20251014

[opm (大貓公)]

  貓鬧鐘響 起來上廁所 貓起來  5點半起來  寶寶起來

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝涼水  小腿擦潤膚乳  燒開水  洗碗

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  26-35 0%降雨 晚 26-30 0%降雨  多喝水  颱風在遠遠的地方散步

詭屋  我以為幸福就是組成一個家，沒想到卻是夢碎的開始  沒想繼續看的欲望

  泡野菌芙蓉湯給寶寶  寶寶不要喝鮮奶

  大麻籽油保溼潤膚乳快用完了  博客來好像沒得訂  別的地方有賣

  葉黃素  魚油  益生菌  合利他命  維他命C

  你還算有功能的活著吧  有相當的生活自理能力

知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終
其天年，度百歲乃去。

虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心
安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，
高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物
，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。

有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，无有
終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，積
精全神，游行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。其次有聖
人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，无恚嗔之心，行不欲離於世，被服
章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內无思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝
，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辯列星辰，逆從陰陽，
分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。

  法於陰陽，和於術數  實在不知道是啥鬼

  食飲有節，起居有常，虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守。

  志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，
  任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

  呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，適嗜欲於世俗之間，无恚嗔之心，行不欲離於世，被
  服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內无思想之患，以恬愉為務，以自得為功。

  這些也許可以談談

吾生也有涯，而知也无涯。以有涯隨无涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善无近名，
為惡无近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。

  緣督以為經  是啥意思呢

蔡璧名
身體的好習慣：挺直脊椎，不痠痛更靈活
樹立身體中軸就是讓我們的脊椎垂直於地面。但到底該怎麼穩定脊椎？最簡單的方法：每
天頂10塊錢臺幣銅板5分鐘，然後每天延長5分鐘。希望更具功效的，就利用每天零碎時間
來做「穴道導引」，建立打直脊椎的習慣。

吃飯的好習慣：不避澱粉，懂得擇食

睡覺的好習慣：未睡身、先睡心
把注意力擺在丹田的位置，不要有任何念頭，當然更沒有負面情緒，就可以快速地沉沉入
睡。
所謂未睡身、先睡心的活動，不是躺上床才開始的。假使你打算11點要入睡，建議你從10
點鐘開始就關掉所有3Ｃ產品，培養讓你的意識逐步進入睡眠狀態的習慣，接著會感到越
來越睏，一旦有這樣的意識狀態、還有姿勢的話，你的肌肉會非常放鬆，這將大大提升今
晚的睡眠品質。

心的好習慣：在逆境中仍向內關照、安定靜好
即使生命的大雨來了，處在人生的逆境裡，我們依舊要努力保持輕鬆靈活的心。

我在癌症病房期間請了一位看護，本來說好要照顧我7天的，但是她過了2天就發現不妙，
這個人怎麼一個晚上要起來如廁10幾次，每一次還要幫她擦藥，一次就要花一刻鐘到半個
小時的時間，因此2天後她打算請辭。請辭之前還撂下一句話說：「蔡老師，個人造業，
個人擔當。」在癌症病房的我，好像正在承受我的惡報之雨。

第二天來了一位新的看護，她說：「蔡老師，妳不要氣餒，我們基督教好多聖者，都是經
歷過疾病的苦難才成為聖者的。」我忽然發現，不同的想法會讓你搖身一變，從一個惡有
惡報之人，變成了聖者。

愛的好習慣：了解取代取悅、相忘取代占有
老莊思想啓發我們，養成用了解來取代取悅的習慣，並且立定這樣一個目標：自許成為對
方的頭號知己。明白衝突不是壞事，而是相知版圖擴大的契機。

當你養成這樣的習慣，在衝突的當下能進入對方的處境，就不會說出傷人的言語、做出傷
人的事情來。還有養成能夠發掘、強化對方優點的習慣。

最後莊子讓我們明白，在愛裡最值得留意的一件事，是要養成「相忘」的習慣。這個忘是
指不要太在意，養成不陷溺、不執著、不占有的習慣。深情，但不滯於情。因為就算失去
一切，你的心神靈魂也永遠不會失去。滾滾紅塵裡，沒有我們要定的人，只有我們要定的
心靈與心情。

