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1點起床上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 05:18聽到小鳥叫聲起來 寶寶起來上廁所 貓出門上班 寶寶起來 除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 燒開水 倒牛奶 拿草莓布雪給寶寶 81.6kg 小腿擦七葉樹凝膠 背有點癢的地方也擦 似乎比乳液跟蘆薈凝膠都舒服 手機充電 按承山 血海 小腿腹偶爾還會癢 情況減輕 唸佛 謝謝 開始好好想下錢錢的事情? 在某件事上賺的了錢 對某件事可能有特別的認知 貸款本金繳了2/15吧 慢慢還 氣象預報 25-30 30%降雨 晚 26-28 30%降雨 出門帶雨具 多喝水 【睡眠健康 EP8】一到晚上就全身癢?可能是免疫系統在作怪 未來健康研究院 夜不寧 夜更痛 夜癢 夜尿 細胞時序 肥大細胞 組織胺調整 隨遇而安 替天行道 有福之人 寡 寡慾 寡言 寡行 寡淡 最好的養生就是越懶越好#老祖宗的智慧 #養生之道 #養生知識? 運動和平均壽命的因果關係,目前醫界仍未能完全釐清,但研究小組特別關注於需要社交 的運動往往能讓餘命更長這一點。 堯觀乎華。華封人曰:「嘻!聖人!請祝聖人:使聖人壽。」堯曰:「辭。」「使聖人富 」。堯曰:「辭。」「使聖人多男子」。堯曰:「辭。」封人曰:「壽、富、多男子,人 之所欲也。女獨不欲,何邪?」堯曰:「多男子則多懼,富則多事,壽則多辱。是三者, 非所以養德也,故辭。」封人曰:「始也我以女為聖人邪,今然君子也。天生萬民,必授 之職,多男子而授之職,則何懼之有!富而使人分之,則何事之有!夫聖人鶉居而鷇食, 鳥行而無彰;天下有道則與物皆昌,天下無道則修德就閒;千歲厭世,去而上僊,乘彼白 雲,至於帝鄉。三患莫至,身常無殃,則何辱之有!」 顯示整段 北市公車爆隨機攻擊!母子遭44歲陌生女潑腐蝕液 7歲男童雙眼受傷 全球最不健康飲料排行!可樂才排12 冠軍竟是綠茶系列 第一名為含有人蔘的蜂蜜綠茶。 含糖量68克,含有高果糖玉米糖漿,與肥胖、胰島素阻抗、脂肪肝等風險有關。 上海交大发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足6个条件!【安澜谈健康】 實驗中12%患者有改善 研究机构:* 上海交通大学医学院附属瑞金医院 *研究对象:* 300多名中重度动脉粥样硬化患者 *为什么以前认为动脉粥样硬化不可逆?* *技术限制:* 过去无法清晰观察到斑块的细微变化。 *生活方式干预不到位:* 多数人未能严格执行健康的生活方式。 条件1:低密度胆固醇(LDL)必须降到极致低* 条件2:每天坚持至少45分钟中等强度运动,雷打不动* 条件3:饮食控制必须严格,甚至“断舍离”* 条件4:睡眠质量必须良好,避免熬夜* 条件5:情绪管理必须严格,避免压力过大* 条件6:严格遵医嘱服药,一顿都不能落下* 其實不覺得是新東西 救命飲食談的也是這個 甚至沒有用藥 就有可能逆轉 問題是弄不出不容易生病的條件 說年輕醫生暴斃啥 我不太相信他們不知道飲食不正常 高壓生活 熬夜 不運動 久坐 有害身體健康 可出事的醫生 生活上過的啥日子 還算有功能的活著能生活自理 試著過好些 少惹麻煩事 該上路你就走 人間不值得 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1752190780.A.6F0.html 帶寶寶去7-11買吃的 校外教學 陰天 沒下雨 買無糖黑豆漿 素食便當 無糖豆漿 沒看到龍眼 飄幾滴雨 不直接干擾到你行動的話 別試圖指證路人的錯誤 ※ 編輯: opm (118.232.112.46 臺灣), 07/11/2025 09:03:38
opm: 國家級的事情 少想 你個人的事情就夠多了 118.232.112.46 07/11 09:22
opm: 去前公司人事室,飄雨。 49.218.88.196 07/11 09:45
opm: 到人事室填資料,買無花果乾、藍莓,雨繼續 49.218.88.196 07/11 11:01
opm: 下,搭公車。 49.218.88.196 07/11 11:01
opm: 做選擇要做的事,接受對世事沒決定權,看開 49.218.88.196 07/11 11:08
opm: ,放下。 49.218.88.196 07/11 11:08
opm: 鸚鵡把紙袋啃成紙條插在尾巴上 49.218.88.196 07/11 11:26
opm: 買便當 49.218.88.196 07/11 11:44
opm: 嘉義養豬場百隻豬「七孔流血」倒地暴斃 118.232.112.46 07/11 11:58
opm: 北投7旬婦走「行穿線」遭貨車猛撞身亡 118.232.112.46 07/11 12:00
不同的自助餐店 有不同的愛用菜 收晾在走廊的衣服掛在除溼機上方 雨繼續飄 久坐 = 早死 + 找死 牛馬狗 可能混的比社畜好 純營養 精製食品的問題 沒有併同排出的機制 耐生王成哥 六个孩子五个残 ※ 編輯: opm (118.232.112.46 臺灣), 07/11/2025 12:33:50
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