20250329

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  4點半起來上廁所  貓起來  貓出門回娘家  寶寶繼續睡  6點多起來吃藥

  算被小鳥叫聲吵起來吧

  除溼機倒水  點眼藥水

  唸佛

  謝謝

  氣象預報 14-17 40%降雨 晚 14-16 90%降雨  出門帶雨具  穿個外套啥

當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語
本書作者法國精神科醫師克里斯多夫．安德烈曾經視「安慰」為無物。
　　他總認為身為一名精神科醫師，他只提供治療；
　　身為一個作者，他負責解釋與鼓勵；而作為一個人，他給予撫慰。
　　但有一天，他生了重病，治療中他焦慮、厭世、悲傷，他渴望安慰……
　　即使一抹微笑、一聲鳥鳴、一絲善意，都能夠改變心境。
　　於是他發現「安慰」，不僅僅是一時的慰藉，而是一種與風暴共存的方式；
　　安慰是一條紅線，貫穿我們整個人生，讓我們重新與世界連結。

從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道
這是你的迷惘嗎？
　　▍懷疑自己過往至今的努力，是正確的嗎？
　　▍明明一切都依自己所想所望，卻感覺不到快樂？
　　▍期待孩子走出自己的路，卻說不出現在的人生是自己想要的！

　　生命總會迎來低谷嗎？不管多麼成功，仍無法突破內心的焦慮不安，我夠努力嗎？
　　世上真有人能不被墜落的恐懼追趕，找到人生的幸福嗎？

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　　人類永遠無法
　　藉由物質世界獲得快樂。
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　　菲爾．史塔茲（Phil Stutz），美國心理治療權威，罹患帕金森氏症超過20年。原本
就備受好萊塢明星依賴的他，在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後，更成為話題焦
點。影片中的他，顫抖著雙手繪圖，與導演喬納．希爾對談，明明是無法痊癒的人生困境
，為何他依舊從容以對？

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　　人生由事件所構成，
　　接受事件，才能活出人生。
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　　史塔茲醫生以40年執業經驗，融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化
」理論，整理出30個從低谷突破的靈性哲學，讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資
產，引導人們活出完整的自己。

  先放在下次再買清單  有點想翻  沒那麼趕

緬甸地震規模7.7 泰國曼谷大樓倒塌 總理宣布進入緊急狀態  天災地變

大潤發走入歷史！全台20家改名「大全聯」  你的熟悉會過去

慈濟中港環保站火警 烈焰逼近民宅疏散32人  不會因為掛著慈濟招牌不受災  注意安全

美國中產階級消失中，「寄生上流」成累積財富捷徑？

美國經濟倚賴富人消費，收入前10％家庭占總消費近一半！
根據穆迪分析（Moody's Analytics），美聯儲截至2024年第三季度的最新數據指出，這
些收入在全美前10％家庭（年收入約25萬美元或以上）的消費額，占總消費支出的49.7％
，創下有紀錄以來的歷史新高。相比1989年，前10％的家庭支出占比約為36％，35年間大
增逾13個百分點。

另一方面，美國中產階級正在消失。智庫皮尤調查中心指出，美國中產階級占總人口比例
，從1971年的61％，2023年已下降至51％。 從擁有財富來看，收入占全美前1％的家庭，
所持有財富甚至已在2020年超過全部中產階級的畢生積蓄！

收入後80％群體的支出，在四年間增加了25％，勉強超過在這期間飆升的21％通膨率。相
較之下，收入前10％群體的支出，在同一時期則大增近六成。

最富有的10％的美國家庭握有約八成的美股市值。

「財富效應」（wealth effect）進一步加劇消費差距。財富效應是指消費者的資產價值
增加時，即便收入並未增加，仍會傾向於增加花費。

  賺有錢人的零花錢  或是賺窮人的生活費

中年採取「健康飲食」70歲後沒有慢性病纏身  亂下標題  只是減少概率

最新研究顯示，中年開始養成以蔬果為主、盡量避免超加工食品並適量攝取魚類和乳製品
等動物性食物的飲食習慣，能提高活到70歲時沒有慢性疾病的機率。

國家廣播公司新聞網(NBC News)報導，這份發表在「自然醫學」(Nature Medicine)期刊
的研究分析10萬5千名以上中年人的飲食習慣，結果發現，到了70歲時，僅不到10%的人達
到所謂的「健康老化」，也就是記憶力完好、無憂鬱症或重大慢性疾病，還能完成爬樓梯
、提重物等基本動作。不過，分析發現，健康的飲食習慣確實能提高參與者達到「健康老
化」的機率。這項結論適用於研究評估的8種飲食，包括地中海飲食、完全以植物為主的
飲食及降低發炎或血壓的飲食法。

已有近4萬收遞解令…全國39萬華裔無證移民都很害怕  非法入境  非法居留?