  想想  願意活下去的心情  死了也無所謂的心情  日常哪些事要做

  不要特別去想情緒  來了就來了  打聲招呼  走了就走了  說聲再見

  生而為人  大概率都要死  你親愛的朋友家人  你討厭的人  你自己  有天都會死

  生老病死  成住壞空  萬物成灰  跑不掉的  滅而復作  也沒啥真正的消失

  吃好睡飽  多動少勞  以蔬食為主的原型食物

  財侶法地

  財務端覺得以目前的物價水準 200 一年也許可以了

  以目前金融市場的部位  報酬率在 6% 以上也許夠

過去五年（截至2025年5月13日）， 以每月6日投入等額資金的定期定額方式計算， 0050
的年化報酬率達6.51%

  00631L 啥的正2 ETF 平均年化報酬率也許比 0050 更高

  股市漲漲跌跌  不是只漲不跌  平均年化報酬率不是每年有  生活費要控留

  17:30  要接寶寶  今天有體適能課

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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→ opm: 貓要高鐵票...-.-
→ opm: 寶寶送到國小 大太陽 熱 拿高鐵票1350
→ opm: 買無糖黑豆漿 素食便當 洗碗 洗藍莓
→ opm: 跑到床邊叫起床的公雞被掐脖子 還穿尿布...
→ opm: 去上課了
  體適能課上完  買無糖綠茶  無糖豆漿  素食便當  倒除溼機水

台銀契約工  沒啥印象  你進台銀是國考吧  然後做了一年多就跑了?

  在那裡見識到一大堆各式各樣的鈔票  點的有點討厭的硬幣  上億的現金新鈔

  各種原因爛掉的鈔票  算得很累的帳  都過去了  一個蠻好玩的前同事也往生了

  以交易金額量來說  還是在北銀資訊室看到的大  在土銀混時真是一般櫃了

  只記得分行有隻傳說中的大老鼠  從未被捕  桌上的食物一概不吃

  抽屜裡的就算鐵盒也咬開  維他命  藥物  印章  ...,都會來上幾口

  有次咬破管線鬧淹水的樣子

  辭職後少了奧客  覺得毫無意義做的半死的專案  亂七八糟的法規

  用進廢退  是要找點事做的  如果只是為了賺錢  你沒有一定要上啥班
※ 編輯: opm (118.232.112.50 臺灣), 10/14/2025 11:14:33
→ opm: 貓跟寶寶不在家也沒課時 愛吃就吃 想睡就睡
→ opm: 聯勸的募捐信  再想想
坏了 真让这小子找到好工作了  在工作和摸魚間 他選擇了躺平睡覺 眾人圍觀 生意爆火

