20260123-1

[opm (大貓公)]

為錢所苦的人生，兩百年前的這首詩早已解答。｜秦老闆話江湖EP54 I 好了歌
秦老闆請鑑價

世人都曉神仙好，惟有功名忘不了；古今將相在何方，荒冢一堆草沒了。
世人都曉神仙好，只有金銀忘不了；終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。
世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了；君生日日說恩情，君死又隨人去了。
世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了；痴心父母古來多，孝順子孫誰見了。

  睡了一會  太陽出來了  還是有點冷

  出去買素食便當  滷蛋  又開始飄雨了

  少評論別人怎麼樣  多想想自己該做些啥  你自己該做些啥  不是別人該做些啥

  別人有啥空去理你想要啥

比皺紋更可怕！40歲後「斷崖式衰老」真相：為什麼你以為在休息，身體卻正在加速崩塌
？｜初日診所 李唐越醫師 (內有慢性發炎自評表免費領！)Cofit x 宋晏仁醫師-初日醫學

歲後不是老，是身體開始「斷崖式下滑」？
你有沒有發現，熬一次夜要好幾天才恢復、體力變差、專注力下降，
甚至平衡感也不如從前？這不是錯覺，
而是身體裡的「衰老骨牌效應」正在啟動。

本集由李唐越醫師帶你用最多元的觀點拆解

為什麼人類在 30、40 歲後會加速老化？
科學界提出的「12 大衰老標誌」在你身上如何發生？
什麼才是真正讓你悄悄變老的兇手？

不只講理論，影片中還會實際測試

閉眼單腳站，你能撐幾秒？
握力、懸吊時間，如何反映你的生理年齡
被稱為「最強抗老運動」的挪威 4×4 訓練法，到底在強什麼？

更重要的是，這集會帶你建立一個全新的觀念：
抗老不是補，而是「給身體正確的壓力」，讓修復系統重新上線。

如果你正在奔四、剛過 40 歲，
或不想再被「老了沒辦法」這句話限制，
這支影片，會是你重新理解身體的起點。

影片段落任意門：
00:36 跟著李醫師一起單腳閉眼站立
01:03 奔四拉警報！你斷崖式衰老了嗎？
02:16 不只是年紀大，這12種衰老標誌你有嗎？
06:08 免費領慢性發炎自評表與改善策略
06:36 衰老是一種可治療的疾病
09:07 單腳閉眼站立可以站多久？
10:35 握力可以判斷老化？              分鐘
11:31 最強抗老運動：挪威4x4訓練法  暖身10 衝刺4 緩下小跑步3  再衝  4循環
                                         心率85-95%  60-70%

平衡感  握力  懸吊  一點點  不持續的刺激

想減重女生，不挨餓不省錢！健康吃一天要花多少錢？感覺蠻慘的菜單

早:水煮蛋*2 酪梨半顆 生菜 午:椒鹽舒肥雞胸餐盒 下午:蛋白粉 晚:鮭魚 花椰菜 馬鈴薯

對你不熟悉的生活，保持一份尊重，就是最大的善意#教育#文學#治愈1

你見過真正的土地嗎  種過農作物嗎  收成過嗎  睡過燒牛糞的炕嗎

不是站著看  是在地裡流著汗  頂著太陽跟寒風勞動

牛糞這東西一旦燒著了都是暗火

  想想

考古 vs 盜墓？一句話道破真相！你們站哪邊？  #搞笑 #ai动画#动漫

@葉宙昱
合法的叫包養，不合法的叫嫖娼
合法的叫彩票，不合法的叫賭博
合法的叫醫藥，不合法的叫毒品
合法的叫銀行，不合法的叫錢莊
合法的叫考古，不合法的叫盜墓
合法的叫集資，不合法的叫詐騙
總結：論有官方背景的重要性

