20251201

[opm (大貓公)]

  1點半起來上廁所  貓鬧鐘響  貓起來 5點起來  寶寶繼續睡

  除溼機倒水  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水  感覺外面有下雨的聲音

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  20-26 30% 降雨  晚  21-23 20% 降雨  出門帶雨具

  輕度颱風天琴  在菲律賓那頭散步吧

  05:18  寶寶起來了

淡北施工「挖破水管」釀6萬戶停水48小時！ 停水跳電在台灣似乎沒多希奇的

維持腦袋年輕不是夢 研究：每天做「這件事」就能抗老

華盛頓郵報27日報導，美國神經科學家發現，繪畫、音樂創作、手工藝等「開放式創意活
動」，能明顯延緩腦部老化。這些活動會增加大腦灰質密度，強化神經連結，讓認知功能
維持在較年輕狀態。研究強調，這類活動比單純運動或填字遊戲更能刺激大腦。

主導研究的神經學家說：「這不是營養品能做到的事，是大腦自己長出新路徑。」

不需要天分，重點在於「自己動手創造」，而不是照著範本填色。

好消息是，門檻很低。專家建議每天15–30分鐘即可，從隨手塗鴉、彈簡單和弦、做小手
作開始都行。研究發現，只要持續3個月，多數人就能感覺記憶力、專注力變好，情緒也
更穩定，生活品質大幅提升。

報導最後總結：想讓腦袋老得慢，別再只靠保健品或走路，真正有效的秘訣就是「每天留
一點時間給創意」。  你有啥喜歡的創意活動

10秒「微步行」比長時間走路更燃脂！阻斷久坐負效果 運動無負擔

「微步行」指的是每次走10～30秒，然後稍作休息再走。癌症復健物理治療師Kelly
Sturm表示，這類步行意在打斷久坐，哪怕只是到辦公室外繞一圈、走去倒杯咖啡、到戶
外呼吸一下都算數。

「每小時起身走幾分鐘，身体一天結束時的感受就會截然不同。」  不要久坐

71歲婦受女兒之託帶孫去迪士尼「連門票都不出」她對親情心寒至極

  05:31 貓出門上班  洗碗 燒開水 餵小魚  補廁所的衛生紙

一通陌生電話財產秒增2千萬 中年阿北樂翻爽辭1年後夢幻生活崩塌

1位50歲日商主管突然接到一通陌生電話，原來是叔叔過世留給他1億日圓（約台幣2千萬）
的遺產，這份天上掉下來的禮物，讓他樂翻決定辭職。他帶著家人旅遊，還炒股，短短1
年，遇到股匯市動盪、房子被颱風毀損，加上小孩出國留學，存款持續蒸發，讓他焦慮失
眠，擔憂不久的將來財產花光光，最終選擇重返職場，擁有一份固定收入比較踏實。

用餐廳的餐巾紙迅速算一算這筆意外之財的利息收入，若以1億日圓 x年利率 5%，每年有
 500萬日圓（約台幣100萬）利息收入，這筆錢比他一年的稅後收入（包括獎金）還要多
。他心想：「現在我自由了。」第二個月，田中就遞出辭呈。

他的資深同事鈴木先生（化名）警告他：「每月固定日期領取工資就像一座無形的堡壘。
在你確定你的新王國穩固之前，不要輕易摧毀它。」田中完全聽不進去，認為這些話是過
時的觀念。

辭職後，田中全心投入投資領域，聚焦高收益日本股票和美元計價公司債組成的投資組合
，還買了一輛新的SUV，再去北海道玩了兩週，感覺生活品質提高了。然而，在他第一筆
股息到帳的那天，田中看著證券帳戶頓時驚呆，實際收入比預期的少100萬日圓（約台幣
20萬）。

