別搞複雜的東西 你消化不良
早上起來似乎沒特別餓的感覺 也許可以搞成早午餐
吃飯也蠻耗時間的
貓要芝麻 枸杞 紅棗
168 的可能性 那個8要列在哪時段?
10:30-18:30? 1到2餐?
原型食物 蔬食為主
氣象預報似乎下一星期雨 溫度不高
起來 要看東西先找點書看吧
要看新聞標題啥 也許中午再看
窩在家白天愛睏啥時也許可以做做平甩
出去走時要沒特別的事情加減唸唸佛號啥吧 減少胡思亂想的時間長度
注意呼吸的吐息
台股今天有蠻大的跌幅 先放著吧 你沒能力預估高低點的價格跟出現時間
你每天可以做個10分鐘伸展嗎
伏地挺身 深蹲 棒式 單腳站立
不需要做多久 多少次 有比沒有好
不需要恆心 毅力 每天做就行
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莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴
永言配命 自求多福 人終有一死
主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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