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1點半起來上廁所 皮膚癢 擦七葉樹凝膠 貓鬧鐘響 貓起來 4:30 起來 寶寶 04:50 起來 除溼機倒水 點眼藥水 唸佛 謝謝 氣象預報 28-35 20% 降雨 晚 28-31 10% 降雨 多喝水 來一客古代巨象!作者:尼柯萊‧沃爾姆 猜測人的平均每天消耗的能量,要到每公斤體重 18到27千卡,即今天的兩到三倍才能維持適當運作。 在inbody 上做的測驗 基代 1736 83*18=1494 83*27=2241 數字有點問題? 2241-1736=505 也許一天基礎代謝外的的消耗要到500大卡 這只是熱量 整個體適能的維持 平衡的肌力 肌耐力 平衡感 柔軟度 啥 都要照顧到 把手機上的活動目標改到 500 大卡 每周運動次數可能要 3-5次 只是維持 輕度到中等強度的運動 封神幕后记录 妲己不到2分钟的舞蹈竟練了兩年!#封神第一部 #妲己#舞蹈 台上十分鐘 台下十年功 你願意幹這種事嗎 动物园里经常看,野外遇到吓冒汗。 #pets #主人 #搞笑 #主人 #搞笑 #黃狗 #黃狗 #animals #黑熊 #黑熊 #panda #大熱門 #大熱門 #funny #老友狗狗 后来的后来,一切都和曾经期望的不一样了..#电影奇遇 #搞笑 #电影 就怕人笨還勤快#戶外 #徒步 #萬萬沒想到 #真實事件 #神操作 蠢比壞更可怕 逆襲人生!周深:從山村男孩到國際巨星的勵志蛻變 #周深 #胖東來也是只把人當人看了,居然就打敗了99%的同行#司機 #溫暖 #人文關懷 05:38 貓出門回娘家 貓說今天要去花市 博客來通知貨到 7-11 差不多就一個月了 海外調貨 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1758925447.A.115.html 免費吃!全台最大的日式拉麵 不想吃飯就粗麵 4KG挑戰限時20分鐘 地點:誠屋拉麵# 台北 #台北美食 #大胃王 #大胃王挑戰 #拉麵 #台北拉麵 # 瘦的看得到鎖骨 吃完了 吃哪去了 糟蹋糧食? 帶寶寶出去買吃的 寶寶拿一堆零食跟西瓜牛奶 拿無糖黑豆漿跟素食便當 炸雞攤開了 一些東西還沒炸好 小狗 小鳥 洗藍莓 吃藥 分藥 去炸雞攤 買炸雞翅 棒棒腿 蔬果捲 7-11取博客來貨 在戰場上,如何分辦老兵跟新兵蛋子?#科普 #漲知識 普通士兵的勝利可能不是戰爭打贏 而是熬到戰爭結束了 全鬚全尾的活著回家 《育兒》成長源於內在覺醒,而非外在壓力 #育兒 #教育 #成長 #孩子#正能量 #感情 李白一辈子游山玩水,钱从哪来的? #历史 #李白 伊之助:人生苦短,再来一碗。#鬼滅の刃 #嘴平伊之助 #炭治郎 非洲童子軍的血腥日常!這殘酷真實紀錄,揭露人性的最黑暗面...你敢看嗎? #电影 # 电影解说 #影视 #影视解说 #剧情 人均10歲的的強姦犯殺人犯縱火犯搶劫犯 用處消失後也只能殺光 小腿擦潤膚乳 ※ 編輯: opm (118.232.112.33 臺灣), 09/27/2025 09:15:29
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opm: 台中新光三越重新開幕 49.215.153.65 09/27 10:12
opm: 帶寶寶去台北車站 49.215.153.65 09/27 10:42
opm: 寶寶要吃麥當勞,打彈珠。 49.215.153.65 09/27 11:21
opm: 貓line晚到台北 49.215.153.65 09/27 12:04
opm: 花蓮392公頃農田埋沒 49.215.153.65 09/27 12:16
opm: 台鐵誤點 49.215.153.65 09/27 12:20
opm: 等到貓,貓要去花市。 49.215.153.65 09/27 15:48
opm: 寶寶說累了 49.215.153.65 09/27 16:10
opm: 首爾新店開張,一盤3顆餃子售價過千元台幣。 49.215.153.65 09/27 16:25
