20251209

[opm (大貓公)]

  昨晚大概10點多才睡 4點多起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點半跟寶寶起來

  05:31 貓出門上班  餵小魚  倒除溼機水  點眼藥水  寶寶水壺裝溫水

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  20-22 60%降雨 晚 20-21 20%降雨 台北大雨特報 出門帶雨具 注意保暖

  也許你不是對詐騙方式多了解  而是待過幾家銀行 做過幾百場詐欺訴訟的訴訟代理人

  跑了那麼些法院 檢察署 調查站 參與數以億計詐騙金額的訴追

  指望檢警主動把被詐走的錢追回 想太多 要凍結帳戶 怎麼可能預先通知當事人

  檢察官  法官  要查銀行帳號明細  根本不需要知會當事人

  一個小警察能有多大權限  公法強制執行的程序  算了  少惹事

  寶寶要吃泡麵

家的奧義：解碼家族書寫的16種視角

家，可能是避風港，也可能是戰場；它充滿了愛，但也充滿著難以言說的陰影。

大風之島：我與樂生的二十年羈絆

十月堂舊書事1

書店不只賣書，也有精彩的人情事故，這本知識量滿滿的娛樂神作，錯過可惜！

鵝之書  誰能決定故事？誰掌握被看見的力量？一本極具思辨的小說。

馴服多巴胺：一本書教你掌控體內的欲望分子，在縱欲時代抗拒無止境「想要更多」的誘
惑，用意義感充實每一天

多巴胺不是快樂分子，而是「想要更多」的欲望分子，驅動我們不斷追逐獎賞，最終導致
焦慮、成癮、分心和永無止盡的內耗。

南方  每個人都渴望著出路，卻暫時困在這裡。

  別人覺得值得看的屋  跟你覺得想看的書  之間的距離

日本東北外海發生7.2地震 當局發布海嘯警報

日本7.6強震後5.6餘震！青森多地傳火災 森林火災肆虐如「煉獄」景象

CP值當道！台大兒科醫師真心告白：重症救命新血5年減半，誰還願意徹夜守護孩子？

葉晉銘則建議醫學生，想想當年自己跟面試官講了什麼？你喜歡你所面對的病人嗎？如果
當醫生賺不了大錢，還有什麼價值是可以賦予自己的？

35歲帥氣男主播陳屍家中！前一晚才主持節目　法醫檢測「體內有毒物」

71歲男曾風光領198萬年薪 未「為老後退休規劃」慘淪超商撿半價蛋糕

高收入者晚年反而易陷困境的主要原因，是無法適應收入驟降後的「生活水準下修」。過
往的奢侈習慣與自尊心形塑的既有生活方式，往往難以在年金生活中被壓低，導致開支遠
大於收入。過度自信於「以前賺得到，以後也可以」的想法，也使許多人在應該調整時錯
失時機。

調查顯示，日本70多歲單身者中，竟有26.7%完全沒有儲蓄。而同時，持有3000萬日圓（
約新台幣595萬元）以上金融資產者也有23.6%，高齡層貧富差距呈現急速兩極化。

存了9360萬老本不敢花 阿北縮衣節食近40年因1事後悔了

美國阿北在58歲時就存了300萬美元（約台幣9360萬）退休金，仍然節省度日。直到老同
學突然去世，讓他無限悲痛，決定辭職開始學習怎麼花錢，趁著身體健康及時行樂。

近 40 年來，幾乎每次領薪水都把錢存進退休帳戶，抱著將今天的快樂延後，以確保明天
的幸福。

對於退休的財務需求雖已準備妥善，心理卻沒準備好，於是他告訴自己只是暫時休假3個
月，然後再決定職涯的下一個階段，並調整心態和個人理財方式，以便順利過渡到退休生
活。

經過38個月後，斯科維終於適應退休生活。每月設定支出為7500美元（約台幣23.4萬），
同時設立一筆5萬美元（約台幣156萬）的基金，做為每年為休閒娛樂活動的開銷，學習及
時行樂。  你有可能延後快樂的獲取  明天不一定有幸福

