[] 20250119

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

3點半起來上廁所 6點半起來吃藥

貓跟寶寶還在睡的樣子

燒開水 點眼藥水

唸佛

謝謝

出去買了火腿蛋吐司 炸雞塊

無糖豆漿 蒸地瓜 茶葉蛋 藍莓

回房子 貓起來了 在院子弄花？

寶寶大概還在睡

自被縛者 能解他縛 無有是處

自己還困在生活裡

有本事跟別人說怎樣好？盲人指路

從自己開始

你對自己當下生活滿意、滿足時。

有人問 可以提些參考

別人有別人的宿命因果

每個人活在不一樣的世界


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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.116.189 (臺灣)
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→ opm: 貓說叫寶寶起床了
→ opm: 下雨，吃今天第二次藥。
→ opm: 女一次吃數斤櫻桃發燒住院，東西再好吃，要
→ opm: 吃也有個度。
→ opm: 一次水喝多了，都能喝死人。
→ opm: 弱者抱怨環境，強者適應環境，死者…
→ opm: 貓要口罩，最近的藥局缺貨，去屈臣氏。
→ opm: 博客來7-11取貨通知
→ opm: 貓又移桌子的位置
→ opm: 世界木棍大賽？
→ opm: 帶寶寶去圖書館還、借書。
→ opm: 磨腳皮，磨一會，走路腳痛輕些。
→ opm: Momo通知取貨
→ opm: 嘴是你一生的風水，臉是你永遠的名片。
→ opm: 我膽小如鼠，鼠膽小嗎？
→ opm: 不會帶團隊，只能幹到死。
→ opm: 等公車去木柵
 到木柵  吃藥  帶寶寶去買晚餐

 買7-11海鮮雙起司焗飯  增肌蛋白餐  無糖豆漿  茶葉蛋  西瓜牛奶  關東煮-香菇

 森永牛奶糖

 待會去買菜跟水果吧  7-11要取貨

 7-11便當雞肉似乎感覺並不好吃  豆腐還習慣點  這陣子都不太吃肉?

 下次也許拿天素地蔬便當試試

 7-11增肌蛋白餐似乎鈉含量偏高?

價格99元
熱量595 kcal.
蛋白質31.1 g(21 %)
脂肪20.1 g(30 %)
碳水化合物72.4 g (49 %)
鈉1123 mg.

依衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克） 算超標吧

  你一天大概要吃到80g以上蛋白質吧?

  7-11無糖豆漿13.6*3 蛋約7 7*3  61.8 有吃些別的堅果 肉啥  湊湊低標吧?

  貓要青菜*5 木耳*5 肉*1 豆腐*1 去全聯看看
※ 編輯: opm (118.232.114.248 臺灣), 01/19/2025 18:08:38
→ opm: 7-11取貨2135 貓要的菜有買到 拿藍莓 收垃圾
→ opm: 吃指示劑量一倍的原生菌當實驗 貓要地瓜
→ opm: 買了芭樂跟青香蕉 一家藥局藥師對原生菌不熟
  洗衣服  吃藥  點眼藥水  分藥  倒除溼機水

  一家藥局藥師說原生菌就原菌株從人體培養的菌種

益生菌於1907 年首次受到記錄，當時俄羅斯科學家和諾貝爾獎得主埃利·梅奇尼科夫（
Élie Metchnikoff） 對保加利亞高加索山脈的居民進行了研究。 他對那裡高比例的百
歲老人（活至100歲以上）現象十分感興趣，因此發現該地區的村民經常飲用一種發酵優
酪乳。

益生菌（英語：probiotic）是指一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的
食入性微生物；製成活微生物製劑後，又稱益生素。

在醫學上，部分研究顯示特定益生菌的使用有助於改善免疫系統、改善腸道健康、緩解便
秘等健康支持作用，但這些宣稱具有菌株特異性，並不代表同菌種或其他類型益生菌能起
到相同的作用。

益生菌療法並非傳統醫學的一部分，其發展時間甚至晚於現代醫學，因此被視為非正式的
治療方式。其原因在於人體攝入益生菌後腸道內會發生複雜變化，而這些變化對於當前的
醫學來說難以進行準確的測量與標準化。因此，各國的食品安全和衛生機關看待益生菌對
於人體健康的療效與功效持有非常保守的態度。美國食品藥物管理局（FDA）將益生菌分
割於多個監管類別，其中包含食品、醫療食品、膳食補充劑與藥物，產品類別主要取決於
其預期用途。若歸類於食品、膳食補充劑，則不能聲稱可以治療、治癒或預防疾病，但可
以聲稱「影響人類或其他動物身體的結構或任何功能」。

益生菌一般來說是安全的，但在極少數個案中可能造成細菌-宿主交互作用及不良反應。
有證據顯示益生菌對某些病症有益，例如有助於緩解腸燥症，然而，許多聲稱對健康有益
的說法（例如：治療濕疹），則缺乏實質的科學證實。

2018年，美國喬治亞州奧古斯塔大學（英語：Augusta University）醫學院的一份研究指
出長時間攝取益生菌會導致細菌在小腸中大量分泌D-乳酸，從而導致嚴重腹脹、腦霧。使
用益生菌時須注意每天是否太多的問題。

有研究人員認為若在抗生素治療後服用益生菌會阻礙腸道微生物組的恢復。

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  我花的錢可能是她們10倍  房貸本息攤還就佔一半了  貓跟寶寶  病

情感本身無對錯  執著就麻煩了

真正的愛  是讓對方自在解脫  而非囚禁於自己的欲望之中
※ 編輯: opm (118.232.114.248 臺灣), 01/19/2025 20:30:18
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