爆汗深蹲

[MadCaro (麥卡珞)]

七秒深蹲真的是爆汗深蹲，
前一到四秒慢慢蹲下來，蹲到大腿與地板平行停一秒，這時再站起來花兩秒站起來，我才做
30下而已，身體超級爆汗，整個上衣褲子都濕掉，整個人也覺得變通暢了，感謝youtuber寬
寬醫生，其他飯後運動都很簡單，什麼墊腳尖，坐姿抬腳，坐姿肩胛骨夾擠，真的很輕鬆，
強效深蹲效果真的很好，而且不需要每天做，一週做兩三次即可，超棒的！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.77.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1771916136.A.37E.html
推 travelaway: 邊喝奶茶邊看這篇的我實在很汗顏.....
→ travelaway: .