20250823

[opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)]

  3點半起來上廁所  有點癢感的皮膚擦七葉樹凝膠  貓起來  05:16起來

  貓叫寶寶起床  除溼機倒水  點眼藥水  05:35 貓帶寶寶出門回娘家

  洗衣桶的衣服拿去洗衣機洗  餵小魚  青蛙啥的叫聲  小腿擦潤膚乳

  唸佛

  謝謝

  貓說找到寶寶的成績單  8/29 返校 有返校注意事項  9/1正式開學

  課後照顧班預訂 114/9/1 開始到 115/1/20

  氣象預報  27-36 0%降雨  晚  28-32 0%降雨  多喝水  台北在高溫特報範圍

  有個熱帶低壓在菲律賓散步  氣象局畫的預測路徑是不會來台拜訪

健康到最後：預防臥床，無憾善終的本事

自律  自願  意志力是稀缺資源

臨終前好好預防失能  臥床後放棄無效治療好好走

作者照他找來的統計資料估計 台灣有220萬上班族面臨照顧失能家人的壓力  不知怎算的

有時一個人撐不太起來?

據衛福部及國發會調查，我國長照需求人口越來越多，2021年為85.5萬多人，2024年已經
攀升到89.2萬多人。

據衛生福利部的數據，台灣在2021年約有120萬失能人口，其中近半數（約50.5%）為18至
64歲的青壯年族群，這顯示失能問題已不僅限於老年人。

109 年身心障礙常住人口118.3 萬人，10 年間增加13.2%

長照 失能 身心障礙  定義跟統計人數間的落差

監察委員新聞稿  112年長照服務涵蓋率雖已達到8成，但7成的長照支出是在輕中度失能
者，重度失能者仍多需仰賴家庭及移工照顧

分4波開槍狙殺遛狗男！高雄殺手最後再朝頭補1槍　2隻惡霸犬急衝回家

  也就是這種狗也許會欺負弱小的人跟狗  別太指望護主啥

國際刑警非洲大掃蕩! 25處中國非法加密幣「挖礦」中心被抄了

泰國警方查獲700公斤冰毒 企圖「偽裝榴槤」走私到台灣

歌頌販毒集團墨西哥音樂家 停車場慘遭槍殺
「narco-corridos」（一種備受爭議音樂流派，歌頌販毒集團功績）

「血濺」微軟總部！員工挺巴勒斯坦 怒潑紅漆抗議18人被逮

反撲！哈瑪斯突襲加薩南部以色列軍營 10槍手被擊斃

全台灣高中以下狂缺老師?

醫學中心鬧病理醫師荒 林口長庚開月薪65萬搶人才
近期除長庚醫院，及挖角該院醫師的台北醫學中心，還有另一家位於台北市的醫學中心，
「病理科幾乎崩壞」。一般病理組織檢驗，在人手充足，病理科運作順利情況，可在2天
內產出報告，長庚醫院病人等待時間已長達2周，才祭出高薪盼搶得人手，緩解診斷報告
塞車情況。不過，該院採嚴格績效制，恐要績效較佳才拿得到65萬，推測一般狀況平均月
薪約落在3、40萬。

醫學中心評鑑，要求醫學中心病理部必須提供24小時診斷服務，在醫學中心任職的病理醫
師，必須輪班待命。陳威宇表示，醫學中心病人診斷往往較為複雜，該院病理部每天6、7
點仍燈火通明，夜間、假日臨時出勤雖不是常態，但每年也會發生數次，接到電話必須趕
回醫院，協助分析外科醫師手術中切下的「冷凍切片」檢體標本，並在30分鐘內完成診斷
回報，讓手術能繼續進行。

小型醫院或基層診所未設置病理部，會將檢體送交病理中心檢查，病人通常疾病單純，診
斷也較快，加上病理中心薪水不差，雙北某家病理中心，每月薪資達30、40萬，已與醫學
中心某些科別相當，且醫師不須待命，也不用打卡上班，只要每日完成當天被分派的病例
案件數即可下班，動作較快的醫師，10點上班、下午不到5點就能下班，不少年輕醫師被
此吸引，至病理中心任職。

