20250303

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  半夜腳後跟附近突然覺得癢  被蟲咬?  沒起來  早上無感

  貓起來  5點左右起來吃藥  寶寶繼續睡  氣溫覺得不蓋被子睡也無所謂

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝涼水  81.2kg 燒開水

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  20-30 20%降雨  晚  20-26 60%降雨  出門帶雨具  大概不用穿外套出門

政大校友「法律轉行銷」 拚出年薪700萬34歲即退休
政大表示，許詮並非依循司法考試路線發展的典型法律系畢業生，他在求學期間參與學生
會與信望愛社團，透過舉辦活動，發現法律雖能在關鍵時刻伸張正義，卻相對被動，而行
銷公關則能更主動傳遞價值、影響社會。促使其旁聽廣告系課程，深入了解行銷產業的現
實挑戰與發展趨勢。

政大畢業後，許詮選擇進入Samsung擔任行銷儲備幹部，隨後加入LINE、雪豹科技，拓展
全球市場業務，最終受獵頭邀請外派東南亞，擔任Lazada泰國副總經理及Tiktok子公司印
尼總經理。短短數年間，從市場開發、品牌行銷到企業管理，持續累積經驗，並運用產業
趨勢分析為自己爭取高薪與國際舞台。他坦言，每一次職涯轉換都充滿不確定性與挑戰，
但唯有踏出舒適圈，才能持續提升自身競爭力。

許詮在34歲實現財富自由後提早退休，並與與妻女移居印尼峇里島，重新思考人生的意義

  你想要啥  你能給別人啥

41歲離世 方大同吃素喝水卻難戒1習慣
方大同因疑似氣胸在2月21日驟然離世，享年41歲，消息震驚樂壇。他長年奉行養生，吃
素、不菸不酒、不碰汽水和咖啡，飲食極度自律，卻唯獨無法戒掉熬夜。每當進入創作狀
態，他就澈底忘記時間，經常通宵工作，導致長期睡眠不足，身體負擔極大。

健康管理曾是他最在意的事，他當年剛來台發展時，在「河岸留言」舉辦了人生第一場小
型演唱會，母親貼心地買來空氣清淨機，擺在舞台旁，希望能讓他吸到更多新鮮空氣。從
小也受媽媽影響，他吃素、不碰刺激性飲品，幾乎只喝白開水，作息雖然不正常，飲食卻
極度清淡。

  猜睡眠不足  吃的再好也沒用

59歲何篤霖擁逾5棟房 因「羅霈穎」猝逝先立遺囑：若無常先來，沒遺憾

比特幣回檔8.6萬，分析師警告「尚未觸底」：可能跌破7萬美元

幣圈漲瘋了！川普宣布「五種虛擬貨幣」列為美戰略儲備

外媒：蘋果官網10款商品含致癌成分 應加註警語
中廣新聞網
2025年3月2日 週日 下午4:54
外媒：蘋果官網10款商品含致癌成分。
外媒：蘋果官網10款商品含致癌成分。
蘋果（Apple）公司販售的10款產品，因含有致癌物質，被加州政府認定可能導致先天缺
損或其他生殖傷害。部分商品在頁面中有標註警語，但有些只列出具癌症及生殖系統損害
，並未詳細列出含有何種有害化學物質。