opm: 感覺乖乖走上邪道了,牛肉麵、鹹酥雞,一堆 49.215.153.65 09/27 16:37
opm: 怪口味。 49.215.153.65 09/27 16:37
opm: 貓不知道買了啥樹,等公車往新店。 49.215.153.65 09/27 17:00
opm: 到新店,貓要西瓜、火龍果。 49.215.153.65 09/27 18:20
opm: 人口智障化,會比人口老化、少子化,來得更 49.215.153.65 09/27 18:51
opm: 猛嗎? 49.215.153.65 09/27 18:51
opm: 一顆沙皇炸彈的威力,相當於幾千顆掉在廣島 49.215.153.65 09/27 18:56
opm: 的小男孩原子彈,在台灣爆的話,也許就每個 49.215.153.65 09/27 18:56
opm: 城市鄉鎮都可以輪爆好幾次?當然也是只有一 49.215.153.65 09/27 18:56
opm: 顆,不過那一顆爆完還會剩些啥? 49.215.153.65 09/27 18:56
opm: 沙皇炸彈從未被當過常規武器使用,60年前的 49.215.153.65 09/27 19:00
opm: 玩具,只有俄國試爆過那級的,影響力及於全 49.215.153.65 09/27 19:00
opm: 球,嚇得開發者從此反核武器,大概就想想, 49.215.153.65 09/27 19:00
opm: 該有可以當常規武器的新玩具了吧? 49.215.153.65 09/27 19:00
opm: 有鼻涕可以拉著玩的卡皮巴拉玩偶,貓拿去洗 49.215.153.65 09/27 19:36
opm: 就壞掉了。 49.215.153.65 09/27 19:36
opm: 收垃圾,倒垃圾,吃藥。 49.215.153.65 09/27 19:44
opm: 第二隻箭 49.215.153.65 09/27 20:03
opm: 南韓國家資源情報管理局鋰電池生活 647個系 49.215.153.65 09/27 20:05
opm: 統癱瘓 49.215.153.65 09/27 20:05
opm: 鸚鵡家的店要關門休息了,鸚鵡醒著,黑貓在 49.215.153.65 09/27 20:12
opm: 附近晃。 49.215.153.65 09/27 20:12
opm: 洗衣服、點眼藥水、燒開水。 49.215.153.65 09/27 20:12
opm: 跟貓解釋所謂的價值投資,普通人根本做不好 49.215.153.65 09/27 21:03
opm: 。 49.215.153.65 09/27 21:03
opm: 那得找到好公司,適當的評估公司價值,以合 49.215.153.65 09/27 21:05
opm: 理的價格買進,巴菲特其實也沒有預期股價何 49.215.153.65 09/27 21:05
opm: 時會漲、何時會跌。 49.215.153.65 09/27 21:05
opm: 光挑好公司跟評估價值就要哭了 49.215.153.65 09/27 21:06
opm: 找喜歡、適合的東西,專注,選擇困難度低的 49.215.153.65 09/27 21:07
opm: 事情做。 49.215.153.65 09/27 21:07
opm: 七白茶?人蔘白芷紅棗桂圓黑枸杞?睡前用熱 49.215.153.65 09/27 21:15
opm: 風吹湧泉3分鐘腰背3分鐘? 49.215.153.65 09/27 21:15
opm: 外卷? 49.215.153.65 09/27 21:23
opm: 沒有老了以後享受生活那回事,真能老,一堆 49.215.153.65 09/27 21:25
opm: 看也看不清,聽也聽不清,走也走不了,吃也 49.215.153.65 09/27 21:25
opm: 吃不了的。 49.215.153.65 09/27 21:25
opm: 收洗好的衣服 49.215.153.65 09/27 21:46