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[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  貓鬧鐘響  貓起來  5點起來吃藥  寶寶繼續睡  覺得有點冷  拉被子把寶寶蓋好

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水  貓說熱水器沒熱水  猜沒瓦斯了  下午叫

  唸佛

  謝謝

  燒開水  貓出門上班  氣象預報維持低溫  小腿皮膚有痛癢感  擦蘆薈露跟乳液

  【黃帝內經】四氣調神大論  沒事翻翻

買到缺貨！越南湧現搶金潮 金飾店祭限購令

少年點外送炸雞吃到住院 爸上門探店「頭皮發麻」快吐了！店家已關門整改

不滿馬斯克介入歐洲政治 丹麥退休基金將特斯拉列投資「黑名單」

DOGE助改革！美國郵政將裁員1萬人
美國郵政上月指出，目前正在採用新的服務標準，這將在未來10年內為機構節省至少360
億美元（約新台幣1.18兆元）。隨著電子通訊的普及，1997年以來，普通郵件（
First-Class Mail）總量降了80％，這對於郵政機構造成了重大的打擊，2007年以來，美
國郵政已虧損超過1000億美元（約新台幣3.3兆元）。

健康網》遠離諾羅這樣做！ 營養師：避開「3食材」
生食或未煮熟的海鮮  未適當清洗的生菜、水果  冷盤、未加熱的熟食

  話說牛羊啃草  獅虎吃肉似乎沒清洗也沒煮熟  新鮮度跟消化能力?

比脂肪肝更難纏！過半胰臟癌患者有「脂肪胰」醫揭6大高危族群
胰臟癌素有「癌王」惡名，在於其早期幾乎沒明顯症狀，發現時通常已是晚期。胃腸肝膽
科醫師林相宏指出，最新研究發現，高達62％胰臟癌患者都有「脂肪胰」，包括腹部肥胖
，血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，高密度膽固醇偏低，還有愛飲酒者，都容易形成。若屬
於這些高危險群，務必盡快調整生活習慣，以降低癌化風險。

50歲是分水嶺？年過40「身體年齡」就示警 醫揭做4件事延緩老化
營養：吃對食物，養出年輕身體

高蛋白飲食（維持肌肉量，減少基礎代謝下降）

Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）

補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）

運動：每週 150 分鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙

肌力訓練（增加肌肉，降低體脂率）

瑜珈 / 皮拉提斯（改善核心穩定性、提升柔軟度）

睡眠：每天至少7小時，讓身體真正修復

睡前2小時不滑手機，避免藍光影響褪黑激素分泌

改善睡眠環境（降低溫度、使用遮光窗簾，提升深度睡眠品質）

定期檢查：

「高齡姊替出櫃弟拼懷孕」故事被罵翻　陳菁徽：她是生育自主  這不是近親相姦?

男友「每天只刷牙1次」竟沒蛀牙！　牙醫檢查完大讚：教科書級別
對此網友十分委屈表示「相較之下我每天認真刷牙還用牙線，結果還是一堆蛀牙，老天爺
真的很不公平。」

父子福岡旅行！爸爸深夜外出購物　4歲童飯店墜樓亡

中租基金：退休金最少要988萬元、每月噴4萬元跑不掉

  個人是覺得生活沒有一定行情  山道猴子般的一生  根本用不到退休金

勞動力史上最老 調查：積極雇用中高齡意願的雇主僅3%
根據打工平台打工趣的數據顯示，目前有積極雇用中高齡意願的雇主僅3%，對中高齡打工
族發出工作邀約的比例僅6%，雇用 23~44歲青壯年占了79%，較2019年增加45%。

內政部統計每五位台灣人就有一位老年人，台灣正式邁入超高齡社會。且台灣勞動參與率
在2023年創下近五年新低的同時，中高齡（45~64歲）勞動參與率，也成長到66.4%的歷史
新高，代表我國勞動力史上最老。

新用戶去哪了？「沒人玩」比熊市更可怕，加密專案下一步怎麼走？

  有啥理由使用加密貨幣?  逃稅? 非法交易?