後來，股匯市都陷入動盪，使得預期年收入跌至300萬日圓（約台幣60萬），不僅如此，
家裡又遭遇了兩件意想不到的事。他們的二兒子被米蘭的一所建築學院錄取，這固然是好
消息，也意味著第一年要承擔約500萬日圓（約台幣100萬）的開銷。其次，一場強烈颱風
損壞了他們家的屋頂，維修費用估計至少100萬日圓（約台幣20萬），這筆意外支出總計
600萬日圓（約台幣120萬），田中無奈之下賠錢賣股。

當上億日圓的資產縮水至8600萬日圓（約台幣1720萬）時，他第一次感受到壓力，心想還
要支付一年的生活開銷，變得很焦慮。田中每天打開證券帳戶App數十次，焦急關注股價
波動。他夜不能寐，車庫裡那輛新買的SUV彷彿成了他傲慢的紀念碑。他賴以生存的薪資
堡已然崩塌，讓他暴露在風雨飄搖的股市中。

在妻子建議下，開始面對沒有固定薪水收入，資產卻不斷縮水的殘酷現實，拿到上億日圓
遺產的第二年，發現實際收入及開銷令人意想不到，不僅股息縮水，還有意外支出，加上
龐大的家庭開銷，田中擔憂如果這種情況持續下去，資產在不久的將來就會耗盡。

  你目前是靠資產投資收益度日的吧 SUV 沒啥興趣  也不覺得高貴學校會好到哪裡

  寶寶混的像趴趴熊  去高壓力學校撐得住嗎  平凡一生的可能性

宏福苑惡火 前保全經理：曾反映消防警鈴被關閉上司卻不理

香港《Yahoo新聞》報導也指出，一名曾任宏福苑保全經理的黃先生表示，過去他在物業
管理行業任職10年，今年5月到宏福苑擔任保全經理，但他到職後卻發現與維修工程有關
的許多問題，但向上司提出改善建議對方卻都不太理會。

黃先生指出，像是社區的消防警報系統不時會被關閉，在反映此問題後，上司聲稱是要方
便工人進出。但關閉警報系統，出入逃生梯的防火門就不會觸發警報，消防水管也會暫停
運作。

黃先生也提到，他也工人會用雜物卡住防火門的門縫，以方便出入，除了會有消防問題，
也可能引來盜賊入侵，他也確實曾親眼看到工人會在鷹架上抽菸，但在他任職期間，上司
對他的建議都不予理會，因此他在眼見無法改變問題的情況下，在上任兩週後就選擇辭職
。

  你覺得一些工作單位的問題  其實你無能改變  改不了時就該考慮走人了

  做自己能力範圍內的事  無法承擔的責任  也許那不該是你的

氣旋迪特瓦重創東南亞 泰國、印尼、斯里蘭卡逾900人罹難  相對安全的區域

泡麵湯「一沖就錯」！環保局曝三大危機 正確處理法曝光

《健康2.0》報導，家事達人陳映如曾向新北市環保局諮詢此議題，得到的明確答覆是：
「泡麵湯水等廚餘不應倒入馬桶」。她也建議，若湯汁量不多，可先以報紙或廚房紙巾吸
附後丟進垃圾桶；若倒入流理台，應加裝濾網並以溫水沖洗排水孔，減少油脂附著風險。

化糞池內的微生物需要維持一定的環境條件才能有效分解排泄物。若將泡麵等高油、高鹽
的湯汁倒入馬桶，會導致化糞池環境過於酸、鹼或油膩，使微生物活動減緩甚至死亡，影
響整體消化作用。另一方面，湯汁中的油脂經冷卻後會凝固、附著在管壁，久而久之導致
水管堵塞，嚴重時甚至可能引發爆管。

  你的腸胃條件?