AI恐毀滅人類？哈佛、麻省理工學生嚇到「退學」 下一步超驚人

  基礎建設全面崩潰  沒水沒電沒網路的話  AI大概就不存在了吧

最好的養生就是和舒服的人在一起！共居免犧牲「不是生病沒選擇才來」：在這活得有感
、有價值｜好宅報報  「好好園館」，推動「青銀共居」模式

  昨天簽的樂透好像槓龜...:Q  洗好的衣服拿去晾  洗藍莓

自願的  不用說服  不是自願的  很難說服  跟著感覺走  還是跟著證據走

苦盡甘來的迷思  也許是苦了更苦  甘了更甘  做得到跟能吃苦間的差距

  貓跟寶寶到車站了  貓說她餵過魚  那飼料給多了...-.-  寶寶吃mos雞塊

  每個人必須找到自己生活的解方

收聽障礙  組隊邀請  替代方案

在健康的面前  吵贏的人通常都是輸家

動物帶朋友回家的十大名場面！貓騎老虎，狗牽野馬，第一名看完數千萬人感動落淚!

說不定主人的朋友還沒有狗子多

老是像花一樣枯萎  還是像樹一樣增加年輪

  有人活不到5歲就過世很久了  有人20歲就躺床無法自己動彈  有人90歲在練雙槓

  只是有人  每個人都是單一樣本

  你現在還活著  有功能的活著  大概已經算異常了

  心臟左降枝主動脈塞90%以上十來年  半年前已經有疑似心臟衰竭的症狀

  心臟衰竭平均餘命6-8個月...,過6個月還可以走,自己上街,重訓,體適能課...

  過一天算一天吧

  還沒死  還能動  就想辦法過好些  笑著離開那檔事只能看著辦了

大多數生物是因為被捕食而死亡  吃得夠乾淨的話  就看不到啥屍體

  跟大象那樣死前獨行搞出象塚的少  在死前還有長途跋涉能力  真強

  躺床動不了等死感覺比較糟糕

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 逾1000公噸水肥、油汙灌進台中下水道
→ opm: 環保業者與台中污水下水道系統工程人員共謀
→ opm: 貓 line 要洗放小床上寶寶的褲子
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  吃藥  分藥

  洗了的寶寶褲子拿去走廊晾  已經照的到點太陽了

你不知道明天跟意外哪個先到  你以為你可以活到80歲  那也許就只是你以為

跌倒  心血管阻塞  糖尿病  癌症  失智  洗腎  有可能降低或然率  生活習慣病

時代紅利跟時代黑利

一身傲骨入世俗 歌詞
我本一身傲骨入世俗  被這生活逼我認了輸 在這現實社會起起伏伏 哪有所謂的通天路
這烈酒上了頭  解愁愁更愁  人間的路太難走  這一日三餐柴米鹽油  逼我賣自由
這煙往肺裡抽  解憂憂更憂  塵世中隨波逐流  這愛恨情仇紅眼眸  往事仍在心中留
可這命運不由我做主  身後沒有能靠的大樹  一人漂泊在江湖

老娘好不容易嫁出去，谁都不能堵门！ #搞笑 #happy婚 #funny #搞笑 #happy婚 #高能
段子手

難怪有的狗喜歡追人類小孩玩 原來是小時候也被追過有樣學樣 #狗狗 #狗 #可愛 #有趣
 #搞笑 #dog #cute #laugh #funny #shorts

58歲男神「冰塊腹肌＋帥臉」完勝鮮肉！　神逆齡4秘訣醫全公開了
1.飲食：高蛋白、低碳水、遠離加工食品陳傳多堅持高蛋白、低碳水並避免加工食品。
早餐通常以6顆水煮蛋為主，但只吃2個蛋黃以控制膽固醇，搭配富含纖維的燕麥與酪梨，
確保營養均衡。主餐則偏好簡單健康的食材，如雞肉、魚湯與糙米，補充足夠的優質蛋白
，維持肌肉與代謝。他特別避免高糖與精製碳水，這些食物容易引發體內慢性發炎、加速
老化，甚至影響皮膚健康。

2.運動：規律訓練，適合自己的運動方式陳傳多相信「運動佔抗老的30%，飲食則佔70%
」，因此每週進行3～4次重訓，專注於深蹲、臥推等基礎動作，確保肌肉強健。由於長期
游泳，他至今仍保持每天游泳1小時的習慣，不僅能鍛鍊肌肉，還能避免對關節造成負擔
。此外，他曾因膝蓋受傷，選擇快走取代跑步，證明適應身體狀態、選擇適合自己的運動
方式，比一味追求高強度訓練來得重要。