  泡菠菜蛋花湯塊

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.113.23 (臺灣)
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→ opm: 上進跟貪婪的差異...-.-
→ opm: 泡野菌芙蓉湯塊  倒牛奶  叫寶寶起床
  檢查瓦斯桶  還有瓦斯  到浴室試水  開熱水管線前端流的是冰水

  要等後面加熱過的水出來才是熱的

  收貓晾在走廊沒收的傘

  洗衣機濾網拆下來洗一下

史上奇葩小偷，跨省偷15只鸡，法官憋笑到内伤  25年偷了6次被抓6次關了9年

牢裡出來就再騎一日一夜的機車去偷雞  那地頭的老母雞好吃?

為坐牢偷竊  不傷人  不為財  偷了東西就丟掉  只為入獄參加合唱團...-.-好像沒成功

莊周有言，「我生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。已而為知者，殆而已矣。
」

  腳底擦修護霜  穿襪子

※ 編輯: opm (118.232.113.23 臺灣), 03/17/2025 07:18:44
→ opm: 寶寶送到國小，陰天，冷，上班路上。
→ opm: 孫媳婦減肥成功看望爺爺，爺爺暴揍孫子。
→ opm: 特務談顛覆國家：道德淪喪，約需15-20年，一
→ opm: 個世代的洗腦，洗腦完成後，真相對他們不再
→ opm: 重要，事實在前也不承認，要到屁股被踢爛，
→ opm: 蛋蛋被踩爆才可能醒？
→ opm: 公文展期
→ opm: 其他科室同仁打電話來確認案件處理內容
→ opm: 老公抱公鵝，網友：敗給一隻鵝就算了，還是
→ opm: 只公的。
→ opm: 記者製作多段虛假視頻公開傳布，當事人自殺
→ opm: 。
→ opm: 開始翻：無病到天年
→ opm: 你似乎蠻喜歡打雜幫忙，毫無興趣承辦？
→ opm: 臺中男1打2餵1歲女吃飯，3歲兒留浴室溺水亡
→ opm: ？
→ opm: iRobot傳面臨危機
→ opm: 女變性男後，男男戀自然懷孕？
→ opm: 手術不完整？
→ opm: 無問其病，以平為期。
→ opm: 有禮貌跟說謊的距離
→ opm: 北馬其頓夜店放煙火，至少燒死51人？
→ opm: 你是幸運的：翻完
→ opm: 打假單
→ opm: 屏東街頭槍戰，5傷。
→ opm: 高雄七賢安居社宅停工，逾5000戶重新招標。
→ opm: 天成的鹹粥感覺口味不合
→ opm: 同事幫忙訂的飲料
→ opm: 快樂存在嗎？
→ opm: 未病先防、既病防變、病後防復 。養生防病、
→ opm: 欲病早治。
→ opm: 你每天花多少時間關心、照顧你的身體？
→ opm: 記不清法門，哪裡用得了，大腦記憶跟身體記
→ opm: 憶。
→ opm: 同事幫忙訂的白木耳露
→ opm: 下班回去
→ opm: 國一車禍，女駕駛被夾殺亡。
→ opm: 帶藍莓 領蛋糕 洗藍莓 吃藥
→ opm: 比特犬11天內兩度開車窗咬傷騎士　警移送...
→ opm: 新北男高中生持鐵鏟狂毆同學
→ opm: 南韓軍機場飛機相撞！直升機燒毀
→ opm: 台中母女3人逛誠品480被當賊報警
→ opm: 貓到家
→ opm: 國小接寶寶回家  買蛋
→ opm: 胡賽打擊美航母 宣布禁止美船隻進入紅海
→ opm: 龍巖股票大漲，麗嬰房大跌
→ opm: 語言是想像力的結界
→ opm: 生死就像吃飯一樣。
→ opm: 吃寶寶的蛋糕 洗衣服 收晾在走廊的衣服
→ opm: 吃藥 倒除溼機的水 點眼藥水 分藥 收垃圾
→ opm: 每一種語言可能代表某一種思考方式
不知道自己以後要做什麼的請舉手:翻完  也許回頭看

  收洗好的衣服  補溼紙巾

  寶寶收到生日禮物

  幫寶寶查成語寫作業

  洗好的衣服拿去走廊晾

  胃不太舒服的感覺  大概也不適合吃蛋糕
※ 編輯: opm (118.232.113.23 臺灣), 03/17/2025 21:43:00
→ opm: 婦遭瘋狗咬死 查到飼主餵比特犬毒品