豆漿總蛋白質13克。

100克的豆腐含蛋白質5克，一塊豆腐約300克，總蛋白質15克。

100克的蛋含蛋白質10克，一顆蛋約60克，總蛋白質6克。

100克的綜合堅果含蛋白質16克。

  睏

  124 76 68 21:31
※ 編輯: opm (118.232.114.3 臺灣), 12/30/2024 21:32:08
→ opm: 基隆傳殺人棄屍！男遭擄今被發現 陳屍貨櫃
→ opm: 航港局前技佐賣船艇駕照再起訴5人 247人買照