[] 20250511

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

2點半起來上廁所 5點左右起來

鳥叫聲跟雨聲吧

6點貓起來 6點40寶寶起來

燒開水 點眼藥水

唸佛

謝謝

出去買火腿蛋三明治 地瓜茶葉蛋

無糖黑豆漿 水

雨大 前廊進水

貓擔心寶寶在學校的事 身體問題啥

跟貓說身體狀況找醫生談談

被排擠正常 寶寶班被拆了重編

她的身分接近轉學生 不容易適應

喜歡那個老師 那科好

不喜歡那個老師 那科差也常態

書唸的怎樣跟未來 天曉得

愛因斯坦小時侯被當智障的？

愛迪生就唸了三個月

貝克漢閱讀困難

飛魚菲爾普斯拿了奧運史上最多金牌  從小吃精神病藥物  走路都走不太好

我不清楚未來怎樣

當然也沒多清楚現在做啥好

太多的擔心 用處不大

會有點擔心 有點煩

雖然知道沒啥用

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 喜歡是棋逢對手，愛是甘拜下風。湯姆貓跟傑
→ opm: 瑞。
→ opm: 三樓頂積水，清排水孔。
→ opm: 帶寶寶去圖書館還、借書。
→ opm: 搭公車往木柵，雨繼續下。
→ opm: 到木柵 雨繼續下
  寶寶想吃炸棒棒腿  貓想吃酸菜包  全家買了西瓜杯

如果你不是天才，那就别努力了

  我想那個老師不是說都別努力  往哪裡努力的問題  哪個領域是你的主場

  要愛因斯坦如果一生努力打職業橄欖球  愛迪生拼游泳  貝克漢試著寫小說

  菲爾浦斯練馬拉松  那會是啥

原来这就是两口子久处不腻的方法  做不來

千萬不要「一直」有氧，不然你會狂掉肌肉！  別一起做或前後做

  重訓目標在破壞後合成肌肉  有氧一般期待分解脂肪  兩個太近  身體會混淆目標

  但目標只是健康體態的話  隨便吧

别人是开玩笑，而他出手就是国际玩笑  豪哥哥印度造型視頻

火爆全網的動畫短片《深淵》

【楷教練直播精華】Tabata的由來，和Hiit 高強度間歇訓練有什麼不同 ？

  買  五花肉片  絞肉  木耳  剝皮大蒜  藍莓  福山萵苣

  買芭樂  雨繼續下

  玉荷包上市  寶寶說想吃
※ 編輯: opm (118.232.114.1 臺灣), 05/11/2025 13:24:14
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  貓要高鐵票 675 地瓜茶葉蛋  寶寶要蛋包飯  說小包海苔跟保久乳都沒了

  寶寶喜歡吃的小包海苔全聯沒看到貨了

健身可以只做重訓嗎？增肌減脂其實都需要有氧運動！ft.Simon 教練

  想去吃牛大哥的肉絲蛋炒麵 到了沒開  雨繼續下

  在小麵館吃了酸菜肉絲麵  吃的時候不錯  吃完胃好像不太舒服

  你已經慢慢習慣素食便當那種玩意?

  買了3包3斤提袋  遇到健身房的教練
※ 編輯: opm (118.232.114.1 臺灣), 05/11/2025 18:56:50
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打工人的痛：打工六年赚15万，转头医院住12天icu花14万 死

  吃藥  分藥  洗衣服  收晾在走廊的衣服  收垃圾  點眼藥水

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人的痛苦一眼看出？一个人苦不苦，看ta的衣柜就知道了，不要太夸张！| 冯唐FengTang

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運動  社會聯結  快樂
※ 編輯: opm (118.232.114.1 臺灣), 05/11/2025 20:44:13

从“巨婴”开始，我的人生是地狱开局，上半生被病痛拖着走，59岁那年，体重又回到了
300斤，肥胖与九种病把我逼到了绝境，我没有退路，只能逆风而行！终于我找回了代谢
健康！这是我的故事，也可能是你的明天！啵比健康

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※ 編輯: opm (118.232.114.1 臺灣), 05/11/2025 21:30:26
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