  寶寶要吃泡麵

全球「甲狀腺癌」發病率日益增多，為什麼會這樣？

甲狀腺癌病例增加，部分歸因於診斷技術進步造成的「過度診斷」。然而，具侵略性的腫
瘤與死亡率亦見上升，顯示真實發病率增加。專家推測，肥胖與醫療輻射暴露等風險因子
，可能是關鍵原因。

您的皮膚具有針對癌症的內置保護功能，而陽光會關閉它。  長時間強烈紫外線

  一個小攤位裝飾磁鐵脫離  掉下來了  得找膠水啥黏回去吧

  小腿擦乳液  擦藥

退休金达到这个数，就属于人上人，这辈子就值了！阿康日常呀 夏蟲不足以語冰

【好久不見】財富盡是過眼雲煙 秦嗣林 黃傑齊 ｜【大雲時堂】

真品不值錢的時候  就沒有贗品了  不要的時候  還值錢嗎  商譽

  寶寶說 17:00 要回家

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全方位資產配置&理財規劃：面對崩盤有底氣！正確的資產配置，讓你在災難發生時，笑
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可不可以不上班：逐步財務自由「操作說明書」，時間不再賣給老闆，提早過自己想要的
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【美味田】輕纖系_奇亞籽(1kg)  *2

  跟寶寶解釋  近視的重點就是長久的慣性  長時間以固定近距離注視的固化

  經常變換眼睛看的焦距 例如十來分鐘看看遠方 或是一直在活動的物體(打乒乓球之類)

  不太想理我的樣子

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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  寶寶送到國小  雨繼續下

  買便當  無糖黑豆漿 洗藍莓

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：北稚)

“還有什么比人更壞呢？”這句話的含金量還在上升！ #無語 #農民工 #人性  #記錄真
實生活 #社會百態

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得到老人家的同意 #搞笑 #共鳴 #大熱門

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唉，跟老人住在一起就是不方便！#shorts

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燃起来了。

男子將刷子扔進魚缸,敲了幾下缸魚居然明白要幹什麼,網友：我都沒懂你要表達什麼魚竟
然懂了 #共鳴 #搞笑 #大熱門

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骑车穿行医院的骨科圣手，用五毛钱挂号费温暖整个时代  大先生

畢生以中醫治療骨科疑難雜症，2006年名列四川省10大名中醫，陳懷炯卻堅持只收1元錢
的掛號費。擇一事，終一生，精湛的醫術、崇高的醫德為他贏得「大先生」的美名。

凌晨四點十五分，川西小城四川省雅安市天全縣籠罩在一片靜謐之中。天邊的啟明星剛剛
升起，七十九歲的老中醫陳懷炯已從睡夢中醒來。吃過簡單的早餐，他披上雨衣，拉上院
門，蹬上自行車，向天全縣中醫院騎去。

即使已經退休十多年，他仍每天風雨無阻去醫院坐診。行醫六十四年，他把生活過成了精
確到秒的時鐘，自己也成了這座川藏公路上的小城裡的一個傳奇。

四點五十五分，天全縣中醫院門診部靜悄悄，陳懷炯已進了大門。「大先生早！」門口的
保安對此早已習慣。

醫院的門診向來開得很早。小城的冬季，要臨近八點才日出，大夫們仍然在早上七點前就
整整齊齊坐進了診室。對於陳懷炯來說，七點鐘已經太晚了。多年來，他一直保持著凌晨
五點接診的習慣，大年初一都不例外。

見到大夫來了，等候在診室外的一名患者連忙起身，雙手合十，躬身行禮。身旁的妻子搶
過大夫手中的水壺，一溜小跑向開水房奔去。

患者名叫諾登，來自七百多公里外的西藏自治區昌都市江達縣。幾個月前，他在做農活時
左腿受傷，由於當時處置不當引發了骨髓炎，之後病情不斷惡化，面臨截肢。「親戚說天
全有位大先生，治好了很多人骨頭上的病，我們就坐了三天汽車來看病。」他的漢語不流
利，用手比劃地講起了自己的遭遇。