可笑春蠶獨苦辛，為誰成繭卻焚身。不如無用蜘蛛網，網盡蜚蟲不畏人。

善撲火者不迎其煙，善防水者不當其急。

從元末到明初，劉伯溫先後擔任過縣丞、儒學副提舉、浙東元帥府都事、江浙行省都事。
四次為官，三次主動辭職，一次被羈管，皆因難以順應其為民秉公謀事，尊重天理的價值
取向。四十八歲時，徹底看清元朝社會矛盾激化，無法施展抱負，與元朝政府決裂。

劉伯溫一生經歷「四落五起」而後穿越層層迷霧，最終實現自我價值。年近半百之際，他
明確自身定位要成為一位謀臣，在明朝為太史令、御史中丞、弘文館學士，傳說被毒死。

  比我強的多了...-.-  狡兔三窟  不免其死

中國狸花貓為什麼被CFA除名？「世界名貓」背後的殘酷事實！Chinese Li Hua【老肉雜
談】

@蔡宜君-o1c
真正的強者不需要任何認證，更何況是由大自然篩選出來的，還需要誰的認證。

为啥现在刮刮乐中奖率这么低？

如果一本中獎率平均差不多

老闆拆2半賣 1半中獎率低  剩的就自己刮  1半中獎率高  剩的就再賣

股市真相：缺钱的人难赚钱 利弗莫尔并非从零开始 | 无漪wuyi

不考試的時候去讀書  不缺錢的時候去省錢  不生病的時候去養生  不孤獨時交朋友

在一個人就可以很開心的時候  再考慮要不要談戀愛  愛流向不缺愛的人

有錢的時候去借錢  不缺錢的時候去投資  錢流向不缺錢的人  其他東西也是

  7:30 寶寶還沒起來  還活著嗎?

純機械運作的機器人  雅克德羅機器人  1774年 寫字  畫畫  彈奏  眨眼  胸部鼓動...

  列子故事中的偶人不知道怎存在的

  7:40寶寶起來了

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.32 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1743205411.A.7CF.html

  帶寶寶出去買東西  寶寶拿一堆零食  2隻棒棒腿

  我拿了素食便當  無糖豆漿  酸菜包  越老越遜

命盤空宮無主星 玩出財富躺著也賺錢

  破軍  命宮空宮  天馬

很難找到自己要啥

命宮=太陽星座（與生俱來的天賦  個性。能力

身宮=上升星座（外在的表現

命主=月亮星座（代表內心層面的思想    一個人獨處時  才會顯現出來的內心想法

身主= 我想不到如何解釋了

命主文曲確實容易對朋友心軟

  分藥  整理要帶出門的東西

天機  早年刑剋父母  晚年孤單一人  太聰明了  妥妥的宅

機巨倒不是不宅了  有可能宅的蠻習慣

女孩高考撞大运考了670分进名校，没想到在寝室是垫底的那个

  出門  寶寶說要去樂雅樂
※ 編輯: opm (118.232.112.32 臺灣), 03/29/2025 09:59:03
→ opm: 矯正署推「受刑人長照班」
→ opm: 中壢男狂下注運彩近120萬元 全槓龜落跑遭逮
→ opm: 到樂雅樂
→ opm: 打算離開職場的人，大概不需要研究啥職場競
→ opm: 爭力。
→ opm: 花蓮車站前，計程車衝撞停等機車，5人受傷。
→ opm: 緬甸奈比多機場管制塔倒塌，5名管制員全數罹
→ opm: 難。
→ opm: 帶寶寶去打彈珠台，買了個布偶。
→ opm: 等到貓，等公車往新店。
→ opm: 到新店，下雨，開熱水器，燒開水。
→ opm: 貓弄院子裡的東西，貓娘家老人好像又有事，
→ opm: 跟寶寶去小睡一下。
→ opm: 好活、好死，都不是多容易的事吧？
→ opm: 貓說要去八方雲集，帶寶寶出門，下雨，沒位
→ opm: 置，去7-11。
→ opm: 去買車輪餅、燒仙草、麵包、芭樂，貓說要開
→ opm: 暖氣。
→ opm: 國健署派員侵門踏戶抓小孩抽血？
→ opm: 臺中湖心亭婦人墜湖死
→ opm: 高雄衛武營樹上吊掛死人
→ opm: 78歲男酒駕被捕9次，4度入監。
→ opm: 吃藥，倒垃圾。
→ opm: 大概不適合吃一些肉類的食品，也不該吃到飽
→ opm: 。
→ opm: 留三分餓，菜葉子才是主食。
→ opm: 洗衣服
→ opm: 無理法權天，天道之下…
→ opm: 工地工人吊掛鋼筋墜落砸車，吊起再砸一次。
→ opm: 草間彌生，可能是世界最貴的精神病患者之一
→ opm: ，已經住了50年精神病院，一幅畫叫價千萬。
→ opm: 收洗好的衣服，點眼藥水，開臥室暖氣。
→ opm: 洗好的衣服拿去前廊晾