20250124

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  81.4kg  131 74 75 06:20

  11點半起來 皮膚癢 擦蘆薈露 藥 3點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 貓出門上班

  快6點起來  寶寶繼續睡  踢被子縮在床頭  拉被子蓋她

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水

  唸佛

  謝謝

  氣象預報 15-20 20%降雨  晚 16-18 30%降雨  出門帶雨具

生命的結尾  大概率是失去  而不是永遠擁有

  泡菠菜蛋花湯塊  洗小黃瓜  藍莓

回憶不是拿來保存的  回憶不是一件東西  可以拿來鎖在保險箱裡  回憶是現在的你的

一部分  跟著你經歷生活  也跟著你改變

  06:37 寶寶自己起床  泡野菌芙蓉湯塊

  燒開水  寶寶跑去開電視看韓劇

過年也能吃不怕胖！讓醫師直呼驚豔的健康零食竟是它？！營養師挑選攻略公開｜初日診
所魏士航醫師 feat. COFIT 我的專屬營養師 王盈荃

基本上  吃零食是不健康的  也許很難有全好或全壞的事  吃了傷肝  不吃傷心?

海苔  無調味堅果  黑巧克力  毛豆

  吃一整碗的炒花椰菜  其實吃完連脹肚子的感覺都沒有

  吃今天第2次藥

  在腳底擦修護霜  穿襪子

人一次能吸收的蛋白質的量有限?

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 寶寶送到國小，陰天，上班路上。
→ opm: 7-11買關東煮蘿蘭、油豆腐、香菇、無糖豆漿
→ opm: 、地瓜、茶葉蛋，訂午餐。
→ opm: 你組工會，我結束營運，亞馬遜加拿大裁1700
→ opm: 人。
→ opm: 會辦公文資料更正
→ opm: 有些人為了自己想像中的利益，坑殺別人的。
→ opm: 安穩還是窒息？
→ opm: 無糖豆漿的碳水化合物可比蛋白質多。
→ opm: 你不認識機會的話，機會在你面前，你大概也
→ opm: 不知道。
→ opm: 為了目標吃苦，別把吃苦當成了目標。
→ opm: 新的工作分配表，上一張114.1.17撐幾天？
→ opm: 核對郵件裡發的工作
→ opm: 做漏的戶政資料對應處理補做
→ opm: 吃今天第三次藥
→ opm: 就是因為不能被擁有，大家才能好好享受。
→ opm: 生命是拿來體會的，不是拿來搞懂的。
→ opm: 找到計數器了
→ opm: 申報受理，資格認定，同事身體不舒服。
→ opm: 原住民基金會大樓傾斜
→ opm: 搞定一個自己，勝過搞定一萬個別人。
→ opm: 樓下今天沒攤位
→ opm: 你願意，人生就會值得：翻完
→ opm: 下班
→ opm: 東西貴還是人貴？
→ opm: 雲林24歲男駕車自撞護欄，妻當場死。
→ opm: 北榮胸腔科主任瘁死，年53歲。
→ opm: 台人出國「豬仔」增加
  到家  貓國小接寶寶先到家  帶  柿乾  蘋果回家

  7-11買增肌蛋白餐盒給貓  青醬蛤蠣義大利麵  香菇給寶寶

  寶寶說有方盒子的青醬蛤蜊義大利麵  查查應該是桂冠的  很少看到

  搞個微波爐嗎?

  高糖  高油  多水果  麵包  麵條  乳糜血

  洗衣服  收垃圾  吃藥  點眼藥水  倒除溼機水

美國調查：比起薪水和熱情，這2件事對工作滿意度影響更大

一項長達65年的職場研究發現，對工作內容是否有興趣，對於工作滿意度的影響不大，更
重要的是有好同事和好主管，並能受到公司公平對待，就會有較高的工作滿意度。

如果中了這9件事，不要懷疑快離職

當正面的事物開始感覺負面時，是時候離開了。
如果你在一個職位上待得太久，以致於變成了「過期」員工，是時候離開了。
如果你無法像自己希望的那樣成長、學習、做事，並且不再想要努力實現目標，是時候離
開了。
如果你發現自己越來越常當一個混蛋，無法正面的激勵自己或他人，是時候離開了。
如果以前讓你興奮的事現在讓你煩惱，是時候離開了。
如果你已經竭盡全力，但卻無法看到再次迎接挑戰的機會，是時候離開了。
如果公司正在四處崩解，是時候離開了。
如果無論你如何努力，都無法對事情感到興奮，是時候離開了。
如果你留下的理由只是害怕離開，是時候離開了。

《沒人在乎你的職涯：為何你該勇於失敗、不畏艱難……與其他職場殘酷真相》

  健檢報告等7天?

  少吃精緻澱粉

  減少慢性發炎  多吃omega-3豐富食物  減壓

  減少乳清蛋白  植物性蛋白

  蛋白質輕斷食

  碳水循環飲食  高碳重訓  中碳有氧  低碳輕運動
※ 編輯: opm (118.232.112.56 臺灣), 01/24/2025 19:44:44
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