@getonjohn2199
合法叫超買，不合法叫走私
合法叫暫置，不合法叫廢棄
合法叫糾紛，不合法叫霸凌
合法的叫鳴噤洞，不合法的叫藍白黨

【睡前听完一本书】别总想着改变别人，先把自己打磨成想要的样子 #情感  #文化  #好
书推荐  #读书  #随笔  我想要兩顆西柚

  倒除溼機水

  也少東貼西貼別人的文章跟資料在日記裡  覺得有用的貼在別的記事本裡每天看看就好

  世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

  買清潔劑  太陽雨  淋到雨就會想起來忘了帶傘  回去店門口拿

  覺得所謂的安全感  終極一點也許是隨遇而安  死生若一  不在乎那種樣子

  人有天都要死的  靠別人  靠外物來的安全感又能撐多久

  那種要房 要車 要錢才有安全感的  離遠點吧

巨幅畫作被潑墨“毀容” 卻意外走紅網路 畫家回應為什麼不查監控：不知道就沒有煩惱
 人世間的事情是禍福相依的

  壞事不如好事  好事不如無事

原來人真的不是只有老了才會死亡 而是隨時都可能會死啊！#朋友 #去世 #生命

真正的强大，从不是欺负比自己弱小的人，而是在承受痛苦时依然守住内心的底线#心理
学 #心理 #心理學 #科普 #动画 #popularscience #感

AI 摘要
「痛苦轉移」有兩種主要涵義：一是心理學上的防衛機制（轉移/遷怒），將對強者的不
滿情緒發洩在較弱的對象上；二是生理上的「轉移痛」，即病因與痛點不一，由身體不同
部位代償引起（如心臟問題導致手臂痛）。而面對心理痛苦，轉移注意力（看電影、聽音
樂）或改變對痛苦的認知（「我在痛，但我沒有消失」）是處理的策略，而非逃避或消除
痛苦，嚴重時需尋求專業協助。

強者面對問題  弱者沒有理由的欺凌更弱者 在比自己更弱的對象尋求掌控

沒有外敵入侵  沒有生存危機  一窩死於自相殘殺  對自身無能的絕望控訴

弱者的憤怒流向更弱者

  你的生活裡需要些啥

精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡  你又愛吃又愛睡  漂亮的女生  有的看加減看看

  條件越好  越不需要

  全聯沒找到習慣用的廚房紙巾  缺貨中  一個女生說在漲價

  來做新的簽名檔

--
                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1769148504.A.7E6.html
→ opm: 有點癢感的時候就好擦乳液了
→ opm: 7-11 買關東煮香菇跟蘿蔔
→ opm: 史上最大量縮潮 2025十大建商總銷蒸發逾2千億
→ opm: 三立SNG車撞進銀行內！6人受傷
→ opm: 雙載機車疑闖紅燈 猛撞小黃「車頭爛毀」2命危
→ opm: 百年來首次 加拿大兵推「美國入侵」
→ opm: 最快2天內被攻破
→ opm: 高雄阿公侵犯15歲孫女 不認錯鬼扯：
→ opm: 現在的人根本不注重什麼處女
→ opm: 菲籍男台灣「分屍女友」內臟碎塊沖馬桶
→ opm: 乳業財閥千金涉毒不演了！黃荷娜供出多名藝人
→ opm: KTV門口惡搞狂灑酒精！學弟燒成「人形火把」
→ opm: 寶寶老師 line 校外教學晚回來
→ opm: 吹了快半小時冷風 接寶寶到家 寶寶要吃 M
→ opm: 左手無名指不知啥時受傷
→ opm: 北捷宣布民眾禁用行動電源！即日起勸導
→ opm: 5旬男包皮傷口腫大流膿！醫驚見「珠子外露」
→ opm: 美廉社母公司三商家購出手 宣布收購OK超商
→ opm: 燒開水
→ opm: 寶寶要吃 7-11 佛蒙特咖哩飯
→ opm: 倒除溼機水  擦乳液
→ opm: 聽孫子兵法
→ opm: 收垃圾