20250819

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  2點半起來上廁所  貓起來 04:50起來  寶寶繼續躺

  除溼機倒水  點眼藥水

  唸佛

  謝謝

  氣象預報 27-35 40%降雨 晚  27-31 30%降雨 猜午後雷陣雨 多喝水 出門看雲帶雨具

  不要太把幾歲要做啥當回事  人命在呼吸之間  是人大概率都會死  不一定活到老

  把十二因緣法當成現象描述  也許比信仰好些

  釋迦牟尼佛住世時示現了覺者也有生老病死  只是有可能不再苦了

  祂也不積聚錢財  覺者也隨大眾乞食  祂的母國大概也被滅了  家族一堆人被殺

  弟子被殺  祂都沒有就是要救援讓他們活著

  不覺得祂會特別保佑誰平安健康到老  財富充盈啥

  祂可能提供了一些有可能離苦得樂的法門

  有可能  也許不是祂沒做到  佛以一音而說法  眾生隨類各得解

  真理要靠語言傳播有點累  很難正確傳達吧  祂住世時甚至沒有成文經典

  然後拿著有點問題的法門練下去  人的記性跟傳播時的舛錯  各人有各人的緣法吧

  祂的十大弟子在傳說中  印象裡可沒一個修啥淨土法門出名

  也不覺得佛消極  40年無休假的說法  社畜牛馬都受不了吧

  你也不清楚所謂正確的道路是啥  只是聽說有個人解脫了世間的苦  並分享作法

  祂住世時也許可以在弟子修行中指出哪裡出問題了吧

  你應該算是所謂泛靈論的信仰者  沒有特別敬拜哪個神

  只是接受世間有一些力量可能很強大  卻不為你所理解的存在

  05:38 貓出門上班  昨天晾衣服時掉下來的寶寶衣服丟洗衣機洗

  醫生並不全知全能  健身房的教練也是  其他行業的人也是

  但可期待他們對特定方面的知識跟技術有特定的投入

  醫生對病可能比你知道的多了

  健身房教練對運動合理姿勢 怎麼運動少受傷大概比你清楚

  一日之所需  百工斯為備

  裝水電  冷氣  土木  拉電纜  挖水溝  好衣服  好鞋子  好食物

  你仰賴眾人付出存活  他們也一樣仰賴別人付出

  你付出的是啥

  在你覺得做得來的事情裡  挑你喜歡做  願意做  感覺對別人並不造成損害的

  你沒多喜歡運動  你接受用進廢退的觀點  但如何正確的運動  你不清楚

  何為正確也許得對應目標  優秀的極限運動選手常常並不長命  一身傷病

  健美  健力  體操  舉重  長跑  短跑  各走各的路

  05:51  寶寶自己起來了

  你目前對運動的期待  減少在死前失能的或然率

  心肺  阻力  柔軟度  平衡 ...,也許都要照顧到  強度可能不需要多高

  人終有死  照顧的再好  有那麼一天也要走

  體況的維持可能是一輩子要做的事  有生之年  身體大概都不太可能換

  如果一部車你得開一輩子不能換  你不好好照顧它嗎

  多快  多好  不是你的重點  能做得來  沒有太大負擔  有可能持續做很久很久

  一部有安全車庫好停  休息時免於風吹日曬  經常發動走走  沒有暴衝飆速急煞

  定期檢查上油保養清潔  也許可能用久點吧

  豪華名車直下800公尺懸崖撞擊燃燒入海  能繼續用的概率小點

  但有些人比較喜歡當車神啥

  你可能可以選擇做些啥  結果不由你單獨決定  世事無常

普丁「和平計畫」實為最後通牒! 馬克宏怒批是「截肢」 澤連斯基重申拒割地

速度10馬赫! 韓KF-21首掛高超音速導彈 射程遠達千里

巴菲特 Q2 持倉曝光！新買進一些公司
UNH（聯合健康）：全美最大的健康保險業者，長期需求穩定。

NUE（紐柯鋼鐵）、LEN（萊納建築）、DHI（D.R. Horton）：都與美國房市和建設相關，
反映出巴菲特看好美國新屋需求。

LAMR（Lamar Outdoor）：戶外廣告公司，景氣回溫廣告需求上升。

ALLE（Allegion）：專做鎖具與門禁系統，和住宅、商業安全息息相關。

加密貨幣今全面走低！逾11萬人爆倉 比特幣破10萬美元持續百日為何吸引不了散戶？
Google 趨勢顯示比特幣的搜尋熱度不及「日式散步」和「Labubu 玩偶」。