《每日郵報》指出，蘋果官網販售的10項產品，在美國加州監管機構的要求之下，在銷售
頁面標註黃標警語，包括：

1.Belkin BoostCharge Pro磁吸式行動電源5K（蛇年限定版）

2.Belkin BoostCharge Pro磁吸式行動電源10K+充電線

3.Nimble Podium 3合1無線充電器

4.Nimble Valet 3合1無線充電器

5.Nimble Champ 10K行動充電器

6.Nimble 3合1折疊式無線充電器

7.Nimble Watch Stand蘋果手錶充電座

8.Mophie Powerstation Pro行動電源

9.Mophie Powerstation Mini行動電源

10.Mophie磁吸式車用無線充電器（MagSafe相容）

  你好像都沒買  窮還是懶的關係嗎

  貓出門上班

價值投資之父——葛拉漢論投資  有空來看看

吃出疾病是真的？有礙健康的25款地雷食物，早餐穀片、草莓、無糖汽水...都上榜！ |

植物起酥油  奶精  水果罐頭  低脂花生醬  無糖汽水  馬頭魚  非有機草莓

調合果汁  甜甜圈  義大利香腸  袋裝奶油口味爆米花  預製麵糰  泡麵

代糖（人工甜味劑） 食鹽  即食飯  白飯  能量飲料  吉利丁  低脂冰淇淋

植物肉漢堡  棉籽油  預製餅皮  有糖的茶

  某些人的看法  水一次喝多了也死人的  都不喝水也死

市值掉34兆！加密貨幣比特幣大逃殺 大戶喊話：賣腎也要死守

比特幣是騙局？《富爸爸》作者認了再反轉：美元和銀行更騙  政府吧...-.-

32歲男「天天1包菸」長達16年　突心肌梗塞！醫查「3條主要血管全堵住」

49歲李維維被邀當伴娘婉拒「怕嫁不出去」　陳志強笑：妳又沒差  好爛的朋友?

急診新血難募 「台大1醫師顧40人」
台大醫院副院長婁培人說，近期急診住院醫師招募至第二、三輪才滿額，中生代醫師靠著
熱情苦撐，但人力短缺，一名醫師要照顧的病人數量，是早年兩倍以上。住院醫師人力變
少，工作只好由專科護理師協助分攤，卻讓人力調度更加困難，形成惡性循環，不只急診
醫學部各科面臨困境，小兒科也有類似情況。

  試著照顧好你自己  其實現在醫生專精的是病  不是健康吧

欠租7萬！大安區上億「鳥籠豪宅」法拍 第一拍金額底價為1億5171萬元  現金流

  泡菠菜蛋花湯

  山桑子  螺旋藻錠  葉黃素  花青素  蝦紅素  魚油  益生菌  其實你不知啥管用

  認識你自己

必看！花小錢：吃出「抗癌力」名醫大讚「遠被低估」：３大必吃「超狂食物」！猛降膽
固醇！還能操控白血球＂攻打癌細胞＂｜祝你健康  黑豆 枸杞 地瓜葉

  你沒有啥能一直抓著不放的

方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀

知足不辱，知止不殆，可以長久。

  洗藍莓

知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者强。知足者富，强行者有志，不失其所者久，
死而不亡者壽。

  泡野菌芙蓉湯塊  倒牛奶  要買蛋跟寶寶的鮮奶

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 叫寶寶起床
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日本不用子女照顾的97岁奶奶，自己赚钱养活自己，一天有多拼？

