窗外的城市逐漸褪去白日的喧囂，只剩下零星的車燈劃破沉寂的夜色。我坐在書桌前，空
氣中還殘留著從外面帶回來的微涼濕氣，以及一絲若有似無的咖啡香。今晚，我和A見了
面。A是我最親密的閨蜜之一，是那種你只需要一個眼神，她就能讀懂你內心七八分的朋
友。
最近的日子，感覺像被一張無形的網給網住了。工作上的壓力如同不斷堆疊的積木，搖搖
欲墜，卻又必須小心翼翼地繼續向上堆砌；生活中的瑣事則像無數細小的塵埃，飄浮在空
氣中，無孔不入，讓人呼吸都覺得沉重。我感覺自己像一顆被過度充氣的氣球，內部的壓
力膨脹到了極限，只要再輕輕一碰，隨時都會「啪」地一聲，粉身碎骨。
在這種瀕臨崩潰的臨界點上，我傳了訊息給A：「在嗎？想聊聊。」
她幾乎是秒回：「老地方見。」
我們所謂的「老地方」，是巷口那家燈光溫暖的咖啡館。店主是個溫和的中年男人，從不
打擾客人，只是在你需要時，默默地為你續上一杯熱水。我們選了最角落的位置，那裡有
一盞昏黃的落地燈，像一個溫柔的結界，將我們與外界的紛擾隔離開來。
起初，我們只是有一搭沒一搭地聊著無關緊要的日常，分享著最近看到的好笑影片，評論
著新上映的電影。然而，當她輕聲問我「所以，妳最近還好嗎？」的時候，我知道，我一
直緊繃著的那根弦，終於可以鬆下來了。
我開始說話，一開始有些語無倫次，像是在清理一個堆滿雜物的房間，不知道該從何處下
手。我談到那個似乎永遠無法讓主管滿意的企劃案，談到職場中複雜的人際關係，談到對
於未來的迷惘與不安。話語一旦開了頭，便如同潰堤的洪水，將我這段時間以來積壓的所
有焦慮、委屈、疲憊，一股腦地傾瀉而出。
整個過程中，A幾乎沒有說話。
她只是靜靜地看著我，眼神專注而溫柔。當我說到激動處，語氣不自覺地加快時，她會輕
輕地點一下頭，彷彿在說：「我聽著，妳繼續說。」當我的聲音因哽咽而顫抖時，她會默
默地將桌上的紙巾推到我手邊。她沒有打斷我，沒有說「妳應該這樣想」或「妳可以試試
那樣做」。她沒有急著給我任何建議，也沒有試圖分析我的問題，更沒有用廉價的樂觀來
安慰我說「一切都會好起來的」。
她給予我的，是全然的、不被打擾的「在場」。
她的沉默，反而成為最有力量的回應。那不是敷衍的沉默，而是一種充滿理解與接納的寧
靜。在那樣的寧靜中，我感覺自己是被允許脆弱的，我的所有情緒，無論多麼混亂、多麼
負面，都被溫柔地接住。我就像一個在暗夜裡獨自走了很久的孩子，終於找到了一處可以
安心停靠的港灣，可以卸下所有防備，坦露自己最真實、也最疲憊不堪的一面。
話題就在我逐漸平復的情緒中，淡淡地走向了尾聲。我說完了，感覺像是跑完了一場漫長
的馬拉松，精疲力盡，卻也酣暢淋漓。我望著她，有些不好意思地說：「抱歉，倒了這麼
多情緒垃圾給妳，結果好像也沒談出什麼結論。」
A笑了笑，搖了搖頭，輕聲說：「妳不需要結論。妳需要的，只是把這些說出來。」
那一刻，我忽然懂了。
我們常常急於尋找解決問題的方法，渴望得到一個明確的「答案」，卻忽略了在尋找答案
之前，我們首先需要的是被「傾聽」。許多時候，壓力之所以會把人壓垮，並不是因為問
題本身有多麼難以解決，而是因為我們感覺自己是孤身一人在奮戰。那種不被理解、不被
看見的孤獨感，才是最消磨心志的。
今晚，A沒有為我指點迷津，沒有幫我披荊斬棘，但她用她的專注與陪伴，為我撐開了一
個安全的空間。在這個空間裡，我得以將內心那團糾纏不清的毛線球，一圈一圈地梳理開
來。即使它們依然雜亂，但至少不再是混沌一團。我能看見線頭在哪裡，能感覺到它們的
質地，它們不再是面目猙獰的怪物，而僅僅是……一些待處理的線而已。
雖然話題就這樣淡淡地結束，沒有激昂的鼓舞，也沒有豁然開朗的頓悟，但當我走出咖啡
館，迎面吹來夜晚涼爽的風時，我感覺自己的腳步比來時輕盈了許多。肩上那無形的重擔
並沒有消失，可它似乎不再那麼沉重了。
我想，這就是閨蜜的意義吧。她不見得是能幫妳解決所有問題的萬能軍師，但她絕對是那
個願意在妳身陷泥沼時，安靜地待在岸邊，確保妳不會沉下去的人。她的存在本身，就是
一種無聲的安慰與最強大的支持。
至少有人願意在身邊，聽我說完那些連自己都覺得混亂的話。光是這一點，就足以讓我在
這疲憊不堪的生活裡，重新獲得一絲喘息的勇氣。
謝謝妳，我的朋友。今夜，因妳而溫暖。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.41.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1755030671.A.3B5.html
※ 編輯: yunyunxm3 (39.10.41.197 臺灣), 08/13/2025 04:31:24