20251112

[opm (大貓公)]

  03:55 起來  貓跟寶寶還在睡  雨聲感覺小很多  除溼機倒水  點眼藥水

  看衛星照片啥的  颱風似乎快散架了

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  23-29 40%降雨  晚  23-25 70%降雨  台北市在豪大雨特報區

輕度颱風 鳳凰 海上陸上颱風警報 編號第26號颱風警報 第12-2報 11/12 04:15

中心位置：12日4時在鵝鑾鼻的西南西方約 180 公里之處  變近了

前進方向：以每小時9轉23公里速度，向東北轉東北東進行  跑快了

暴風半徑：七級風平均暴風半徑200公里  又小了

为什么男人都吃绿茶那一套呢？ #冷知识#涨知识

@李睿揚-k6k 高下立判 一個是讓男人爽來控制男人 一個是讓男人不爽來控制男人

@KAKA-xk5xd 綠茶其他的不說 情緒價值先給滿了 外表也打理好了眼睛舒服 反觀

  還是不懂綠茶到底該算個啥  當然綠茶應該也挺挑對象的  只是風度可能好點

  04:28 貓起來了

輔大前校長江漢聲醫師看診遭輔大男肆業生持美工刀刺傷 積怨6年 警逮男嫌送辦

花蓮馬太鞍溪堤防缺口水淹萬榮鄉 水利署長：確實是我們的疏忽

高麗菜如何炒得又甜又脆？ 網：大火快炒還要加1物

有網友建議可以加糖試試，「加糖、味精、雞粉」、「我都加冰糖」、「加糖乾炒不開火
」、「加糖啦，一定要過油才會脆」、「下鍋3秒灑糖盛盤，保證脆甜」；還有人建議其
他調味方式，「不加油，用奶油下去炒，再加一點鹽」、「加甘蔗汁」。

也有內行人提出不同的料理方式，「用鐵鍋大火炒」、「先過油」、「有鍋氣收水分才會
甜」、「首先你要有大火，再有個好的炒鍋」、「大火爆香，先倒水，然後馬上倒菜」、
「鍋子溫度要夠，下油馬上炒，別等油熱，快炒起鍋，高麗菜品種也要挑，要挑重量輕的
」、「鐵鍋，最大火，很快就好了很簡單」、「大火快炒，起鍋前再加鹽巴調味」、「大
火快炒，不要悶」。

公務員到底還剩什麼優勢？他點出3大缺點！終生職也不值得羨慕

假多不等於能休　請假還得看考績與人情 長時間加班且升遷有限 很難轉換跑道到業界

鳳凰登陸地點曝 氣象署估「快速死在台灣上空」

  普發現金1萬啥  確認入帳  寶寶的部分再存到寶寶帳戶

  你還算有功能的活著吧

  Thank God For Another Day

  科普學習  政治經濟  健康養生

佛言。夫為道者。猶木在水。尋流而行。不觸兩岸。不為人取。不為鬼神所遮。不為洄流
所住。亦不腐敗。吾保此木。決定入海，學道之人。不為情欲所惑。不為眾邪所嬈。精進
無為。吾保此人。必得道矣。  可去海裡做個啥?

  等郵局開門再打電話去問  掛號信轉過來沒  轉過來了去領

  健身房教練  line  課程調整

  外面的雨停了  收晾在走廊的傘

  04:56 寶寶起來了

佛言。辭親出家。識心達本。解無為法。名曰沙門。常行二百五十戒。進止清淨。為四真
道行。成阿羅漢。

阿羅漢者。能飛行變化。曠劫壽命。住動天地。

次為阿那含。阿那含者。壽終靈神。上十九天。證阿羅漢。

次為斯陀含。斯陀含者。一上一還。即得阿羅漢。次為須陀洹。須陀洹者。七死七生。便
證阿羅漢。愛欲斷者。如四肢斷。不復用之。

佛言。出家沙門者。斷欲去愛。識自心源。達佛深理。悟無為法。內無所得。外無所求。
心不繫道。亦不結業。無念無作。非修非證。不歷諸位。而自崇最。名之為道。

  知足常樂

處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，无恚嗔之心，行不欲離於世，被服章，舉
不欲觀於俗，外不勞形於事，內无思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神
不散，亦可以百數。

  找個還可以的地方混  少惹事

三酸甘油脂過高

減少攝取 高糖食物與飲料：如含糖飲料、蛋糕、糖果、巧克力。

         精緻澱粉：如白米飯、白麵包。

         飽和脂肪：如紅肉、肥肉、動物性油脂、糕點中的棕櫚油和椰子油。

         油炸與油酥食物：如速食麵、油炸點心。

增加攝取 高纖維食物：如蔬菜、海藻、菇類、燕麥、糙米、全穀類。

         Omega-3 脂肪酸：如鮭魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚。

         健康脂肪：如橄欖油、酪梨、堅果。

烹調方式： 以清蒸、水煮、涼拌為主，減少煎炸。


生活習慣改善  規律運動：有氧運動有助於消耗三酸甘油脂，建議每週至少運動30分鐘。

              減重：若有體重過重問題，減重能有效降低三酸甘油脂。

              減糖：減少身體內源性合成三酸甘油脂，可優先減少攝取果糖。

  運動應該算基本的到位

  食物內容調整

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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@hendly9349
拿现实说吧，当年中国爆发大洪水，有很多警察在救灾期间死亡，没想到竟然有人指责警
察是废物，还认为受伤的警察就应该用命去救人，而非浪费医疗资源，最可悲的是竟然也
有人支持并攻击警察，单单一个天灾救出现了一堆白眼狼，真正的末日呢？

