20250608-1

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  燒開水

  健身房教練line調整下星期上課時間

  眼藥水大概該補了

從他者認同到自我認同

  右小指的傷口  右膝的傷口  左膝的瘀青  左髖  沒碰到好像不太會痛了

  換手邊最後一塊人工皮  短時間內大概不用再買了吧

  覺知  覺知你在做啥

健身有可能提高希望與肌肉  減少負面思考與贅肉

足夠的強大  也許可以減少攻擊性

  你可能對自己的汗過敏  你的汗裡會是一堆亂七八糟的藥物成份嗎?

  多買幾套內衣  流汗就洗澡弄乾吧  來不及的話  準備毛巾?  腳趾也要設法維持乾燥

想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊

  翻完  這本書談的不是如何健身  是健身有可能帶來的好處

時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖  開始翻

  收洗好的衣服

  你搞不清楚自己該做啥  當然更搞不清楚別人該做啥

  生不一定值得慶祝  死也許值得祝福

  選擇你要做的事情去好好做  結果不能你決定的  接受所有發生的事

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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