68歲翁砸近200萬退休金「翻新老屋」卻成噩夢 妻子僅住半年哭喊要搬走

他決定從自己的1500萬日圓（約新台幣298萬元）退休金中，拿出高達1000萬日圓（約新
台幣199萬元）投入整修，希望能打造一處「老了也能安心生活的終老之所」。他以照顧
雙親的經驗為鑑，深知狹窄的走廊與處處的階差對行動不便者多麼不友善，因此決定打造
無障礙住家。他擴大廁所與浴室的空間、加寬走廊、取消所有階差，並將房間門全部改成
上吊式拉門，希望未來即使需要輪椅，也能自在行動。

他對施工細節有相當堅持，即便裝修業者提醒空間調整會壓縮收納與臥室，他依然認為「
行動便利勝過空間大小」，一意孤行地推動整體翻修。

然而，工程完工後僅半年，66歲的妻子便忍不住落淚，表示無法再住在這個「改得太過」
的新家，哭喊 「我受夠了，我不想再住在這房子裡了，我想把它賣掉搬走。」原本是為
了老後便利而設計的無障礙工程，卻意外帶來使用不便的反效果。

由於全屋強調「完全平坦」，結果造成天花板高度下降，使室內令人感到壓迫，玄關取消
階差後，雨天時外部積水反而更容易倒灌進屋內，還得額外進行補強。空間調整造成的壓
力不只如此，還因為廁所與浴室擴張，原本位於廚房後方的食品儲藏間和走廊收納空間消
失，導致良子女士的鍋具、日用品無處可放，只能堆在客廳。

她每天都因「想整理卻沒有地方可放」而倍感煩躁，生活品質不減反降，更令她困擾的是
，家中大量使用氣密性較差的拉門，使各處的聲音清楚外洩。面對種種不便，她只能含淚
表示「以前的家還比較好，花這麼大筆錢，結果變成這樣的生活……」

田中先生則無奈地說，他原以為這些改造能讓自己與妻子即使在行動不便時也能安心居住
，沒想到卻變成另一種負擔，他感嘆「為了老後著想才做的決定，結果反倒讓妻子每天都
在受苦。」

AI 大廠、 Claude LLM 模型的開發商 Anthropic 公布了一項利用 AI 去自主攻擊智能合
約的測試（註：Anthropic 曾獲 FTX 投資，理論上股權價值現足以彌補 FTX 資產漏洞，
但被破產管理團隊原價賤賣）。

最終的測試結果為：可獲利、現實中可重複使用的 AI 自主攻擊在技術上已經可行。需要
注意，Anthropic 的實驗僅在模擬的區塊鏈環境中進行，未在真實鏈上測試，所以也沒有
影響任何現實資產。

  世界  你不太懂

  小腿擦乳液  擦藥

  12/8 電子發票中獎金額入帳

  賣 0056 的股款還沒入帳  買進相當金額的  0050 連結基金A 不配息已扣款

  贖回基金的錢等入帳再決定放哪裡吧 N+1 還是 N+2? 基金入帳速度似乎比股票慢

  但扣款速度快

「禁售期」屆滿引爆拋售潮！American Bitcoin 股價狂瀉近 50%

American Bitcoin 股價在 9 月觸及 9.31 美元高峰後就一路走低，至今累計跌幅已達
 76.5% 。

過去一個月，Coinbase 股價下跌 20%；USDC 發行商 Circle 重挫 39%；Gemini 也跌近
 47%，皆受加密貨幣市場走弱拖累。

  很刺激的標的  大概不是很適合你玩

老覺得壓力大? 找到最適合你的 "高效休息法" ｜初日診所 宋晏仁醫師

規律運動  深呼吸(嘆息呼吸?)  冥想  自然攝影  睡眠

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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  寶寶送到國小  雨繼續下

  買無糖黑豆漿  素食便當  滷蛋  無糖豆漿  無調味杏仁

  你不是多厲害的人  也沒有多慘  凡人如此
※ 編輯: opm (118.232.112.11 臺灣), 12/09/2025 07:54:26
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  混健身房  雨繼續下

  你是活在恐懼厭惡中  還是健康快樂幸福中  那是感覺

  7-11 買關東煮

送走1000人再无精神内耗-我用“殡葬师思维”戒掉了精神内耗  三木有话说

面对上百场告别式后，我发现：
治好精神内耗的，不是鸡汤，而是“终局的清醒”。
这一集，我把在殡仪馆、临终关怀中心里看到的真实人生，
总结成 三个能立刻用上的“不内耗原则”——
帮您把心落地，把无谓的焦虑放下，让日子过得更轻松、更像自己。

