20251105

[opm (大貓公)]

  2點起來上廁所  貓鬧鐘響  貓起來  起來  寶寶起來

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶帶到學校的碗擦乾  寶寶水壺裝溫水

  唸佛

  謝謝

  貓出門上班

  小腿擦乳液  覺得皮膚會癢的地方擦藥

  似乎不小心點到陷阱網址  關機重開忘了存打的文字

颶風美莉莎  估計已60死

喜馬拉雅山雪崩  已知7死

【搭子聊天局】两代人的中年失业！（今日菜谱:上海酱鸭） 新板块试运行！前半段聊天
，说说中年失业问题。后半段做菜，上海酱鸭的详细流程来了。大家一直想要我们把菜谱
部分单独分离出来，这回不用一心两用了吧？欢迎留言区说说你们的想法。#中年失业 #
躺平 #失业 #上海生活 #80后  平躺搭子

＃離職老師 沉痛告白 梁芳瑜：離開不是背叛，而是覺醒｜【親子看天下】人物篇｜親子
天下

  寶寶送到國小  飄雨

  買無糖黑豆漿  黑芝麻豆漿  無糖豆漿  素食便當  肉片  肉絲

  有點陽光

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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  洗藍莓

【人文講堂】蔡璧名∣ 真愛自己，優化習慣──送給自己永不嫌遲的成年禮 ∣樂齡人生
｜完整版  2022年11月19日

國立臺灣大學中國文學系專任副教授蔡璧名，成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學
和東方修鍊薰陶，進而研究莊子的身心觀與身體工夫，並透過生活化的語言講解意蘊深刻
的道家、醫家之道，深入淺出，解答現代人所遇的身心靈之苦。其中包含如何優化習慣，
提出五個練習，從樹立身體中軸，到落實好好吃飯、睡覺，以及凝定心神，隨時自我觀照
，並看見他人美好的靈魂。即使在艱難的處境裡，心靈、身體、情愛的修行，仍須持續進
行，如此才能成為更好的自己。  2025年 60歲往生

  一家 7-11 的一台收銀機讀卡有事

  聲音蠻響亮的感覺  死前3年狀況不差

頂銅板  練導引  鍛鍊好  吃好  睡好  心情就會好  好習慣

找不出病因？搞定迷走神經就好了：日本名醫5大核心修復，調整自律神經的關鍵，從根
本擺脫病痛，啟動自癒力

【腸道保健】早起喝一杯水刺激腸胃蠕動運作、多吃發酵食物培養腸道好菌、攝取適量膳
食纖維、多做可活化迷走神經的腸道訓練操、膝蓋不彎曲大步走以活動腹部肌肉

【呼吸技巧】深呼吸讓內心平靜、提升呼吸肌的柔軟度以順利擴張胸廓、練習1：2呼吸法
、不駝背挺直胸膛，以避免壓迫氣管、勤做「強肺」體操、盡量唉聲嘆氣

【優質睡眠】讓自己沐浴在陽光中、定時吃早餐、注意咖啡因的攝取、午睡控制在30分鐘
內、睡前3小時前用完餐、按摩頸部穴位、藉由泡澡幫助睡眠、選擇合適的枕頭

【生活習慣】馬上行動，放慢腳步仔細做、每天收拾一個地方、疲憊時動動手和身體、時
時保持正確姿勢、透過刺激五感療癒心靈、進食時充分咀嚼、用柔軟工具清潔耳朵

【壓力調節】把問題歸咎於自律神經、將壓力逐一寫下來並依照風險和影響分等級、做自
己的情緒控管教練、無須努力也可以選擇乾脆「放棄」、將壓力轉換為動力

  台北下雨下到發霉

※ 編輯: opm (118.232.112.20 臺灣), 11/05/2025 08:51:34
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男子釣魚時遇魚遊過來討吃的，大方把魚食餵到魚嘴裏，網友：原則性很強的大哥 #搞笑
 #共鳴 #大熱門

@黃奕-e5w  釣亦有道. 釣到的才帶回家. 不是釣的就餵著.