兩個月的悉心治療下來，諾登如今已經可以丟掉柺杖慢慢行走。見到這位每天都來得很早
的老熟人，陳懷炯小心翼翼地揭開他左腿上的紗布，彎腰仔細檢查後，又輕柔而熟練地換
上藥。「再換一次，你就可以回家了。我再給你們開點藥，自己帶回去用。」他連比帶劃
地叮囑道。再一次，諾登夫婦雙手合十，躬身行禮，不住地說著「瓜真切」（藏語，意為
「謝謝」）。

病人來自天南海北

凌晨五點十分，一眨眼的工夫，診室裡已經人聲鼎沸。患者有的來自二百多公里外的大涼
山，有的來自四百多公里外的達州市，還有的來自內江、廣元、宜賓……「來天全的外地
人裡有一半是到中醫院看病的。」天全縣流傳著這樣的說法。

這並非空穴來風。天全縣常住人口約十二萬人，天全縣中醫院二○二二年門診量卻達到五
十二萬人次，其中超過四十五萬人次為骨科患者，絕大部分是從外地慕名而來。

剛為面前的兩位患者拔上火罐，又轉身蹲下為一位老人換藥，三下五除二固定好，又接過
一張X光片細細查看……診室裡的陳懷炯像一隻陀螺，不停地忙碌，動作行雲流水。

忙到接近八點，他拉開抽屜，吃上了幾顆藥。常年的高強度工作，吃飯有一頓沒一頓，讓
他落下了胃潰瘍的毛病。加之上了年紀，也飽受高血壓的困擾。但只要走進診室，自己的
一切病痛似乎都可以被自動屏蔽。

退休前，陳懷炯只在每周二下午休息半天，每年接診的病人超過三萬八千人次。

退休後，他仍堅持每天凌晨五點到中午十二點坐診，一天要接診七、八十個病人，去年接
診超過二萬九千人次。

除了當年去成都領「四川十大名中醫」獎，「被迫」離開過一次天全縣，他一輩子不曾邁
出過小城。但他的病人卻來自天南海北，甚至有人不惜從上海、非洲等地「打飛的」（搭
飛機）過來看病。

家族行醫二百多年

陳懷炯出生中醫世家，家族行醫已有二百多年歷史。先祖在清朝初年隨「湖廣填四川」的
移民潮從湖北遷入四川，安居茶馬古道重鎮天全縣，做起藥材生意。

在兵荒馬亂、匪患突出的年代，人們為求自保，多有習武的傳統。在經營藥材生意之外，
陳氏家族子弟亦學習武功。學武易傷筋動骨，於是陳氏先祖便開始了「學武功、融中醫」
的探索，逐漸發展成小有名氣的陳氏骨科。

陳懷炯說，對於陳氏家族而言，行醫從來不是一門生意。「老一輩坐堂行醫時，就對窮人
免費，只收富人診金。」一九五○年代初，天全「陳氏骨科診所」已經譽滿周邊。

一九五九年，十五歲的陳懷炯成為陳氏骨科的第三代傳人，完整學習了祖傳的中醫手法復
位、小夾板固定治療骨傷外科等技術。

一九七五年，時代浪潮中，為了能將所學繼續服務群眾，陳懷炯將診所、獨門骨傷診療手
法和祖傳藥方都一起獻給了國家，建立起集體所有制的天全縣城關鎮骨科醫院。一九八○
年，醫院更名為天全縣中醫醫院，到今天已經發展成為一家三級乙等中醫醫院。

鄉民滿滿感激之情

宛若不穿袈裟的「漢地活佛」

採訪當天，一位直不起腰、坐著輪椅被推進診室的男子，經過治療後從輪椅上站了起來，
在家屬的攙扶下邁開了步子。

陳懷炯的診室有個規矩︱︱病人不分貧富貴賤、職位高低，除了外地病人可以優先看診之
外，所有人必須按掛號順序來。誰若壞了這個規矩，他會毫不留情。有一回，一個小老闆
排隊等得有點不耐煩，聲稱可以多給些錢，催促陳懷炯先為他診治。陳懷炯拿出一張鈔票
，貼在他的腿上說：「你先用這個止一下痛，看病還是要按掛號順序來。」