@哈哈19487  說以後要復仇，現在就讓你沒以後

這才是我唯一會想看的一集台灣新聞

男子馬路揮刀  一家人持長柄湯勺 行李箱 立式電扇  包圍 pk 制服

小时候光顾着笑，长大了却看哭了，大人的世界总是伪装出一副坚强的模样#万万想不到
 #哆啦a梦 #感人

@davidachen3415  「他已經沒有比他大的大人了」

当“不死”成为一种惩罚 那什么才是正确的#文豪野犬 #与谢野晶子 #动漫 #二次元
※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 07:18:08

  寶寶送到國小 沒下雨

  買黑芝麻豆漿  無糖黑豆漿  素食便當  燒餅油條  香蕉  芭樂  洗藍莓

宜蘭淹水又停水！蘇澳淨水場故障萬戶停水　4000多戶沒電

打響美銀行業入局幣圈第一槍！金融科技銀行SoFi宣布向散戶客戶開放加密貨幣交易服務

手握千萬仍打工！63歲退休警轉職「這1行業」 背後原因超催淚

選擇到安親班擔任輔導老師，每小時薪資僅1,050日圓（約新台幣209元），但他樂在其中
，因為這正是他多年來的夢想。夫妻倆居住於自有透天厝中，房貸早已清償。A先生坦言，他與妻子都非常喜歡小孩，但
由於妻子在40歲後放棄生育，他便默默立下心願：「總有一天，我想從事能陪伴孩子成長
的工作。」

A先生如今在安親班輔導小學生功課與活動，雖然薪水不高，但他笑說「看著孩子們成長
，就是最大的報酬」。他每週固定工作三至四天，假期仍持續服務，這份工作他已堅持了
三年。曾有一位學生家長驚訝發現他是自己當年的上司，問他為何選擇這份工作，A先生
淡然回應：「雖然不是自己的孩子，但能陪他們成長、關心他們，我感到非常幸福。」

之所以能無後顧之憂地追夢，是因為他早早做好了周全的退休理財規劃。在退休前，他與
理財顧問共同制定長期財務計畫，夫妻倆累積約5,000萬日圓（約新台幣1,000萬元）的資
產，其中包含2,000萬日圓退休金。這筆錢足以應付日常生活、旅遊及未來長照支出，因
此即便目前的工作收入不高，生活依然穩定無虞。

A先生笑說：「雖然我們過得不奢華，但每天都很充實。」妻子B女士則積極投入地方志工
服務，兩人以行動詮釋了「退休不是結束，而是人生另一段開始」。

  感覺不錯的樣子  你沒打算退休了  你的財務規畫?  你好像考過理財規劃人員

一片完勝整張！好市多披薩為何單片更好吃？理由廢到笑

整片裝紙盒悶軟了

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也瞞了

少年因冷敷誤診失去睪丸！ 女醫師遭控害命又誤判嬰兒腦膜炎

每杯賣196元！陸博物館推「蟑螂咖啡」 館方曝口感：焦香帶微酸

館方以「將自然帶進日常」為理念，設計出多款與生態主題結合的飲品，包括大麥蟲咖啡
、蟑螂粉咖啡、含豬籠草消化液的特調飲品，以及萬聖節限定的螞蟻飲品。

雲南普洱1家咖啡館今年3月就推出了「草蜢拿鐵」、「竹節蟲美式」等飲品，售價人民幣
68至88元。當地民眾表示「草蜢和竹蟲本就是餐桌常客」。此外，杭州亦曾出現以乾燥小
蛇作裝飾的「蛇咖」，命名為「白素貞」、「竹葉青」，但因嚇哭孩童，上架僅1天便被
緊急下架。

  你口味沒那麼重

※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 08:18:58
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“md你活著也沒有啥價值”

@akiragarzoum8364
华为保安说过 只要阻止员工自杀 说“想想你家人” 对方直接跳的几率高达100%

  吃藥  郵局電話沒人接
※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 08:58:44
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人到中年，好像真的没朋友了！躺平搭子

  國小接寶寶  寶寶要吃M薯條 蛋卷冰淇淋 蜂蜜紅茶
※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 12:46:53
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80岁的科技大佬的人生智慧： 干你想干的事 你的人生你做主Advice fom 80 year old
CTO: Do what you want to do — it's your life.#教育  夏博士Yuni Xia

※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 18:01:13
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腿力恢復的關鍵？2025最新研究真相超震撼！老人腿部肌力訓練真正該做的事？【邱正宏
談健康】@GrandHealth

運動後伸展對疲勞恢復不一定有效果  對增加柔軟度可能有效果

營養跟休息是恢復狀況的好條件  柔軟度不是越高越好  得看你做啥運動需求

我在美国治抑郁 这种方法很有效！I was treated for depression and this method
was very effective!#教育#青少年#心理健康#抑郁#美国  夏博士Yuni Xia  集體治療

  寶寶要花枝丸

※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 18:39:50
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兢兢业业摆摊五年不如女儿的一天吃播视频，你永远想不到自己出圈的方式有多离谱#麻
辣...

餐飲界的良心標準  自己敢吃  敢給自己孩子吃

如果科学解释不了的，那就交给爱吧 #猫咪 #治愈

世界破破烂，西宁野生动物园缝缝补补！！#西宁野生动物园 #温暖

@kawingng-d3d  天生殘缺，但在園裹能吃能跑

@林偉祺-z8x
的確
真正健康的動物
還是讓他們在野外生存就好了
要看身影?
各種影音紀錄應該就足夠了

真的沒有野外生存能力的
在收編到動物園
感覺才是有意義的

边牧竟然也能打电话！#搞笑視頻 #搞笑日常

  吃藥  倒除溼機水  洗衣服  燒開水 收垃圾  點眼藥水
※ 編輯: opm (118.232.112.3 臺灣), 11/12/2025 20:07:44