44歲足球教練 比賽時場邊心臟病發死  塞爾維亞超級聯賽拉尼奇1923隊主教練齊佐維奇

蜜雪冰城以前竟然是开饭店的？#冷知识 #涨知识

这房子真是外酥里嫩#老破小 #梦中情房 #万万没想到 #震惊#shorts

@色懶
說真的他第一扇門打開，那個房子是我一輩子從沒幻想過的好地方，我這輩子都住在小小
沒幾坪的房間。
他的隨意是我這輩子都無法想像的美好，我本是在陰暗中生長的花朵，直到我看見了陽光
我抑鬱了

@JC73155
人人都在意很大的猫房，但我更在意的是比猫房还小并且是叠架床的儿童房윊
訂婚現場男子看到女生化了妝，面對面竟都沒認出來，男方：以前不長這樣啊！

@tongwaiyip4561
娶了一个平时不化妆的女人, 当她化妆时，那就像突然遇上仙女下凡了！
娶了一个平时化浓妆的女人, 当她卸妆时，那就像突然遇上猛鬼出笼了！

据兰州晨报等媒体2009年的报道，兰州市水上派出所的统计显示，每年有近300人在黄河
中结束生命，在4月至9月间，平均每月就有20具浮尸被打捞上岸。其中，“无人报警、无
人认领、无线索源”的所谓“三无尸体”占到三成。

在魏职军父子之前，老魏是什川镇唯一的“职业捞尸人”，也是目前在世的捞尸者中“从
业”时间最长的人。

　　虽然已年过花甲，但老魏看起来健壮敦实，一只手可以掀开盖住水窖的石板。村民说
，凭借过人的胆魄、力量和与生俱来的水性，他送走的浮尸成千上万。

　　老魏大名魏职前，兰州皋兰县什川镇河口村人，16岁开始以捞尸为生，人称“黄河鬼
侠”。

  感覺比那個法國守墓人累多了
※ 編輯: opm (118.232.112.20 臺灣), 11/05/2025 10:38:53

同樣是31^2 ，六個國家算出了六種思維方式！最後一個太真實了 | 雅桑了嗎

10月28（發布）廣西，幼兒園卷出新高度！上幼兒園還能發工資 而且還有工資條 家長：
投資這么多年，總算見到回頭錢兒了！
中華全家福 · 于文華 & 尹相杰

  買素食便當

这令人炸裂的三角关系  黑白貓用頭貼橘貓 用尾巴捲貍花貓

8年扩张400家门店，估值500亿，揭秘小菜园的四大商业秘籍#小菜园 #商业 #商业模式 #
涨知识

外賣小哥送餐超時見倆取餐女孩把在門口，感覺架勢不對一溜煙跑了，網友：男孩子在外
也要好好保護自己 #共鳴 #大熱門

高中真的看天赋吗？ #冷知识#涨知识

@bgnny1212
天賦高的人：上學時稍微認真聽，放學開心享受青春，沒個班排前5也有前10
沒天賦卻異常努力的人：上課瘋狂記筆記，下課問老師，放學補習到晚上9點，勉強班排
前5

然後天賦高的人在重大考試的時候花個一兩個月的時間努力唸書，就暴打你三年來的努力

不是鼓勵大家躺平，只是什麼樣的材料做什麼事，就是一塊石頭，何必跟黃金比導電性能
呢？

  雨繼續下

@zygaryvel4816
努力拉高下限，智商決定上限
也因此很多人不管多努力，自己的天花板也未必能碰到人家的地下室地板

@johnny-o9p
我上大学的时候，同宿舍有一个哥们，人脑子一般但是特别努力，第一学期高数考了60多
，按理说，在我们那种文科专业里，能考这个数已经很不错了，毕竟老师把及格线都放到
了45。而且他还是他们班第二名。可惜他们班第一的是一个一学期几乎都没去上过几节课
的，一考考了80多。

我宿舍这大哥当时精神收到了极大的震撼。毕竟当初也是他们村之骄子考进我们学校的，
结果有一种被人秒杀了的挫败感。大哥当时躺在床上长吁短叹了好久。搞得打游戏的我心
惊胆战，生怕他一想不开变成第二个马加爵

@junotliang1966
天赋和努力的争辩其实没有太大意义。因为两者没有可以量化的定义。天赋可能可以根据
反应能力，想象力，理解力之类的定性讨论一下；努力则复杂得多，而且它本身也是一种
天赋，那种求知的热忱，那种雷打不动的定力和专注力。强大执行力的背后也是清晰的判
断和自我处境的清醒认知。总结来说是一个残酷的事实：没有天赋可能连怎么努力都不会
。

  國小接寶寶
※ 編輯: opm (118.232.112.20 臺灣), 11/05/2025 12:34:47
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  股市震盪蠻大  放鬆課痛

  7-11 買關東煮蘿蔔跟香菇

※ 編輯: opm (118.232.112.20 臺灣), 11/05/2025 16:25:34
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年终总结，不上班躺平一年后，年度收支明细来了！  躺平搭子

人家兩個人14萬RMB一年也就過了 你呢
※ 編輯: opm (118.232.112.20 臺灣), 11/05/2025 18:10:14
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→ opm: 蝦皮取貨
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