20250101

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  130 74 68 07:49 85.6kg

  3點左右起來上廁所  貓咳嗽  貓起床  7點半左右起來吃藥  寶寶繼續睡

  除溼機倒水  點眼藥水

  唸佛

  謝謝

  出去買了煮玉米  炸棒棒腿  素食便當  回來寶寶起來了

  山桑子  葉黃素  螺旋藻  大蒜精  益生菌

  氣象報告 15-19 20%降雨  晚 16-18 70%降雨  晚上如果出門要帶雨具  保暖

  可能會接近下一星期的雨?

和家族、遊客共18人同遊泰國 全團只有他因為直接飛印度工作活著  禍福無常

南韓客機空難 多名公務員年末度假遇死劫
據《韓聯社》報導，全羅南道和順郡有3名現任公務員、5名退休公務員，木浦市2名公務
員和潭陽郡1名公務員為姊妹關係，全羅南道教育廳5名公務員、全羅南道公費資助機構的
2名男性職員等人。  公務員不會多一條命

哈佛研究，計程車司機死於阿茲海默症風險較低
英國研究顯示，倫敦計程車司機需行經各大街小巷、面對各種路況，長期刺激使他們大腦
「海馬迴」（hippocampus）結構和功能顯著增強。哈佛醫學院團隊則驗證與阿茲海默症
的關聯性。結果發現，職業計程車司機死者，僅 1.03% 與阿茲海默症相關；救護車司機
更低至 0.91%。而公車司機與飛機駕駛員，阿茲海默症相關死亡率分別為 1.65% 與
 2.34%。

這項發現是否代表人們開車應停止以 GPS「鍛鍊」大腦？資深科學家、哈佛醫學院教授安
努帕姆·吉拿（Anupam B. Jena）表示，大腦刺激需達一定頻率與強度，且持續長時期才
能顯出成效：「計程車司機大腦使用方式非常特別且密集，每分每秒都在即時導航與運算
空間。」故一般駕駛僅關閉 GPS，也難達到同樣效果。

研究員強調，此研究設計無法證明兩者是因果關係。如方向感非常好的人，更有可能選擇
當計程車司機，較低阿茲海默症風險本就與先天條件有關。此外，研究的司機平均死亡年
齡 64~67 歲，阿茲海默症發病年齡多在 65 歲以後，且樣本女性駕駛比例較低，但女性
罹患阿茲海默症的風險通常高於男性。

  個人相信  5歲前死亡的 99.99%跟阿茲海默症無關  早點死就不會得阿茲海默症

  寶寶喜歡吃這家的炸棒棒腿

白居易悲情的戀愛史  一生不得  樂天女孩的誕生
日本天皇設了白氏文集侍讀官  天皇修業必修科目?

陶淵明  天運茍如此  且進杯中物

  洗藍莓  燒開水  吃今天第2次藥

  少看別人家的日記內容  記你自己的就好

--
                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1735693693.A.846.html
→ opm: 7支國道監視器「直播」台北101跨年煙火
→ opm: 台中跨年煙火變「砲火攻擊」 落焰砸人
→ opm: 紐約地鐵男子隨機推人入軌道 被火車輾
→ opm: 新莊16歲少年跨年夜墜樓亡
→ opm: 漫畫家魚夫病逝享壽64歲
→ opm: 梅花鹿車城現蹤！撞汽車「落跑」駕駛求償無門
  帶寶寶去買睡衣 2700 飄雨  買了貓要的枸杞跟紅棗  飄雨

  115 73 75 10:16

元白好基友
公雖不歸，我應繼往，安有形去而影在，皮亡而毛存者乎？

君埋泉下泥銷骨，我寄人間雪滿頭。

六朝天團  竹林七賢

陸游是貓奴?