對待窮人，他卻盡顯仁愛。十多年前，一位家庭貧寒的老大爺因肱骨外科頸粉碎性骨折，
從內江老家沿途乞討到天全縣中醫院求醫，大先生不僅免去了全部的醫療費用，臨行時還
塞給他回家的路費。這樣的例子，還有太多太多。

一座連接漢藏的橋梁

地處川藏公路交通要道，天全縣中醫院每年接診藏族患者超過一萬人次。除了川西地區的
老鄉，還有不少來自青海、雲南、甘肅和西藏的患者。每當病癒出院，藏族同胞往往會按
照民族習慣「放生」一條魚。久而久之，天全縣中醫院的水池成了魚塘。

為了方便藏族群眾就醫，醫院設立了許多藏文指示牌，還配備了藏語導醫解惑答疑。過去
曾有偏遠地區的藏族患者把帳篷搭到醫院草坪上過夜，考慮到他們住旅館花費較高，時任
院長的陳懷炯默許了這一行為。「對少數民族群眾盡量包容、理解，盡可能減少患者負擔
，全院職工都受大先生影響很深。」醫生高志濤說。

「在我們心裡，大先生就是不穿袈裟的漢地活佛。」諾登的話道出藏族老鄉的真摯感恩。

但在陳懷炯看來，並非是醫院照顧了少數民族患者，而是這些鄉民支持了醫院的發展。為
此，醫院也積極回饋，先後與甘孜州康定市人民醫院、康定市第二人民醫院、瀘定縣人民
醫院、理塘縣人民醫院、理塘縣藏醫院、會東縣中醫醫院等醫院結成骨科聯盟，建立起醫
療體系；業務尖兵送醫下鄉；派駐業務骨幹並為其培訓醫療技術人才……以醫為媒，小小
的中醫院成了一座連接漢藏情深的橋梁。

一輩子總是忙忙碌碌

退休前的陳懷炯，身為院長，在全院工作時間最長，工作量最大，卻一直堅持和科室一般
人員拿著同樣的工資和福利待遇。

衣衫樸素，粗茶淡飯，鮮有社交。他至今仍與自己的兩個弟弟共住在天全縣城郊的一個老
院子裡，每天騎著自行車上下班，風雨無阻。即使十四年前退休，仍堅持凌晨五點到中午
十二點坐診。午休後畫畫，練字，打拳，看書，每一分鐘都不浪費。

直到現在，他仍保持著和衣而眠的習慣。過去醫院常有深夜急診，他為了省事，每晚洗漱
後便換上一身外出的便服，方便隨時起身出門。輕觸他的一雙大手，幾乎每個關節都明顯
地凸起︱︱那是常年用力落下的病根。

在兒子陳若雷的記憶中，父親一輩子總是忙忙碌碌。即使一家人圍坐在一起吃飯，聊的也
是病人。在這樣的家庭氛圍下，他和妹妹陳若雨都繼承了父親的事業。

那日離開他家小院前，聽說記者有頸椎病，他特意帶著記者打了一套拳，又滔滔不絕地講
起日常的保健預防，千叮萬囑了許久，比採訪時健談了許多。汽車開出去一陣後，我們回
頭看見他還倚著院門揮手，身影那麼瘦小，卻又似巨人。

  人間菩薩?  老爸說老家是世代傳承的中醫  到老爸就沒再學了  老爸都走了
※ 編輯: opm (118.232.112.19 臺灣), 12/01/2025 08:42:33
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門

猫：我回来了！因为在喵星放心不下你呀～#万万想不到 #猫咪的迷惑行为 #猫咪日常

  倒除溼機水

男子為了讓魚群暢快群游，將玩具改裝成魚缸頂喂食軌道，網友：見過遛狗遛貓，第一次
見遛魚。 fish walking toy hack #funny #viral

海帶 豆芽 香菇  白蘿蔔  當湯底?

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