20250107

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  2點半起來上廁所  貓起來  快5點起來吃藥  寶寶翻來翻去

  83.3kg  148 93 76 05:29 找出來好久沒用的上臂式電子血壓計  換了電池

  還能操作  不知道準度  可能幾年沒用了  剛剛用力也有差吧

  除溼機倒水  洗杯子  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水

  唸佛

  謝謝

  左腳腳跟摸上去痛感  猜勞損  星期天陪貓回娘家負重走的路有點多

  胖子的體重  就是自己沉重的負擔  穿的鞋大概也不是適合久走的

  剪指甲留甲肉外1mm 別剪太短

  129 74 71 05:34 剛臂套可能裝反了...-.-

  貓出門上班  寶寶自己爬起來了  看起來是早醒了  窩到貓出門才要起床

  洗碗  燒開水  倒牛奶

  氣象預報 14-18 10%降雨  晚  15-16 10% 降雨  大概沒啥好帶傘出門  保暖

人生最大的風險就是沒有風險?

三重建案受損鄰房持續傾斜 新北市府憂倒塌將連夜拆除3、4樓

Michael Saylor 宣布死後將銷毀所有比特幣私鑰：對世上每個有BTC的人帶來貢獻

委託抓捕尹錫悅 南韓警方不接鍋：逮捕令執行主體應是公調處

  總統違法戒嚴失敗  軍方不遵總統令  法院逮捕令警方不執行  等看看台灣吧

濟州航空關係企業竟「辦年終抽獎」！狂歡畫面遭罵爆

蛋白粉超沒營養 醫：根本不算食物 長期吃無益健康

青鳥強調「我是台灣人」 日網友真心話：和大陸沒啥區別
日本網友留言中，有人說「想主張自己不是中國人，就改國名吧」、「對大多數日本人來
說，台灣人和中國大陸人沒什麼區別」；甚至有人強調「台灣人很囉唆，這些傢伙骨子裡
就是中國人」、「帶著中國人那種氣質，一邊旅行一邊發表政治主張，真的是很有事」。

  泡菠菜蛋花湯塊  洗小黃瓜  藍莓

健康  錢  職志  人際關係

天冷更致命！心臟醫曝「久站、久坐」恐猝死：「深靜脈血栓」害「肺栓塞」胸悶、呼吸
困難、咳血！醫示警：搭飛機更易發生！｜祝你健康

  也許抖腿還有益健康  小腿黑可能靜脈循環不佳  儘量別長時間固定姿勢

  手電筒拿來充電

  伊勢海老龍蝦米果  吃起來是不錯吃  大概對健康也不太好

  1小把堅果  2顆無花果  寶寶跑去看電視

  覺得紓壓是偽命題  需要降壓

  吃一堆毒藥再想吃解藥  身體已經爛了

  寶寶送到國小  晴天  冷

  買7-11關東煮蘿蔔 油豆腐  無糖豆漿  蒸地瓜

  素食便當  塑膠提袋

  全聯買一組3號電池  蛋  運動飲料  小罐的水煮鮪魚罐頭



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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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  心臟科醫師袁明琦  心臟手術國內外執業數十年  沒看過跟自己一樣胖的病患

  熱愛運動  心肌梗塞

  心肌梗塞好發無法改變  1.家族遺傳 2.男:女 6:1 3.老化 越來越年輕化

  抽煙  3C  晚睡  重油  重鹹  油炸  運動量不足

  心肌梗塞  叫救護車  設法緩解  不急自行救醫

  mona 快速強力止痛藥  氧氣  舌下片沒有的話  溫熱的湯或水  阿斯匹靈300毫克

  激烈運動  發怒  冷熱交替  驚嚇

  準備上體適能課

  儘量清楚的形容  胸痛可能是心梗  胃潰瘍  主動脈剝離  惡性心律不整...
※ 編輯: opm (118.232.114.199 臺灣), 01/07/2025 08:48:41
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 77老大
血管琵琶鼠
1.山楂三錢
2.洛神花三錢
3.丹參二錢
4.陳皮一錢
熱水悶泡10分鐘
再加一點點蜂蜜
血管清道夫
1.地瓜
2.鎂
3.山藥
4.魚
5.堅果
6.大蒜

自製抗老茶，降血脂、血壓、抗癌美容護膚！必學！
材料是：洛神花乾20公克、丹蔘10公克、水1公升、烏梅3-4顆、甘草2片

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※ 編輯: opm (118.232.115.68 臺灣), 01/07/2025 19:07:18
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