‧ 精神内耗最常来自“没做的事”，不是“做错的事”
‧ 一个人真正的圈子，只有那五六个会在你葬礼上出现的人
‧ 接受无常，比试图掌控人生，更能带来安全感
‧ 内耗急救四招：时间闹钟法、自我呼吸法、反向提问法、现实校准法

 时间戳 Time Stamps
00:00  开场：精神内耗，从何而来？
02:10  原则一：遗憾最小化——别等“以后”
05:49  原则二：关系排序法——谁会在你的葬礼上扶墙哭？
10:09  原则三：接受无常——真正的安全感
13:35  三木的“内耗急救四招”
16:14  结尾：殡葬师教我的轻松活法

等死還是告別旅行

  卡皮巴拉  活著就好死了也行

忙碌是一種病  病根是想做的事情太多  預判自己的預判  是病

  安全感是自己給的  再多的別人有  再多的控制慾  不會有安全感

  國小接寶寶
※ 編輯: opm (118.232.112.11 臺灣), 12/09/2025 15:53:19
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殡葬师三木：看了1001场葬礼，我发现最可怕的不是死亡，而是“家庭内耗”

看了1001场葬礼，我发现最可怕的不是死亡，而是家庭关系内耗。作为北美殡葬师，我见
证了太多因“面子”而错过的告别。

在这个让物理定律失效的地方——殡仪馆，外面的金钱、职位轻如灰尘，而一句没说出口
的“对不起”却重如泰山。特别是对于我们第一代移民来说，往往习惯用沉默代替表达，
用“切水果”代替道歉。但死亡是一次强制性的清算，它会筛掉所有的财富，只留下关系
的真相。

本期视频，三木想和大家聊聊：为什么道歉要趁早？为什么爱要大声说？别让那些无谓的
争执和冷战，变成十年后那个深夜里扎心的刺。

章节传送门：
00:17 开场：殡仪馆里的残酷真相，为什么这里让“物理定律”失效？
04:16 第一阶段：十年之后，谁还记得你的钱？哪怕资产千万，也填不满“冷战”留下的
      黑洞。
07:43 第二阶段：那个填不满的“遗憾”——关于严厉的爱与无法愈合的伤疤（表弟的故
      事）。
09:31 第三阶段：换一种方式记住——从中西葬礼的对比，看什么是“恒温”的回忆。
11:23 第四阶段：别只切水果了！遗憾不是终点，给自己再一次机会去修补关系。
15:14 结尾：殡仪馆里没有等待，现在就去打那个电话。

  寶寶要吃奶油培根義大利麵  炸杏鮑菇跟百頁豆腐  貓沒來得及辦身分證換發
※ 編輯: opm (118.232.112.11 臺灣), 12/09/2025 18:23:03

76年 49岁 裸辞， 人生不是轨道，是旷野 . At 49, I quit my job as a professor.#
教育#裸辞#辞职#教授#工作#中年#人生#铁饭碗#大学  夏博士

哪一刻让你意识到这就是命？#冷知识 #涨知识

張愛玲"如果孩子的出生 是為了繼承自己的勞碌 恐慌 貧窮 那麼不生也是一種善良"

這隻小貓竟然學會手語了！小貓意識到主人是聾啞人士後就再也沒叫過#shorts   #cat #
猫 #funnycats #cutecat  #宠物 #萌宠 #pet

降维打击？ #冷知识#涨知识

@alonhome2151
有時候別人的落魄是我一生難以攀登的頂點

哦莫！不同年齡段普通人的一生是怎樣的？感覺每個年齡段都有自己的迷茫~#內容過于真
實  #紀錄片  #年齡  #人生感悟  #情感1

  寶寶的泳褲不知去哪裡

  洗衣服  收垃圾  吃藥  倒除溼機水
※ 編輯: opm (118.232.112.11 臺灣), 12/09/2025 19:37:28
→ opm: 22歲醫大生遭無照男酒駕撞死
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→ opm: 1至10月新生兒不到10萬 女性首胎年齡31.6歲
愛是常覺虧欠 “你對它很好哦”“一般咯”#毛孩子  #流浪  #社會百態  #狗狗  #溫暖

@jackterchan1612  人是流浪漢，但他的小狗不是流浪狗
※ 編輯: opm (118.232.112.11 臺灣), 12/09/2025 20:16:11