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縮減 把注意力放在自己做得來的事上 正向
天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其身而身先；外其
身而身存。非以其無私耶？故能成其私。
上善若水。水善利萬物而不爭，處衆人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言
善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保。金玉滿堂，莫之能守；富貴而驕，自遺其咎
。功遂身退天之道。
五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁田獵，令人心發狂；難得之貨，令人
行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。
致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，是謂復命。
復命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道
乃久，沒身不殆。
去甚，去奢，去泰。
上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。不笑不足以為道。
不懂還是不懂 挑些比較看起來知道做些啥的
貓要高鐵票
「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」
到修身可能還有點用 齊家 治國 平天下就笑話了 孔門三世皆離
戒定慧
蜥蜴也要抱抱
146歲逝世印尼超級人瑞索迪米約
據稱是全球最長壽者的印尼超級人瑞索迪米約已於本週辭世，享壽146歲。不過，他的年
齡可能有誤，因為印尼1900年起才開始登記出生。世界最長壽的紀錄保持人是122歲去世
。
路透社報導，根據政府核發的身分證，當地人稱為馬巴．戈多（Mbah Gotho）的索迪米約
（Sodimejo）於1870年12月誕生，據媒體報導，中爪哇省思拉絹鎮（Sragen）官員已驗證
了他的身分證。
印尼媒體引述身分證件報導稱，索迪米約是全球最長壽人瑞。路透社無法獨立驗證索迪米
約的年齡。
索迪米約的孫子蘇揚托（Suryanto）表示，索迪米約上週健康惡化送醫，「問題在於他不
想吃或喝」。
索迪米約其後堅持要返家，並於數天後辭世，5月1日早上下葬於當地墓園。
根據金氏世界紀錄，法國女人瑞卡爾蒙（Jeanne Calment）是獲認證的最長壽紀錄保持人
，她於1997年辭世，享壽122歲。
英國「每日鏡報」（Daily Mirror）去年8月報導，印尼官方認證文件顯示，索迪米約出
生於1870年12月31日。
索迪米約的10個兄弟姊妹全都已經上天堂，4個老婆也相繼離開人世，最後1個於1988年過
世。子女無1人在世，最後陪伴他的是孫子、曾孫和玄孫輩。
他去年接受地方新聞記者訪問時說，他已經歷人生的種種，不再留戀人世，「我現在想死
...我的孫子都已經成家立業了」。
蘇揚托說，阿公從122歲開始就已經準備告別人間，連墳墓都早就準備好了。
蘇揚托表示，「墳墓於1992年就蓋好了」。被問到長壽秘訣時，當時馬巴說，「秘訣無它
，就是耐心」。
活著的理由
146歲長壽老人，煙不離手，絕食去世，他說：孤獨比死亡可怕
因為戰亂，外加家境貧寒，索迪米約自出生起，就沒有過過什麼好日子，幼時的他常年食
不果腹、忍飢挨餓；長大後，又要忙著謀生計，為家庭奔波勞碌。
索迪米約漫長的前半生，整整橫跨了三個世紀，中間經歷兩次世界大戰，眼看著自己的國
家曾先後被荷蘭和日本的殖民入侵。
年輕時，他也曾加入反抗侵略的志願軍，和無數熱血青年一起，抵抗外國侵入，誓死保衛
國土。因此，原本平凡、慘澹的人生得以被點亮，他被村里人視為英雄，年老後在村里也
頗有些威望。
隨著衰老加劇，索迪米約的視力和聽力都嚴重減退，看什麼都好像隔著一層霧，看不真切
；耳朵則要戴上助聽器，才能聽到別人講話。
漸漸地，他也不太能走得動路，常常需要別人攙扶、或是拄著拐杖才能走幾步；因為牙齒
掉光，吃東西也只能吃軟爛易吞咽的流食、半流食。
每天，吃了吃飯睡覺外，聽廣播是他唯一感興趣的事，但也聽得不太多；除此之外，他幾
乎不再有什麼消遣、活動，常常獨自一人坐在門前，一發呆就是老半天，誰也不知道他在
想什麼。
或許，那時的他，正在默默忍受內心孤獨的侵襲，陷入對過去的無限懷念，和對死亡的求
而不得……
他既不養生，也不愛運動，平時還煙不離手，從16歲時抽水煙到後來抽香菸，他一生總共
抽了100多年的煙。
相較於一般生活不能自理的老人，索迪米約的身體條件和生活處境都要幸福得多，在去世
之前，他基本都是自己打理自己的生活，極少麻煩家人；也只有去世前半年，他的情況才
壞到需要家人在身邊時刻照顧。
他曾說：長壽根本不是幸福，更多的時候是痛苦。他內心所遭受的折磨，可見一斑。
收洗好的衣服
寶寶在看柯南的卡通
貓擔心寶寶不好好上學 跟貓說上學學到的東西 有多少用得上 妳不知道嗎
看圖片 那個老人已經活到眼球混濁 牙床萎縮 大概不舒服
@陳柏睿-s3e 齊柏林讓我們看見真實的台灣卻也讓他看不見自己的未來
原來不是貓怕老鼠，并不是因為它窩囊 #貓咪 #老虎 #弓形蟲 #萬萬沒想到 #科普
感染弓形蟲的老鼠會主動追貓 換宿主 那是自爆兵
洗好的衣服拿去走廊晾
覺得被蚊子咬個包的地方擦蚊蟲咬傷的止癢藥
分不出來做啥癢的擦七葉樹凝膠
从哪些方面可以看出钱不好赚了？#冷知识 #涨知识
看穿那些说你的人， 不要轻易因为他人的言语而怀疑自己了。 #心理学 #心理学知识
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飛升上界 魚：上界竟以我族為食 徹頭徹尾的騙局
这版猴哥太有节目了#西游记之再世妖王
縮減 減少必需要做的事情 簡單化
你沒多聰明 沒多少時間 沒多少注意力 沒多少體力
被问及女演员冬季穿礼服、短裙是否辛苦时，杨幂又爆金句：“不必心疼我们！”此前杨
幂曾表示：因为每个人都很辛苦，你凭什么要别人了解你的辛苦。
第三季度算账：差点动了本金，好险！ 躺平搭子
人家的帳算的比你仔細
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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