3. 皮膚保養：簡單但長期堅持陳傳多的保養方式極為簡單，但貴在堅持。他每天使用
溫和洗面乳清潔，接著保濕，最後擦上防曬乳，防止紫外線傷害皮膚。除了基礎保養，他
認為「吃得對」同樣影響皮膚狀態，因此嚴格控管飲食，避免糖分與加工食品，以減少氧
化壓力與發炎。此外，他大量喝水，確保肌膚維持水潤與彈性。

4. 心態：樂觀積極，
與時間和平共處陳傳多相信，當一個人保持積極正向的情緒，別人也會覺得你容光煥發
。因此，他透過攝影、寫作等創作活動管理壓力，讓自己保持愉悅。他並不抗拒老化，而
是選擇與時間和平共處，希望活得健康、有品質，而非執著於讓歲月停滯。

  佛陀的日中一食是吃幾點的?
※ 編輯: opm (118.232.112.43 臺灣), 08/23/2025 09:29:38
→ opm: 川普稱「免費拿下」10%股份 英特爾:斥資89億
→ opm: 彰化16歲高中生未按時服藥暴跌昏倒 血糖飆729
→ opm: 買便當  忘了帶手機出門
→ opm: 想做的事一定要做到 是一種傲慢
→ opm: 洗了睡褲拿去晾 明天降雨機率也不高吧
→ opm: 倒除溼機水 去躺一下
→ opm: 出門，買一張539，健身房混一下。
→ opm: 想上廁所趕快去，渴了趕快喝水。
→ opm: 嬰兒需要抱著哄睡，爸爸在掃地機器人上放了
→ opm: 個鍋，鋪好墊子把嬰兒上去，地掃完了，嬰兒
→ opm: 也睡了。
→ opm: 貓咪喝水一直抖，飲水機漏電。
→ opm: 大太陽，熱，公車上人多。
→ opm: 台中28歲機車騎士停待轉區，遭21歲男駕BMW闖
→ opm: 紅燈撞擊死。
→ opm: 台中市府捷運站附近，女子高處墜落死。
→ opm: 25歲翼裝飛行者撞山壁身亡
→ opm: 北車大廳人多，寶可夢活動？
→ opm: 打彈珠店也很多人
→ opm: 東森購物抱衛生紙大賽
→ opm: 找到個按摩機空位試試
→ opm: 等到貓跟寶寶，貓買了植物，寶寶說伙食差。
→ opm: 等公車往新店
→ opm: 公館也一些空店面，火車站周邊也有。
→ opm: 開學在即，全台中小學仍缺2600名教師。
→ opm: 美國94歲老翁陳屍山頂莊園豪宅，71歲女婿下
→ opm: 手。
→ opm: 17歲女遭16隻狗群襲擊未死，縫500針，無法行
→ opm: 走。
→ opm: 加州森林大火持續撤離人員
→ opm: 日2男女殺害同住一處男，伴屍年餘，屍體成白
→ opm: 骨化。
→ opm: 冰川融化，31歲巴基斯坦男屍體解封，木乃伊
→ opm: 化。
→ opm: 掛失蹤28年
→ opm: 到新店，貓要水果，芭樂、西瓜280，開電源、
→ opm: 空調、熱水器、燒開水。
→ opm: 新加坡爆小學生霸凌，9歲男童被執行鞭刑。
→ opm: 陽明山餵狗成災，野生動物幾絕跡？
→ opm: 你的兇厲之氣還是很重啊？大部分的生物都是
→ opm: 被捕食而死，但並不需要你動手去殺，你自己
→ opm: 大概率也會死、時間夠久，都會死光光的，用
→ opm: 不著去殺啥。
→ opm: 時隔40年，瑞典擬重新設立核電廠。
→ opm: 安詳、快樂的死，大概蠻難得的吧？
→ opm: Mos人多，7-11吃布丁霜淇淋，寶寶要炸雞、薯
→ opm: 條、雞塊，貓嫌西瓜不好吃，要去冰豆花。
→ opm: 蘋果1個、紅棗5顆、菊花10克煮，一週3次。
→ opm: 33歲男子帶著亡妻遺照完成與亡妻生前約定，4
→ opm: 個月後隨亡妻而去。
→ opm: 洗衣服
→ opm: 老年人的生活世界：翻完
→ opm: 吃藥，倒垃圾，回收紙類跟瓶罐。
→ opm: 收洗好的衣服
→ opm: 點眼藥水
→ opm: 你選擇做啥，才你的事情。