@user-areqtw58491  客戶：這床的睡眠品質怎樣啊？  老闆娘：你看他睡的如何？

@劉武羅  店內座右銘：連員工也受不了誘惑的優質好床不睡一下嗎？

@chanjiayang9595
这画面好像阿姨 我不想努力了 只想睡觉  阿姨：好 乖宝 好好睡 （盖被）

看得人哈特软软的#宝可梦#游戏#天然雀#二次元#治愈  找到18年前送出寶可夢的朋友

離婚率差異 男女 男男 女女

婚姻的意义就是有人总在惦记你、关心你、温暖你。

@gongfangshi-c3t
这女人情绪稳定，下班看到老公在玩，问话爱答不理，并没有发火，还说去做饭，好性格

@OliverTanbc
2 天前
行为都是环境促成的，在这之前，肯定已经有很多暖心的场面 不然女的不可能这么稳定。

@陳柏泓-t1n
這片子還有一個重點  這男人飯做好了外 還把廚房都整理好了 這點細節 都做到 這老公
只要不犯錯 值了嫁對人了  良緣

@cookiechen5624 有做飯習慣的真覺得能馬上煮完就先收拾廚房這點，比做飯難多了

@jinjiang2052
这女生也很好，一没哭，二没闹，三没责怪。以为饭没做，还打算自己去做。这家这么好
两个都有分。

@吉展鄭  婚姻要想維持白頭偕老，最重要的就是雙向奔赴體諒包容！

@alexlu1123 雖然是擺拍 但是很正能量的視頻 願天下每對情侶夫妻都恩恩愛愛沒有爭吵

我很少站在家長這邊  稻草人裝想跟爸爸下田

@樂夢醬  剛開始：這人怎麼這樣？  後面：這人怎麼這樣？

@中文版柠檬  爸爸：不是家庭窒息，而是你的衣服令你窒息

只不過埋藏在內心深處的本性被喚醒了#搞笑

@lanno7889  觸發斷橋效應高機率職業，通俗說容易被帥到

「斷橋效應」實際上是指「吊橋效應」，這是一種心理學現象，發生在人們處於高壓或激
動的情緒情境下時，會將生理上的激動（如心跳加速）誤認為是對某人的吸引力而產生的
感覺。 這個概念源於1974年一項在吊橋上進行的心理實驗，研究發現走在危險的吊橋上
的男性，事後更有可能對遇到的女性產生好感。

@AngelAngel-pb6yd《我一定會帶你離開這裡，不用擔心》超有安全感的，是我也暈

@syuanchengchen9144
我忘記誰講過這麼一句話  所有的異性戀只是還沒遇到能把自己掰彎的那個人

@MG-dt6jn
這讓我想起以前玩過名為"泰坦降臨2"的遊戲也有類似的感覺，當我向過街老鼠一樣被敵
人打得滿頭包時，一個巨大的機器人降臨到我面前，打飛面前的敵人，接著像是捧起一個
嬰兒一樣溫柔的把我放進駕駛艙並跟我一起大殺四方，我可是連把泰坦漆成粉紅色帶回家
當老婆的心都有了

@Loves-sara
其实有些人不是同，而是有些人真的突破性别的吸引人。就像有的女孩子帅到让人合不拢
腿，有些男人也让人不分男女的疯狂。

@SKML-r6w
性取向肯定沒有變.. 但男人第一次體驗到被照顧/保護的感覺是真的. 因為很多時都是他
做幫/保護人的那個.  大哥, 放心, 你還是你, 只是短暫代入了女性視覺.

@苦淵派琪
要知道，實際上有約莫80%聲稱自己很直的人其實都是雙向的，只是還沒被開發出來而已
而真正的吸引力是不分性別的

  不理解  尊重  避開奇怪情境的可能性

老哥花费14年，在我的世界中徒步走到了世界尽头！ #搞笑 #离谱 #游戏 #我的世界
Minecraft

劫匪：妈德看见作业就头疼 #搞笑#电视剧解说  #精彩影视

@zhonghan9616  神鬼傳奇  印何闐  木乃伊態
以前害怕他，後來發現他是好老闆，他有事是真的上，而且給員工的任務都是員工能力範
圍內的任務，而且他還付錢，付的還是能賣命給他的錢

@YANGQINGSHAO
那个六角星是犹太教标志，犹太人在Jacob那时候躲避饥荒到埃及，结果后来成了埃及人
的奴隶，后来在摩西的带领下离开了埃及

让哥俩吃到真的《银魂》回转寿司了#银魂 #動漫 #fyp

  股市開盤漲了500多點  收盤跌了100多點  你看不懂的
※ 編輯: opm (118.232.112.50 臺灣), 10/14/2025 14:34:44

  大太陽  不想走到捷運站刷悠遊卡看資料

  綠角的文章啥  加減看看  他不希望被人轉載

台灣貧富差距的真相(Disparity of Household Wealth in ...

  你的狀況

  健身房的冷氣要比圖書館涼吧
※ 編輯: opm (118.232.112.50 臺灣), 10/14/2025 15:05:31
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这是哪个没忘干净的大学生#满级小孩 #逆天 #杂谈 #孟婆汤掺了水

在哪一刻你感受到了孩子的孤独？
@taraserenach.vtuber1893
將來會被領導罵但誰說領導一定是對的, 就是個‘’預製人‘’， 將來為了謀生需要聽
領導的話，不如現在還小先對這種人出氣

親眼看著孩子們在自己面前死去#shorts #anime #二次元 #animeedit #動漫推薦 #動漫

@TheCrystalagate  黃昏擁有技巧，約兒擁有武力，anya擁有資訊

@Shiyu_41Art  狗狗擁有劇本
※ 編輯: opm (118.232.112.50 臺灣), 10/14/2025 15:44:41
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※ 編輯: opm (118.232.112.50 臺灣), 10/14/2025 17:39:52
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