  散戶不玩不跳坑  大戶就只能左手換右手  沒韭菜好割

月薪10萬涉貪解職被目擊超商打工 前政院南服副執行長陳慧玲證實「是我」

金石堂書局三峽北大店在地經營23年半，宣布將營業到9月20日。

B群到底是什麼？答案可能讓你傻眼：只是硬湊的維他命混合包  林慶順
所謂的「B群」所包括的B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、與B12等八種維他命，非但在化學
結構上完全不同，而且在功能上也是毫不相干。它們之所以會被捆綁在一起，除了有利於
廠商行銷之外，可以說是毫無道理可言。

台灣大賣特賣的「合利他命」聲稱是「B群」，但實際上只包含三種維他命。請看合利他
命，大蒜味，智商稅。

「B群是水溶性，所以很安全」是一個深植人心的論調，但很不幸的是，它們的中毒案例
是早有文獻記載。有關B3中毒請看抗老神藥-維他命B3的心血管疾病風險以及青光眼：維
他命B3，肝毒性。有關B6中毒請看維他命 B6 中毒病例不斷增加。有關B9中毒請看葉酸攝
入過多的不利影響。

維他命B9也叫做「葉酸」，但很不幸的是，「葉酸」實際上是有兩種，而這兩種「葉酸」
的中文都是「葉酸」，所以也就無法用中文來解釋它們的不同。

這兩種「葉酸」的英文分別是Folate和Folic acid。Folate是廣泛存在於各種食物中，而
通過這些食物的攝取，它是有益於我們的健康。反之，Folic acid則是合成的，而它就是
所謂的B群補充劑或葉酸補充劑裡的維他命B9。文獻裡有關維他命B9或葉酸對健康的危害
，指的就是Folic acid。事實上，大劑量的Folic acid是腎毒素，所以是可以用來製作腎
臟病的動物模型。

  印象裡倪海廈先生有關於濃縮營養素人體根本無法吸收代謝的說法

78歲退休老闆賣房搬去養老院「不留一毛錢給兒女」卻遭驅逐無家可歸
對員工說話態度傲慢，對其他住民擺出高高在上的姿態，逐漸陷入孤立。最後的導火線，
是與另一位住民爭吵後將其推倒，造成對方摔傷。院方認定他嚴重破壞其他住民生活安寧
，遂下達強制退住的命令。當院長面無表情地對他說「可以請您搬走嗎？」，鈴木當下腦
袋一片空白。

養老院退住的常見原因
養老院等機構依據與住民簽訂的入住契約營運，若違反契約條款，就可能被要求退住。常
見情況包括：

‧拖欠費用：在沒有正當理由的情況下，超過規定期限未繳費。

‧干擾他人生活：暴力、辱罵、性騷擾、金錢糾紛等，造成他人生活安寧受到嚴重影響，
鈴木的案例屬於此類。

‧醫療照護需求超出機構能力：例如住民健康惡化，需要機構無法提供的專業醫療處置。

‧其他重大契約違反：如不遵守規章、虛假申報等，損害信任關係的行為。

養老要準備的不光是錢 人際關係也是重要一環
避免像鈴木一樣的悲劇重演關鍵，不僅在於維持良好的人際關係，也要避免衝動決策，輕
易斷送未來的選擇空間。尤其是感情用事賣掉「可以回去的家」風險極高，因為老人院未
必真的是最後歸宿，退住風險必須事先考慮。理想狀況是與家人修復關係，若做不到，也
應等到確定能完全適應新生活後，再考慮出售自宅，謹慎選擇時機。

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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  出去買便當  無糖黑豆漿  三明治  洗藍莓

72歲夫妻攢夠退休金「移居東南亞養老」遭3原因勸退：不如想像中美好
光是申請長期簽證就要花上數十萬日圓（數萬新台幣），讓他很驚訝。此外，未來往返日
本與東南亞之間的機票費用也是沉重負擔。若一年要返國2至3次，光是交通支出就達數十
萬日圓（數萬新台幣）。

醫療問題更是一大隱憂。當地並沒有像日本一樣的全民健保制度，若有慢性病，醫療費用
會大幅增加。惠子憂慮地表示：「現在雖然健康，但誰能保證未來不會生病呢？」

另一個動搖計畫的關鍵，是來自兒女。兒子夫妻感嘆若父母真的要搬去國外，就更少見到
孫子了，包括畢業典禮、運動會等，無法在這些重要時刻陪伴，真的會覺得很寂寞。

他們選擇「輕移居」方案：冬天在日本國內氣候溫暖的地方度過，如九州或沖繩，夏天則
待在東京，形成雙據點生活。

71歲照顧85歲！高齡居服員超搶手 戰力不比年輕人差
衛福部統計一一二年一至十月，女性居服員以四十五至六十四歲的中高齡為主，超過六十
五歲者占百分之七點三，徐玉好即為其中之一。