91岁奶奶开深夜食堂，每天工作12小时，为事业终身不婚

  生存的價值感  信念

  看到孩子們開心  她也開心
※ 編輯: opm (118.232.114.237 臺灣), 03/03/2025 07:21:38
→ opm: 寶寶送到國小，晴時多雲，上班路上。
→ opm: 桑椹樹結果，芒果樹開花。
→ opm: 男子在路邊撿到放射性材料，身在幅中不知幅
→ opm: 。
→ opm: 7-11買無糖豆漿、茶葉蛋、蒸地瓜、蘿蔔，訂
→ opm: 午餐。
→ opm: 同事幫忙訂的半小時沙漏
→ opm: 台女澳洲六邊形犯罪，縱火、燒車、攻擊室友
→ opm: 、試圖開車衝撞室友…
→ opm: 怕橫死，你是不是正命的活著？
→ opm: 天堂地獄都在人間
→ opm: 核對郵件發的工作確認
→ opm: 漏蓋章的公文被退，補蓋章再送。
→ opm: 藥師經的濟世觀又翻了一次
→ opm: 篩選，不要糾纏。
→ opm: 開始翻：拯救低潮身心的自我照顧提案
→ opm: 幫同事覆核工作，印章加墨水。
→ opm: 試著聯絡保險公司談停效退費。
→ opm: 強運達人：翻完，沒啥特別感覺
→ opm: 同事幫忙訂的飲料
→ opm: 同事吃的碗麵好小好小
→ opm: 急診科醫師的沒時間健康法：翻完
→ opm: 廣告、行銷、社會操弄
→ opm: 同事幫忙訂的白木耳飲啥
→ opm: 遠洋漁船核銷資料
→ opm: 下午請2小時假，打假單。
→ opm: 買藍莓、柿乾。
→ opm: 女運動過量，膝蓋永久性損傷。
→ opm: 每天運動一小時產生的多巴胺可以撐一天？所
→ opm: 以也不需要戀愛？催產素怎解決？
→ opm: 說好話，打理乾淨自己，遠離負能量的人事物
→ opm: 。
→ opm: 時間沒算好，離職前休假好像請不完？
→ opm: 25歲女每天4杯咖啡、熬夜、飲食不正常，彎腰
→ opm: 時骨折，已中度骨質疏鬆。
→ opm: 買木耳 鮮奶 蛋 7-11關東煮香菇
走運  不要長年待房間裡  運是走出來的  天地的靈氣?

「三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。」

  看到不爽的行為事物  至少設法讓自己別那樣搞

巴菲特94歲超愛吃垃圾食品 長壽秘訣靠「這5事」
《財星》（Fortune）雜誌網報導，巴菲特相當喜歡吃垃圾食品，早餐常會去麥當勞，吃
香腸、雞蛋和乳酪，還超愛喝可樂還有吃糖果，對高油高鹽飲食毫不忌諱。不過，他依舊
可以保持敏銳的思考與判斷力，管理他的商業帝國，原因可能在於5個生活習慣。

第一、 8小時的睡眠：巴菲特非常重視睡眠，通常每晚都會睡滿8小時，有研究指出，良
好的睡眠可以延長壽命。在緩解壓力、免疫支持和穩定情緒等方面發揮作用。

第二、經常打橋牌：儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業，但他確保每周會撥出
8小時與朋友打橋牌，而這種智力遊戲有助於鍛鍊大腦。

第三、輕鬆日程安排：巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一，但與其他大老闆不同的
是，他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆。

第四、他喜歡讀書：巴菲特花費每天五到六個小時閱讀和思考，有研究顯示，閱讀可以預
防認知力下降。

第五、練習感恩並維持人際關係：巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣，他先是說從
均衡飲食開始，立刻引起哄堂大笑。後來他才認真說，擁有良好的心態對他來說非常重要
，而真正衡量人生成功關鍵在於，「看你想要愛的人中，有多少人真正愛你」。
2017年，巴菲特在接受採訪時亦表示：「我認為快樂對長壽有很大的影響。當我吃焦糖新
地雪糕或喝可樂時，我就更快樂。」

巴菲特曾自曝高油飲食風格，包括愛吃薯條，每天都會去麥當勞買早餐，内容物為2片香
腸肉餅、一個香腸蛋芝士或煙肉蛋芝士漢堡，還有必不可少的可樂。他曾得意表示，自己
每天要喝5罐可口可樂:我每天攝取2700大卡熱量，其中四分之一來自可口可樂。

至於午餐，巴菲特則愛吃辣味芝士熱狗，還有淋上糖漿、堅果的新地雪糕。另外，他還愛
吃糖果，吃飯時會加很多鹽，非常重口味，連他本人都忍不住稱「我吃得像個6歲小孩」

對此，億萬富翁比爾蓋茲（Bill Gates）親眼目睹過，被巴菲特的飲食口味驚嚇到。比爾
蓋茲指出，巴菲特曾住過他家，早餐竟然吃OREO餅乾，令他感嘆:他吃太多漢堡、雪糕和可樂了。也許他不是年輕人的好榜樣，但這飲食方式不知緣由地就
是適合他。