讀懂古人的痛，就能跳過現代的坑：史上最潮的國學經典  :翻完

  古人的痛不是你的痛  你的坑是你的坑
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 10:51:14
→ opm: 追求大概率  遠離  預防小概率
→ opm: 为啥不教新的，因为老师也不会
→ opm: 新疆的陸養海鮮...-.-
  寶寶要7-11咖哩飯  貓要酸菜包

  雨繼續下

  買了素食便當  換4種菜

某人的食譜

早餐 2雞蛋  燕麥  牛奶

午晚餐  雜糧  有肉有菜  蔬菜為主

蘋果  香蕉

降低執行成本

  便當吃完  泡無糖豆漿粉喝

  不是短期減重的問題

  是你打算往後餘生怎麼過的問題
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:09:09

  鬼谷子  姜子牙  李斯  諸葛亮  王猛  范蠡  劉伯溫  賈詡  管仲  張良

  神仙打架吧

  127 79 78 12:45 做10分鐘平甩

  其實人真正適合  有望平安到老的飲食生活模式  那些科學家沒搞清楚過吧

  至於政客跟資本家  他們需要的是人礦  生產力  上癮的人  不是快樂的人
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:47:49

肥胖
3年復發率 80%  5年  95%

壓力

  67塊美金  67*32=2144 台幣?

  紓壓跟壓力控制
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:58:05
→ opm: 高適口  高成癮性食品
減肥過程  行為治療

營養  身體活動  睡眠  壓力管理  正向社會聯結  危害性物質使用狀況

黑豆  藜麥  豆腐  毛豆  扁豆  燕麥  碗豆花蛋白粉  花生醬  堅果

願將來勝過往

  你有熱情  喜歡  擅長的事

【山居生活】談談我的收入來源，以及給沒錢又想隱居的人一點建議  黃豆的山居生活

【山居生活】虽然不舍，但我不得不离开了

33歲女生在荒山獨居6年，徒手建房、打理12000㎡地 She lived in seclusion for 6
yearsSpend all day with animals

在雲南的山谷裡，有一片和世界隔絕的陸地，河水、森林和峭壁將這裡圍成半島，僅有一
座獨木橋能通人，島上唯一的居民葉子已經在此隱居了6年。葉子今年33歲，內蒙古人，
中央美院畢業後，她短暫地上過3個月班，2016年，她第一次來這裡就決定留下來。租下
12000㎡的土地，造房種地，終日與小動物作伴，踐行可持續、零廢棄的理念，自給自足
，儉樸寧靜。  家境猜不差  獨立性高  有支持群的

  寶寶寫功課  燒開水

  你看視頻時可以站著原地踏步啥的
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 16:16:34
→ opm: 142 89 73 16:47
→ opm: 野象太多攻擊人類！泰國出奇招「幫大象避孕」
→ opm: 一貫道天皇學院8月停辦 剩43名學生
→ opm: 迎接新年卻無電可用：美國波多黎各
→ opm: 桃園已迎38位元旦寶寶 生育津貼今起改採累計
→ opm: 寶寶要吃麻油雞飯團  貓說晚上不要吃
→ opm: 同一個病的各種症狀
減肥還在吃甜食的營養師

頻率跟量的控制  飯後吃  運動後吃

羅漢果糖的甜度來源並不是果糖或其葡萄糖成分，而是果實中的天然成分。「羅漢果糖的
甜味，來自於其果實內一種名為『羅漢果苷』的抗氧化劑，所以這款糖可是零熱量。」

世界衛生組織WHO、美國食品藥物管理局FDA及香港食安中心都評定了羅漢果糖屬安全甜味
劑。孕婦、小朋友、哺乳中的媽媽、糖尿病患者及肥胖人士都可以食用。但是，本身對羅
漢果敏感人士，則不應食用羅漢果糖。

雖然羅漢果糖適合大部分人士食用，但始終是甜味劑的一種。「經常食用甜味劑，可能會
令人習慣了一定甜度，有機會變得嗜甜、更加偏好甜食。」所以她並不建議大家過量食用
漢果糖。
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 17:50:30
→ opm: 竹山紫南宮發蛇年錢母 75歲苗栗婦排隊昏倒死
→ opm: 要錢不要命?
→ opm: 吃了上次買的最後一顆橘子 大概不會再買來吃
  132 86 69 17:56

食物代換表

  你的身體健康狀況  該負責的是你  能負責的不是醫生

  醫生的看法  參考  第二意見的尋求
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 18:10:21