擔任公務員四十年，退休後的徐玉好更忙碌，兩年前因緣際會以素人身分演出舞台劇「親
愛的陌生人2.0」，飾演罹患失智症的阿嬤，以張力十足的肢體表演，展現失智者面對時
空混亂的衝擊，絲毫不遜於劇場演員。去年底，長期擔任志工的她，體認照顧是一項專業
，因此取得居服員資格，踏入照顧領域。

衛福部規定，全職居服員月薪至少三萬二，時薪制至少二百元。徐玉好說，自己退休後經
濟無虞，如果一開始就遇到難以磨合的個案，可能不會繼續做下去，因此特別感謝督導，
第一次派案的對象就是楊太太，不但家裡乾淨整齊，而且待人和氣，讓她之後即使遇到困
難，也都能正向面對。

「有時只是短暫陪伴一小時，但個案期待我再來，就覺得付出有代價。」徐玉好的笑容裡
，看見了退休後被肯定的那份快樂。台灣走進超高齡社會，行有餘力的長者，正為照顧人
力不足的現場，帶來一道令人欣慰的光芒。

自由座擠爆走道害對號座旅客擠不上車 高鐵：研議尖峰自由座限量

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沒安全解凍技術  冷凍他的公司早倒了

  體適能課


※ 編輯: opm (118.232.112.98 臺灣), 08/19/2025 08:44:53
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只有无上的暴力才能获取和平#电影 #movie #精彩影视 #影视聚焦 #超燃

  帶寶寶出門吃飯
※ 編輯: opm (118.232.112.98 臺灣), 08/19/2025 10:47:35
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→ opm: 雲多了，晾走廊的衣服收進來掛除濕機上方。
→ opm: 寶寶衣服洗好拿去晾
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→ opm: 區打斷雙手骨碎。
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三生教育为什么不普及全国？#冷知识 #涨知识

似乎只在雲南玩過 主推人下馬?

1、所谓“三生教育”，就是要通过教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和
生活教育，树立正确的生命观、生存观、生活观的主体认知和行为过程。

2、要通过整合学校教育、家庭教育、社会教育的力量，激发学生的主体认知和行为实践
，最终达到帮助学生确立正确的世界观、人生观、价值观的目标过程。三生教育是素质教
育的基础工程，是德育工作的基本内容，是社会主义核心价值体系建设的基本要求。

3、生存教育是帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，
把握生存规律，提高生存的适应能力、发展能力和创造能力，树立正确生存观念的教育。

4、通过生存教育，使学生认识生存及提高生存能力的意义，树立人与自然、社会和谐发
展的正确生存观。

5、帮助学生建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存
危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，形成一定的劳动能力，能够合法、高效和较好地解
决安身立命的问题。

当你自身受到生命威胁时，请放下你所有道德與法律觀念，使用一切可能做為武器的東西
殊死戰

贵州驾照到底有多难考？#冷知识  #涨知识
為了安全員的安全，不配安全員，主打的一個是自生自滅。

淹死的魚 恐高的鳥  愛我的你  不可能...

  領了4萬2放貓桌上

  亂七八糟的貓
※ 編輯: opm (118.232.112.98 臺灣), 08/19/2025 15:47:35
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柳靖
對資質好、自律性高的人而言，考上公務員或許不是什麼了不起的事；但對我這個曾在菜
市場扛菜、大聲叫賣，跟移工一起在工廠做夜班女工的人來說，這是一場翻轉命運的高峰
。

考上公職，不會讓你一夜致富，也不會替你開啟源源不絕的被動收入。

但對非政二代、非富二代，出身平凡甚至沒有其他高薪選項的孩子來說，公職是一份安穩
而值得的工作，足以給自己一個安全的起點，也能帶來更多選擇的可能。

而你拿到想要的東西後，也不一定要做到退休。

能讓人嫉妒，代表你一定做對了什麼。

  想想
※ 編輯: opm (118.232.112.98 臺灣), 08/19/2025 17:05:07
→ opm: 貓回來了
那些励志故事背后的骗人真相。 #娱乐 #搞笑 #娱乐评论大赏

醜小鴨沒有變天鵝  牠本來就是天鵝

灰姑娘的父親是伯爵

梅花本來就很香  沒經過苦寒也是香

金子總會發光  金子不會發光  只是反光  朽木折射出來的光不太一樣

苦難不會帶來成功  也不值得被歌頌

你的苦  不會因為別人更苦而消失

覺得累該去休息  不是去看誰比自己更累

磨練意志  只是因為苦難無法避開

如果拜佛有用，你恐怕連庙門都進不去！
如果獻血有利於健康，你排一輩子隊也輪不到你。
如果種地能致富，那麼農民早就成千萬富翁了。
如果勤勞能致富，即使你出去挑大粪你也得請客，送禮，找關系。

如果人生如意，那么一出生时我们也不会哭
※ 編輯: opm (118.232.112.98 臺灣), 08/19/2025 18:17:57
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