編輯拿自己做實驗，連續5天學巴菲特吃東西會怎麼樣？他的心得是，不是股神，千萬不
要學。

布萊恩從HBO紀錄片《成為巴菲特（Becoming Warren Buffet）》找到巴菲特的早餐菜單
。一般來說，巴菲特在股票一開市就去買早餐，行情好就吃培根、吉士、蛋脆餅，開盤就
跌他就選更便宜的選項，平盤就折衷。

由於巴菲特不喝咖啡，布萊恩索性就從可樂裡一併攝取咖啡因了。

從實驗之初，布萊恩也定時量體重，看看體重變化。

上班時原本只喝水和咖啡的布萊恩，在突然攝取大量可樂中的糖分後，經常感到腦袋鈍鈍
的，行動也變得不那麼敏捷。

至於午餐則是連鎖店Dairy Queen的熱狗，巴菲特還會配上淋上櫻桃醬的聖代。布萊恩認
為，熱狗實在是偏鹹，重口味的午餐，已經讓他覺得自己身材腫脹。

晚餐是帕馬森起士雞肉（chicken parmesan），熱量還是不低，布萊恩甚至吃不完一整份
。

「我焦躁、脾氣暴躁、筋疲力盡，而且注意力不集中，什麼事都讓我心煩意亂」，布萊恩
說。

結束實驗前的晚餐，布萊恩與同事一起到巴菲特最愛的紐約餐廳Smith Wollensky牛排館
，巴菲特每年至少會來這裡享用一次晚餐，因此用這家餐廳來為實驗畫下句點，再適合不
過。

布萊恩預約時表明來意，服務生說會全力幫他複製巴菲特經驗。

布萊恩入座後告訴服務生，「巴菲特前一趟來的時候點了什麼，都給我來一份」。

「我不該那樣說的」，布萊恩反省地說。

先上桌的是菜單上沒有的「海鮮盛宴」冷盤，有龍蝦、蝦子和蟹肉。

接著，服務生端來32盎司科羅拉多肋眼牛排，「戰斧般的牛排上桌時，依然滋滋作響，那
一刻，一種光榮的、放縱的愉悅感籠罩著我，上週一切可怕的食物都被我拋到九霄雲外」
。

他的心得是「不要學巴菲特飲食，除非你是巴菲特」，布萊恩說，一整天昏昏沉沉、腦袋
和動作遲鈍真的不是好事。

  05:24 貓回來

  你大概不夠格像巴菲特那樣吃

  投資大概也學不來
※ 編輯: opm (118.232.114.237 臺灣), 03/03/2025 17:28:26
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  帶寶寶去眼科複診 拿藥 拿學校回條  醫生說度數少一些

  洗衣服  吃藥  收垃圾  倒除溼機水  點眼藥水  燒開水

  整理廢紙  寶寶說要吃草莓夾心
※ 編輯: opm (118.232.114.237 臺灣), 03/03/2025 20:37:49

為何許多老人拒絕「幸福晚年」？上了年紀以後最怕的是「這個」！

生死之間還有生不如死

真正的開悟，不靠努力！你做錯了嗎？為何99.9%的人，終其一生無法真正開悟

你想變富有  收集愛  祝福  感恩  信任

窮人  有錢人  富人

把錢花在對的地方  對的人
※ 編輯: opm (118.232.114.237 臺灣), 03/03/2025 20:52:00
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  別人沒特別來問你的事  少插嘴  靜靜聽就好  別聽也行

  也許人家沒多懂  但人家也不見得想清楚知道法規
※ 編輯: opm (118.232.114.237 臺灣), 03/03/2025 21:07:49
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