20250124-1

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

你最想在什麼樣的地方生活

  冬天不太冷  夏天不太熱  空氣良好  相當多的綠地  公共設施周全

  大眾運輸系統  水電穩定  圖書館  運動設施  醫院  商圈  垃圾集運處理...

你最想過什麼樣的生活

  無病無痛  混吃等死  活得舒服  笑著離開

  吃好  睡飽  沒事散散步  泡泡按摩池啥  逗逗路邊的 小貓 小狗 鴿子 八哥 麻雀...

  看喜歡的書  發發呆

你最想跟什麼樣的人一起生活

  ?

  一坪地主計畫好像開始整地準備春耕了  20年的約定  不知會不會有下塊地

鼎泰豐  全台各門市於114年1月28日(農曆除夕)及1月29日(正月初一)兩天休市。

  倒垃圾  回收紙類  看到小狗跟貓咪

多喝水  茶  湯  咖啡都不能取代  別加糖

333 蹲3秒 停3秒 回來3秒

飲食規律  生活規律  腸胃休息

黑豆  鎂  芹菜  鉀  乳酪  鈣  山藥  水溶性纖維  一星期喝個2次黑豆漿?

1. 植物性蛋白質 - 如黃豆。
2. 植物固醇 堅果種子 - 如杏仁。
3. 水溶性纖維- 蘋果 燕麥 莓果。
4. 植物性單元不飽和脂肪酸 - 酪梨油 花生油 橄欖油。
5. Omega-3 多元不飽和脂肪酸- 如 白鯧魚 鰻魚 牡蠣。

  貓跟寶寶吵著看電視

  睏

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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